9 от Правилника за истинската красота - бръчките под очите, тайните за красота на Брежнев, на леда за лицето

Какво е красота? За мен красотата - това е преди всичко здраве. Ако човек е здрав, той ще бъде собственик на красива фигура, лъчезарна усмивка, чиста повърхност и здравословен блясък в очите.

Всяка жена има своята красота тайни. например, Клеопатра се млечни бани, но и за всеки един от нас вече се предлага тази рецепта. В тази статия ще се опитам да представя най-достъпни начини да останат млади, красиви и здрави!

Правило едно - POWER. Харесва ли ви или не, но храната - това е най-коварната върховенството на опазването на нашето тяло. Най-доброто начало на деня - това е овесена каша и яйце, смесено със зехтин. Тази закуска е много полезна и питателна. Но има моменти, когато толкова искат да ядат бонбони, торта или кифла. По-добре е да се замени тези екстри по-полезни продукти, като портокал, сушени плодове, хинап, бяла ружа, мед.

Правило две - вода. В деня, не забравяйте да пиете 7-10 чаши вода. Водата е незаменима, тя участва в храносмилането, регулира телесната температура чрез изпотяване, предпазва от дехидратация, подхранва клетките, премахва токсините. Сутрин на гладно да се пие чаша вода с лъжица мед и резен лимон. Това ще се заредите с нова склад на витамин С в продължение на целия ден.

Правило три - масло. Кой храносмилателни проблеми и няма противопоказания, на сутринта можете да пият една чаена лъжичка от тиква, зехтин, сусамово масло или друга. Това ще помогне за нормализиране на обмяната на веществата, извежда токсините от организма, подобряване на общото състояние на кожата.

Правило Five - баня. Ако искате по-дълъг престой млада и здрава, тогава аз ви съветваме да включите в своята "диета" пътувания до банята. В банята мъже изчистени не само физически, но и психически, има лоши мисли се изпари и придобил чистота, лекота и спокойствие. Друг баня - това е отлична профилактика на остри респираторни инфекции.

Правило Six - парче лед. Можете да си купите готов лед или да го подготвят у дома, например, отвара от лайка или магданоз. Изсипете във форми и се почистват всяка сутрин те лицето, врата и деколтето. Cryo помощ, за да поддържа кожата свежа и тонизирана за дълго време.

Член Seven - почистване. Винаги е добре да отидете в салон за лице и тяло пилингът чист. Но ако финансовото състояние или хронична заетостта не позволява чести такива места, всичко може да се направи у дома си. Смесете варено кафе с мед - и ще получите прекрасна чудо скраб. Нанесете го върху задушени тялото, разтривайте, и вие ще станете собственик на копринено мека кожа. За човек може да използва една прекрасна маска за всички типове кожа на овесена каша и киви. Прилагане на тази смес в продължение на 15-20 минути. По това време можете да поставите на вашите очи пакетчета чай. Ефектът е зашеметяващ.

Правило осем - глина. Друг египетски кралица използва глина за различни маски. Клей могат да бъдат закупени във всеки аптека. Ние няма да се лишавате това удоволствие. Това е евтин продукт, но много ефективен против стареене, акне, черни петна и други дефекти по кожицата.

Член девети - SPORT. Без значение колко сме се опитали да се грижи за себе си и вашата диета, фитнес залата не може без редовни пътувания. Знам, че това е много трудно и много от нас нямат време за това, но мога да кажа едно нещо - по-добра сделка за 15 минути всеки ден от 2 часа, но веднъж месечно. Начертайте си направите изводите.

Редовно извършване на всички тези правила, ще бъдат красиви, млади, и най-важното - здравословна за години напред. Но най-важната гаранция за безупречен външен вид - в добро настроение, истинска усмивка и оптимизъм!