Body балет 6-добрият видео обучение - фитнес bodibalet балет балет за възрастни

Ако дете мечтата си е за балетна школа не се извършва, а след това все още можете да танцувате във фитнес клас "тяло-балет".

Танцувайте на голямата сцена на сънуването, може би един от всеки пет от нас момиче. Поради това не е толкова отдавна, във фитнес клубове появиха урок «Body балет" - балет за възрастни (набор от упражнения и танцови комбинации, разработен въз основа на класическия балет хореография).

Освен балетни па фитнес инструктори понякога включват елементи на йога или пилатес програма.

Тези, които желаят да се присъединят към света на балета предлагаме майстор простите движения, които правят класическия танц. Това е посоката на "тяло-балет" ви позволява да станете собственик на тънки крака като балетни упражнения удължават мускулите.

В класната стая "Боди балет" инструктори използват условията на класическия танц. Няма да чуете обичайните срокове са: стъпка докосване, мамбо и Wi-стъпка тук не означава нищо.

Ние ви предлагаме да се помни, френски език.

Гранд - страхотно. Това означава максималният израз на същността на движението. Например, един гранд плие - дълбоко плие.

Деми - етаж. Например, полу плие - poluprisedanie.

Двойна - двойно. Терминът се отнася до двойно изпълнение на упражненията.

Липсата на бели връзки, в които облечени балерина речи, не трябва да ви е грижа за - в обучение "Боди балет" те не се нуждаят.

По-добре е да си купите гетри и безтегловни плетени панталони, плътно прилепнали крака, материята не е окачена и не ви пречат да танцува. Широки панталони не са подходящи, тъй като движението скрие, не позволява на треньора да забележите това, което правиш грешен или това движение.

Сравнително обувки: Идеално - неговото отсъствие. Фитнес обувки или балет апартаменти са подходящи за използване при игра.

Работа в пейка на - тежката работа, особено за момичетата, които не са свикнали да престои в продължение на часове в първа позиция. След окупацията на "Body балет" ще се чувствам като изцеден лимон. Възползвай се от него! Едва ли най-бруталната сила за обучение в сравнение с този елегантен изглед на потреблението на енергия, но резултатът си заслужава труда.

"Боди балет" активира кръвообращението, стимулира функцията на вътрешните органи и се развива на ставите, системни упражнения за подобряване на координацията.

Поради носеща арка, класове в машината елиминират плоско стъпало и развиват vyvorotnost (степен на гъвкавост и еластичност на тазобедрената става). Дори несъвършени краката, в резултат на редовни физически упражнения стават писана силует.

Всички движения на курса, на базата на класически танцови елементи, изключително безопасни за ставите и полезни за мускулите. Хореография уроци са на разположение на всеки, който все още няма конкретни противопоказания, на всяка възраст и с всяка тренировка. И да се науча как да изпълнявате прости упражнения правилно и красиво те биха могли да изпълняват всеки амбициозен танцьорка.

Налице е популярен израз - ". Балет фигура" Така казват за момичета гъвкави, елегантни, надарен перфектната поза и царствена глава превоз. "Балет фигура" рядко се дава от природата, и по-горе, че е необходимо да работим усилено. Тонизирана, силно тяло, без съмнение, естетичен. Тя дава притежател на доверие, но елегантността и грацията на залата, сред железни черупки, не се отказвайте навън.

За това вие трябва да отидете на фитнес залата на хотел "Body балет". Тук ще се научат да пазят гърба си в правилната позиция и по този начин, вие ще получите красива поза!

Осъществено от uCoz

Общо онлайн: 16