Защо е лошо да се яде студена храна, дневници за отслабване, cheblokova_lena, загуба на тегло - диета и спорт

Различно време на смилането на храната в стомаха или защо студен прием на храна в стомаха щетите от храносмилателния тракт?

Ние всички сме научени от детството на законите на правилното хранене (е, почти всички). Всичко, което чувам, е, че е необходимо да има топла храна и в никакъв случай да не се яде сандвичи или други ястия от заведения за бързо хранене. Защо така? Този проблем рано или късно всеки от нас се дава. На първо място, лоша диета може да доведе до различни форми на гастрит, и второ - на хранително отравяне, и на трето място - до инфекция причинител на язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника. Да, да, точно така, защото всички вредни организми (микроби, бактерии и паразити) са убити, след като премине през топлинна обработка на хранителни продукти. В допълнение, смилането на храната в стомаха, в зависимост от температурата и варира.

Топла храна се смила в стомаха е около 2-3 часа, и едва след това влиза в тънките черва, където продължава стъпка разцепване на хранителни вещества от храната. Две до три часа - оптималното време за храносмилане храна в стомаха и разграждането на протеини. Това е норма, тъй като удря хаотичен протеини в тънките черва започва процес на ферментация.

смилане на храната в стомаха трябва да се извършва в район над времето, в противен случай ние няма, че не се възползват от доставките, но също така и да навреди на храносмилателния тракт.

Студената храна се смила в стомаха много по-бързо: белтъците не разполагат с време, за да правилно храносмилане и да отидете направо в тънките черва, чиято функция е базирана на храносмилането и усвояването на въглехидратите, защото в него има бактерии, които са отговорни за това "събитие". В резултат на проникване на хаотичен храна в стомаха (протеин) в тънките черва, протеини, разбира се, не е нормално придобити. В допълнение, бактерии, живеещи в месни продукти (протеини) започват да се размножават, което води до различни видове дискомфорт в стомашно-чревния тракт (подуване, газове, запек, и така нататък. D.).

За правилното хранене и че смилането на храната в стомаха зависи от нейната температура, ние започнахме да говорим още през 20-ти век, но, за съжаление, откритието на учените рядко се интересуват от хора, и най-вече бързо хранително-вкусовата промишленост. Хората редовно се хранят с топла хамбургер, докато мие със студена Кока-Кола. Оттук и проблема със затлъстяването и всички видове проблеми с здравето на стомашно-чревния тракт. Диетолозите призоваха за здравословно хранене, в допълнение, много често те казват, че храната в стомаха, за да се усвоява правилно, като посочва кои изисквания съществуват за това.

Разбира се, диетолози не отричат, че поглезите стомаха си понякога може да бъде, студена храна в стомаха (сладолед) на не застрашава от време на време, но редовна употреба заплашва не само неправилно храносмилане на храната в стомаха, но и за развитието на опасни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Ако сте постоянно изпращаше студена храна в стомаха, проблемите и неудобствата, които ви предоставяме. В допълнение, бързо смилането на храната в стомаха насърчава наемането на допълнителни килограма, като след един час - половин искате да ядете отново, и стомахът ви не се даде на тялото ви очаквания протеин. Така че сега отново ще трябва да попълват своя състав.