Арт майсторство

Малцина се замислят за това, че емоциите - огромен източник на сила и способности!

Дали това ще донесе източник цу секс, или беда, в зависимост от това дали лицето е в състояние да контролира себе си, или не.

Според статистиката, 90% от всички човешки проблеми, свързани с невъзможността да управляват собствените си емоции. Мощност, дадено от природата за благото на човека, ако е неконтролируемо, унищожавайки си благополучие.

Замисляли ли сте за това?

Кой си ти: роб или господар на собствените си емоции?

Понякога не разбирам какво се случва с вас и не е в състояние да контролира ситуацията. Така лесно ще разстройва всеки детайл. Избухвания предотвратени адекватно реагират. Непредвидими избухвания провокират конфликти.

Вие може да бъде много трудно да се задържи сълзите и риданията. Често от отрицателните си емоции незаслужено страдание роднини. Бихте ли искали да се справят с тях, но не знаете как. Вие се опитвате да се контролирам, но всичко завършва с нов прилив на емоции, конфликти, скандали, взаимни обвинения и обиди.

Предполагам, че емоциите ви са напълно контролирани от вас и вашия живот

Най-досадни - е, че негативните емоции пречат в отношенията с приятели и познати. Кавги, конфликти и взаимни обиди водят до разочарование в друга, или дори по-лошо за разбивката на взаимоотношения. За съжаление трябва да кажа или направя в пристъп на ярост, избухвания разяжда душата. Вината и срам след друг емоционален изблик увеличение недоволство.

Идеята, че "това се случи отново" отрова живот. Тежки мисли, чувства за инцидента, страхът, че такава ситуация ще възникне отново. Пълна безпомощност собствените си емоции, знаейки, че по всяко време можете да загуби контрол над себе си отново. И всичко това е придружено от стрес, безсъние, депресия.

Мисля, че е малко вероятно да ви допада такова развитие. Вие искате да направите разлика?

Представете си какво би било.

• В стресова ситуация, да останеш спокоен и уверен.
• Вие се решават конфликти с хора, без скандали, дори и да се провокира.
• В трудни ситуации, можете да пазят себе си в ръка и да намерят конструктивен reshenie.Vy може с достойнство и чувство за хумор, за да въведат извършителя.
• Можете спокойно и уверено води преговори или за решаване на трудни въпроси.
• Внезапно възникнала силна емоция не ви свалям от пистата.

Съгласете се, в действителност е удоволствие да себе си и своите емоции притежавате при обстоятелствата, довели много неприятни преживявания. самите Управление в ситуации, които по-рано се чувстват безпомощни.

Какво да правите, когато е невъзможно да се справят с емоциите?

За да започнете, извършване на подробна документация на своя "враг" - емоции, които не ви позволяват да живее.

За да направите това: да се научат да ги разпознае, да се запознаете с функциите на дисплея, за да разберем причините.

И след като се уменията на осъзнаване на емоциите си, можете лесно и най-важното - на практика да се прилага метод за контрол, подходящи за вас.

За да издиря всичко това мъдрост и да научат на уменията ви каня на онлайн обучението 5-дневен

Арт майсторство

рутинен

V.I.P. програма

Когато аз ще ви покажа как да се справите емоциите си и да научат ефективни методи за управление са.

Вашите резултати след преминаване на онлайн обучението

• Ще научите за решаване на проблемите, предизвикани от негативните емоции.
• Ще научите ефективни начини за управление на емоциите.
• Спираш става за мимолетните емоциите.
• Ще получите умения на осъзнаване на емоциите.
• Ще се научите как да насочи силата на емоциите в правилната посока.
• Ще научите умения за управление на емоциите, с помощта на техники за дишане.
• Ще се почувствате по-уверени и спокойни.
• Ще научите какви действия ще ви помогнат да поддържа хладнокръвие в трудни ситуации.
• Ще се научите как да променяте емоциите си с "минус" на "плюс".
• Вие ще започнете да себе си и своите емоции разберем по-добре.

Не са универсални методи и не може да бъде!

Много често моите колеги - психолози, обучители - ангажират същата грешка: опитва да даде универсален начин да контролира емоциите. Но както знаем, няма универсални начини. Това е като да се опитвате да отворите ключова всички врати.

