Аз ще ви кажа как да се направи по-добър живот
И тук и там. За да ви докажа, че да направят живота по-добър. че е възможно за толкова кратко време, аз ви питам само едно продължите да четете тази статия най-малко до средата. И изберете 3 навици, които ще обсъдим.
Всички, без неразбираемите НЛП и магия. Просто изберете навиците и ще ги включи в своя живот.
Е, готови ли сте? Да вървим.
1. Поставете дома си чист
- премахне, унищожи, изхвърли ненужни неща,
- достатъчно, за да се организира апартамента си склад
- лекотата, че се чувствате ще ви накара да приятно изненадани.
2. всяко нещо на мястото му
- за всеки дрънкулки намери място
- Видяхме нещо на пода, повдигнете и поставяне на място,
- прилага този съвет, и да забравите за досадната търсенето на необходимите неща за добро.
- разходка из къщата или апартамента, търсене на повреди и малки дефекти, които са натрупани и се дърпа за душата,
- Съберете смелост да го оправи всичко с един замах
4. Книгата на Щастието
- Вземи си бележник и напиши там, за това, което сме благодарни за живота му, най-малко 3 неща
- Плюс това, можете да напишете, какво не е наред, но като цяло всички мисли, които сте посетили по време на деня,
- така че ще бъде в състояние да направят живота по-добър,
- ако мързел. пише в моето щастие книга
- Всички имаме любими неща за вършене като разходка през нощта, слушане на дъжда извън прозореца, рисуване и т.н.
- Опитвам се да направя един от тези случаи, в продължение на 21 дни
- не се уморяват да ви напомня всеки ден е необходимо да се усмихва в 32 зъба за 1 минута на празен стомах
- изберете книгата, която отдавна не ви дава спокойствие,
- Вземете и го прочетете от началото до края
8. ново всеки ден
9. Даун Negative
- през следващите 21 дни, спрете да се оплакват и да пищи,
- положителни и само положителни.
10. Ставай рано.
- който стоеше и маратонки,
- всеки ден, ставам рано, обикновено за една минута,
- веднага се изправи и да правя упражнения,
- След това под душа,
- най-важното, за да го направя всичко бързо, докато подсъзнанието не се възстановява,
- след душ, седнете на стола, затворете очи,
- мечтая - това, което аз искам да бъда къде искам да отида и какво искаме да постигнем,
- След това си представете как може да направи живота по-добре, какви конкретни действия, които да се предприемат,
- 21 дни в един ред, не забравяйте
12. Водят дневник или тетрадка
- Въведете списъците задачите за изпълнение, запишете си идеи и мисли, които идват на ум,
- Обикновено една мисъл - записва
- бъдете внимателни, това, което правите в продължение на 5 минути,
- Просто на всеки 15-20 минути, опитайте се да си запишете това, което сте направили,
- По този начин вие ще знаете къде да прекарате времето, и къде може да го спаси
14. убиват жабите
- жаба е неприятен и скучни неща, които не могат да направят,
- получите един жаба и престава да го направя,
- по-добре да се направи нещо важно
15. изследва с време консуматори
- изчисляване на тези чудовища,
- се бори с тях в продължение на 21 дни,
- Например, погледнете телевизора 1час напред и този път четох една книга от 7
16. Едно нещо, което в даден момент.
- вие Android и не могат да се справят добре, няколко неща наведнъж
17. Вечерта план
18. Сутринта започва с най-важните неща
19. В края на доклада за седмица
- Анализирайте какво си направил правилно, кое не е имал, и защо?
21. изтриете от вашия списък с неща, които не ви отведе по-близо до целите си.
23. Яжте право.
- яде по-малко мазнини и повече плодове и зеленчуци,
- Избягвайте сладки и заведения за бързо хранене,
- Яжте от малка кухня и малка лъжичка,
24. Пийте само натурални сокове.
25. Постоянно трябва да правя упражнения в продължение на поне 20 минути.
26. Всеки ден ставам на кантара и запишете резултатите в списанието
- все още е полезен за измерване на талията и бедрата
Е, това, и вие смятате, че не сте прочели тази статия до 5 минути, както и много нови и полезни неща, научени.
Обещай ми да се вземат най-малко 3 навици и се опитват да ги включи в живота си.
Чета с интерес към statyu.Napisano с чувство за хумор, който вече е повишаване nastroenie.Spasibo.
И не забравяйте, че не кой или какво не трябва и не трябва да се, ако те самите не искат :-) са. Бъди свободен - това е първата стъпка към щастието!
Отлични навици! Много от тях вече са в моя живот. Смятам да пиша всяка вечер за утре. Аз съм всеки ден. подредено боклук дневно (и където той току-що идват от?). Има загуба на време. Аз се борят с тях. Благодаря за статията!
Всеки ден се научи на ред хареса стихотворението!
Интересни и правилен избор. Само с едно не се съгласи. Нещата са по-добре да не се изхвърля, а се продават или даряват с някого. И настроението се подобрява.
Романът, както винаги, че си прав. Не се изважда, не се добавят.