5 причини да се пие чаша вода на гладно сутрин, sizozh

Пийте вода през нощта - това е много добър навик. Тренирайте себе си, за да започнете деня си с чаша вода, а вие ще се запази и подобри тяхното здраве.

В действителност, една чаша вода, пил сутрин на празен стомах, е един от най-добрите средства за възстановяването на организма. Какво по-просто? Въпреки това, той е много, много полезни и ефективни. Приятели, да четат и виждат за себе си.

1. ✅ почистване. Чаша вода сутрин - това е най-добрият прочистване на тялото. Не е тайна, че животът в Technosphere силно замърсява организма. Да, ние открихме, комфорт, но в същото време и много проблеми. Мъртво храна. различни химични агенти, отработените газове и дим машини растения - всичко това има отрицателно въздействие върху ресурс на човешкото тяло. По време на сън, тялото се опитва да изчисти, и чаша вода, пил сутринта е отличен начин за премахване на токсините от тялото. Почиства вътрешни органи, а това, от своя страна, има положителен ефект върху външния състоянието на организма, включително и на кожата и косата.
   .
2. ✅ Отслабване. С използването на вода сутрин почиства тялото, тялото се очисти от токсините, и е пряк път към намаляване на теглото. В допълнение, водата ускорява метаболизма (обмяната на веществата), който също помага да отслабнете.
   .
3. ✅ лечение. Алкохол вода на празен стомах сутрин - че е полезно за лечение на много заболявания. Пикочо-половите болести, астма, левкемия, туберкулоза, колит, мигрена, главоболие, запек, кожни проблеми, ангина, рак, бъбречни заболявания, артрит, синузит, менингит, диабет - тези и други заболявания, е много по-лесно да спечели, ако пиете utrechkom чаша вода.
   .
4. ✅ увеличаване на енергията. В действителност, една чаша вода сутрин ни дава лекота и чувство за хумор. Разбира се, след като тя ще бъде трудно да се чувстват такива ефекти, но когато го превърне в навик, ще забележите положителните ефекти от вода.
   .
5. ✅ Регенерация. Когато се пие вода на празен стомах, то по този начин стимулира кръвоносната система. Това означава, че процесите на обновяване в нашето тяло се извършват много по-бързо, тъй като това е до голяма степен отговорен за кръвта на елиминирането на токсини и доставката на хранителни вещества до клетките. По този начин, водата сутрин на празен стомах, ще бъде от голяма полза да се възстанови и да обновите тялото.
   .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: пие вода през нощта - бъдете здрави!

Но как да се пие вода? Това има своите странности. Ето защо, уважаеми читатели SiZOZha, прочетете съветите ни по-долу.

1⃣ Тя трябва да е само вода, а не чай, кафе или сок. В противен случай, тялото ще прекарат допълнителни силата на водата от тази течност, че сте пили.

2⃣ вода трябва да бъде чиста. Technosphere недостатък е, че сега дори и чиста вода е трудно да се намери. Въпреки това, всичко е решен. Лично аз пия дестилирана вода се влива с камъни: силиций и ШУНГИТ. Те са добре минерализирана и пречистена вода, като неговите полезни свойства. И това е много хубаво, водата е не само полезно, но и наистина вкусно!

3⃣ полезно да се пие топла вода. Да, можете да пиете и vodichku стайна температура, топло ефект по-ефективно.

4⃣ вода с мед и / или лимон има още по-голямо предимство в сравнение с обичайните води. Но добавите мед с лимон не трябва да бъде в гореща вода, в противен случай значително намаляване на полезния ефект.

5⃣ много полезно, тъй като разтопен лед структуриран и оптимално подходящ за нашето тяло.

6⃣ чаша вода е най-добре да се пие веднага след събуждане. Ние се събуди - пих, а след това всички други неща.

7⃣ закуска трябва да бъде не по-рано от 20 минути след като е пил вода. И още по-добре - минути през 40. През това време водата има максимално благоприятен ефект върху тялото ни, така че не се намесва в този процес на храната. Но когато 20-40 минути е преминал - яде здравословно състояние, тъй като пълна закуска - това е много важно!

Приятели, чаша вода, много бързо през нощта се превръща в навик. Първо ще трябва да си припомним за това, но много бързо тялото ви ще свикне с нея (в края на краищата, добър бързо да свикна с) и силно ще изисква малко вода през нощта. Обикновено, това се изразява в белия дроб sushnyachke на 🙂

Както споменах по-рано в тази статия, преди да наистина един от най-лесните и най-ефективните начини за поддържане и подобряване на здравето. SiZOZh препоръчва: пийте вода сутрин на гладно - и нека това да бъде следващата ви стъпка към здравословен начин на живот!