Фактът, че всеки човек е уникален емоционален "структура", която се избира въз основа на метода на контрол. А "универсален метод" просто не може да работи.

Въведение в начинаещите емоции манипулатор.

1. Нашите емоции - какъв вид животно?
2. "Слаби" на който и да е емоция.
3. Променете емоциите си с "минус" на "плюс".
4. Основни емоции и чувства: любов, страх, гняв и тъга.
5. Ролята на основни емоции в оформянето нашия характер и житейски стратегии.
6. Научете как да разпознават емоции.
7. Упражнение "Какъв цвят са моите емоции?"

Научете как да управлявате гняв!

1. Какво е гняв?
2. Положителна и отрицателна роля на гняв в живота ни.
3. Какво живот стратегии води до потискане и натрупване на гняв.
4. Упражнение: "Спрете за миг!"
5. Управление на гнева алгоритъм.
6. "Силата на гнева - спокойна, разбира се" - разработване на нова стратегия на поведение.
7. Desire - вашите помощници в управлението на гняв.

А живот без страх.

1. Важна функция на страха в живота ни.
2. Страх и жизненост.
3. Упражнение: "Направи крачка към собствения си страх"
4. Алгоритъмът работи с страхове.
5. Вашите сътрудници в работата с страхове.
6. Медитация "О-А" - бърза помощ в случай на силен страх.
7. U.R.YA. - три букви, които могат да изпращат страхът далеч.

Негодуванието и вино - две страни на една и съща монета.

1. Емоциите комуникация.
2. Ехото от детството.
3. Упражнение: "Аз прощавам себе си"
4. Упражнение "The Mirror"
5. Алгоритъмът работи с обида.
6. Алгоритъмът работи с чувство за вина.
7. Прошката и благодарност - антидот на негодувание и вина.
8. Медитация "Изцеление на вътрешно дете"

Махай се, махай се, моята тъга!

1. Ролята на скръб в живота ни.
2. Упражнение "Вижте в лицето на тъгата"
3. Алгоритъмът работи с депресивни състояния.
4. Как да се предотврати появата на депресия?
5. Увеличете жизненост.
6. Упражнение "Изцеление в съня"
7. Упражнение "Открий разликите"

рутинен

V.I.P. програма

Какво да направя моите клиенти

Аз препоръчвам на широк кръг от хора

"Срещата се проведе в много топла атмосфера беше страхотно! Светлана даде тези неща за мен, тъй като преподавател в колеж, са много необходимо - и с помощта на които и най-важното - защо управляват емоционалното си състояние. Имаше теоретична обосновка на важни точки, и много практика. За себе си, аз отваря нови хоризонти на някои вече са известни моменти и неизвестен небе. В общи линии - това е необходимо, уместна, полезна и практична. Аз препоръчвам на широк кръг от хора, които работят с хора и имат нужда да управляват своите емоции "

"Аз бях довел до качеството на обучение neudovletovrennost на комуникация с хората около мен. По време на обучението, научих, че има техники, които могат да променят статута си в различни ситуации и позволяват по-ефективно използване на потенциала си. Бих препоръчал това обучение на хора, които се сблъскват с подобни проблеми "

След обучението, картината става по-ясна.

"Уебинар за обучение" Укротяване на вашите емоции "научени от podrugi.Menya интересуват от тази тема, тъй като в момента имам на въпроса как да се научат да изразяват своите емоции и как да изразят чувствата си към другите.

Аз все още не можеше да разбере защо имам такова ограничение. Изглежда, да работят върху себе си и експресни емоции, особено негативно е невъзможно, аз се страхувам, аз мисля, че ще ми навреди и др.

В този уеб семинар, аз научих причината за човека от блоковете, които пречат на него, за да изразят емоциите или обратното защо човек е агресивен към другите. Всичко е поставено през детството. За себе си, осъзнах, че това се дължи на факта, че баща ми и дядо, когато бях малко момиче, често проклина, да крещи, изразявайки гняв, ярост, гняв, моя блок е поставен на тези емоции.

