7 начина да спрат да се страхуват от това, което мислите, че за
7 начини да се спре да се страхува от това, което мислите, че за
"Повечето нещастни хора на този свят, тези, които интересуват най-много какво ще си помислят другите за него"
"Какво не е наред с желанието да угоди на другите?" Днес искам да обсъдим защо неразумно да се опита да угоди на всички и как да останат по този въпрос.
За да се иска одобрение от другите, то е добре, стига да започнете да застраши здравето и щастието. Това се превръща в сериозен проблем, ако започнете да се чувствате, че широко разпространеното одобрението на другите е единственото нещо, за което живеете. Имаше време в моя живот, когато се чувствах по същия начин.
Аз просто чувствах, че трябва да дъх - като че ли можех да умра, ако хората не са съгласни с мен. Това състояние, който се развива в мен, когато бях млад, след като децата ми се подигравали, "маниак" в началното училище. Направих всичко възможно, за да получите одобрението им. Въпреки, че съм израснал от трудно нейната възраст доста рано, вредата е направено - аз останах с усещането за несигурност. Аз винаги търси одобрението на другите и да помоли за това.
Големият проблем е, че е завършил колежа повече от двадесет години, свързана с икономически активното население, аз почувствах, че всичко, че винаги, когато и каквото и аз го направих, или какво би не мисля, че това е било оправдано, само ако тя е "правото ". И от "добър" Аз само се разбира "какво мислят другите е правилно." Беше ме страх да излиза извън рамките на приемливостта: това е особено пагубно за моето творчество, когато се опитах да се развива страстта си към писането и блоговете.
След като разбрах, какво правя, аз прочетох няколко книги, говорих с треньора и усърдно се съсредоточи върху коригирането на тази, което предлага.
Основната точка - е, че постоянното търсене на одобрение се принуждават да пропусне цялата красота просто да бъдеш със свои собствени уникални идеи и желания. Ако живеете живота си да направят точно това, като ви очакват, в известен смисъл, вие ще спрем да живеем.
Е, как може да ви спре да се страхува от това, което мислят другите? Нека да видим.
1. спокойно на факта, че вие не знаете какво мислят другите.
Когато за първи път започнах блог, аз съм страдал, дали хора смятат достатъчно добри, че аз пиша. Отчаяно се надявам, че те харесва, и аз често, че си мисля, че това не е така. Тогава един ден осъзнах, колко енергия се губи върху него, за да се тревожи за това. Така постепенно се научих да не се тревожи за непознатото.
Някои проблеми в живота трябва да остават нерешени, като например липсата на познания за това какво мислят хората за вас. начина, по който хората се възприемат вас, във всеки случай, трябва да ги тревожи повече, не ти. Можете да ги или не ми харесва, просто защото им напомня на някой от миналото, които им харесва или не харесва и го абсолютно няма нищо общо с вас.
Така че това е новата мантра за вас, повторете го отново и отново: "Това е моят живот, моят избор, моите грешки и моя опит досега не обижда хората, аз не трябва да се притеснявате за това, което те мислят за мен.".
2. Осъзнайте, че повечето хора не мислят за вас.
Етел Барет е казал: "Ще се тревожи по-малко за това какво мислят другите за нас, ако ние осъзнаваме колко рядко го правят." Нищо не може да бъде по-близо до истината.
Забравете за това, което някой друг мисли за вас, може би, те не мислят за теб. Ако смятате, че всичко, което чувствам, че ще са осъзнали, че усещането, че те гледат на вас и критикуват всяко ваше движение е чист плод на въображението ви. Това е собствените си вътрешни страхове създават тази илюзия. Проблемът е, как да се оцени.
3. За да се признае, че мнението на някой друг - това не е твой проблем.
Колко пъти сте погледна мъжа и на пръв е погрешно схващане относно своите способности? Изяви са измамни. Това, което изглежда да е някой друг, и това, което сте в действителност, по-рядко съвпадат. Дори и ако те имат представа за истинската си природа, те са все още липсва голямо парче от пъзела. Какво мисли някой от вас, рядко ще съдържа цялата истина, и това е добре.
Ако някой формира мнение за вас въз основа на това, което е на повърхността, те трябва да се коригира това, въз основа на по-обективна и рационална гледна точка. Дайте им възможност да се тревожи за това, ако те нямат мнение.
Най-голямото събитие: мнения на други хора около вас - това е техен проблем, а не твой. Колкото по-малко е грижа за това, което мислят за теб, толкова по-лесно ще се превърне живота си.
4. Задайте си въпроса, има ли значение какво мислят хората?
Хората ще си помислят какво искат да мислят. Без значение колко внимателно да изберете вашите думи и маниери, винаги има добър шанс, че ще бъде погрешно изтълкувана и изкривена от някого. Дали това има значение в голямата схема на нещата? Не, това не е така.
Без значение колко други, които виждате. Най-важното е, както сам виждаш себе си. Когато се вземе важно решение, не забравяйте, че това, което мислиш за себе си и живота си, е по-важно от това, което другите мислят за вас. Останете верни на себе си. Никога не се срамува да направи това, което мислите, че е прав. Решете за себе си, че това, което мислите, че е правилно и се придържаме към нея.
5. Осъзнайте предимството, че са уникални.
Ако мислите, че като всички останали, не мислиш ли. И ако не мисля, че не живеем в настоящето.
В човешката природа да се стреми да имитира други хора, на които ние уважаваме, например, родител или знаменитост, особено когато ние се чувстваме несигурни в собствената си кожа. Но се опитвам да бъда някой друг винаги ще остави усещането за вътрешно празнота. Защо? Защото това, което ние ценим в хора, които се възхищават е техният индивидуален характер, с качество, което ги прави уникални. За да ги копирате, е необходимо да се разработи своя собствена индивидуалност, но по начин, който бихме искали да ги по-малко и повече на себе си.
Всички ние имаме индивидуални характеристики и уникална гледна точка. Колкото по-спокойна, че ще се превърне в техните отличителни черти, толкова по-спокойна, вие ще започнете да се чувствате, просто да бъде себе си. Градушка възможност да бъде един, за да отидат по различни от пребит. Ако се чувствате като риба на сухо, с всички възможни средства, намери нов речен за плуване. Но не се променя. Бъдете кой си.
6. да присъстват и да осъзнаем, че наистина искате да се чувствате.
Достатъчно! Забравете за момент, че не искате да се чувствате. Преценете точно сега, че сте deystvielno искам да се чувствам в момента. Научете се да живея тук и сега, че не е желателно, че един ден някой ще те осъди, и не се страхува от възможно бъдещо осъждане.
Ако някой ден трябваше да се публично CPR на майка си, бихте ли 100% фокусиран върху това. Не мисля, че свидетелите мислят за косата си, вашия тип тяло или марка дънки, които можете да носят. Всички тези малки детайли ще изчезнат от съзнанието си. Напрежението на ситуацията ще ви накара да спрете да се притеснявате за това, което другите могат да мислят за теб. Съвсем очевидно е, доказва, че мисълта за това, което мислят другите - това е ваш избор.
7. Говорете и живеят истината
Кажете какво мислите, дори и гласа си шейкове. Разбира се, бъдете искрени и разумен, но не ги вземете внимателно всяка дума. Otodvin вълнението си за това, което другите могат да мислят. Нека събития вземат разбира се. И вие ще откриете, че като цяло, никой няма по-голямата част нито обидена, нито ядосан. И ако някой е наистина разстроен, вероятно това е само защото сте започнали да се държат по начин, който те станаха по-малко власт над вас.
В крайна сметка, въпреки че обикновено се отваря един или друг начин, а когато това се случи, ако сте живели двоен живот, трябва да остане такъв. Така че започнете да живеете цялата истина сега. Ако някой усложнява живота си и да каже: "Ти се промени", това не е лошо. Това просто означава, че вече не живее начин на живот на другите. Не се извинявам за това. Вместо това, да бъде открит и искрен, обясни как се чувстваш и да продължи да прави това, което мислите, че е верен на сърцето.
Животът непрекъснато се изразходват за нещо, което да се хареса на хората, които могат да бъдат в състояние да гарантира, че всички снимки съчувствие, или твърде трудно се опитва винаги да се направи само "правилното нещо" - това е пътят към истинското съществуване, пълна с разкаяние.
Правете повече от това просто да съществува. Ние всички съществува. Въпросът е, живееш?
В края на краищата, аз осъзнах, че без наличието на живот - това не е това, което искам за себе си. Така че аз направена промяна - съм изпълнил всичките седем препоръки от тези, които се обсъждат в тази статия, и никога не погледнах назад.
Ако сте в една и съща позиция, в която аз бях веднъж търси одобрението на всички за всеки, дори и най-малката действия, моля, приемете този пост в ума и да започне да се промени днес. Животът е твърде кратък, за да отлагаме.