Мисля, че това е погрешно да изрази отрицателно, тъй като тя носи болката наоколо. Но аз не разбирам, че тези емоции и да унищожи отвътре.

След обучението, картината става по-ясна. А сега разбирам, че трябва да изрази никакви емоции, и се научи да го направя. Важно е, че вътре във вас бе спокоен, любов и чувство за приемане на ситуацията, а след това на раздразнение и гняв просто не възниква.

Аз благодаря на организаторите и треньор Светлана! "

Както го е приела методи в практиката

"Искам да ви благодаря, Светлана, за такова прекрасно обучение" Как да оцелеем сред емоцията! "

При посещение в тази онлайн обучение ме доведе моята прекомерна емоционалност по някаква причина, постоянното притеснявате малките неща и в резултат на стрес ...

Този онлайн обучение ми помогна да се разбере точно естеството на емоциите, за да осъзнае, че всъщност емоциите могат да бъдат контролирани, и как точно да го направя! Имам удоволствието да започнат да се прилагат методите на практика, тъй като всеки ден се изправят пред предизвикателството да контролира емоциите си!

Вярвам, че този семинар искате да слушате и да започнат да се прилагат методите на всеки, а след това ще има съзнателен избор, за да реагира емоционално към ситуацията и стимули или не!
Всички късмет в овладяване на курса. "

Поръчка на запис на обучението, можете да получите:

• Запис 5 урока онлайн обучение "Изкуството на самоконтрол."
• Презентации на всички 5 класа - тази схема и алгоритми за работа с емоциите, както и илюстрации за всяка от темите.
  
• Във всеки запис: кратка теория - не "вода" - всичко на случая, полезното действие на упражнението.
• Аудио запис медитация "вътрешно слънце".
• Аудио запис на уебинара "Укротяване емоциите си"

Добре дошли! Моето име е Светлана Podnebesnaya.

Консултант за разкриване на вътрешен капацитет.

Сертифицирани метод "Гласът Диалог".

Имаше време, когато аз се чувствах безпомощна пред емоциите си. Невъзможност да управлява емоциите водят до конфликти, проблеми и хаос в живота ми. Аз наистина исках да живеят в хармония със себе си и своите емоции. Исках да бъда спокоен и уверен. Исках да се сложи край на конфликта с моето семейство и приятели.

И тогава стигнах до извода, че всеки човек има свой индивидуален емоционален "структура". Ето защо, за да изберете методи за управление трябва въз основа на тези функции. В резултат на пробата и грешката, изучаването на теорията и прилагането на различни практики, намерих начин, който помага пряко въздействие върху създаването на емоции от живота ми.

Вие се мисли за това дали да придобие този разход обучение?

Вероятно, сега няма значение какво нямат време

Често с емоциите проблеми водят до отлагане, трескав, нервен, напрегнат. Управление на емоциите ви държи балансиран и спокоен, а това води до неочакван резултат: броят на трудни ситуации се намалява.

Може би сте спрели това, което не ме познаваш

В допълнение, на целия интернет вкара тези предложения. Аз ви разбирам! Всички онлайн курс се основава на моя личен опит и опита на работа с клиенти. Гаранция, че придобиването няма да ви разочарова се класирате за моите клиенти.

Може би си мислите: "Аз не се нуждаят от треньори и психолози. Мога да се справя сам! ". След това трябва да ти този въпрос: "Колко време ти е проблема?". Какво мислите, колко време ще трябва да се реши този проблем сами по себе си?

Смятате ли, че няколко хиляди - това е скъпо? Да, парите, които ще бъдат в състояние да посетите само един скромен ресторант, например. Но дали това е сравнима със стойността на решение на проблема ви и че вие ​​може значително да подобри качеството на живота си? Не забравяйте, че най-печелившата инвестиция - инвестиция в развитието на личността.

За да получите резултати, ще трябва да прекарат време и усилия. Бъдат дисциплинирани и упорити в постигането на целите си. Ако не сте готови да работите върху себе си, че не трябва да си купите този курс.

Животът ни е даден веднъж

И да реши как да го живеем - вие. Или да започне да се реши проблема, или - не. Изборът е ваш!

Колко струва обучението?