Енергийните напитки у дома

В магазините енергийни напитки са представени, които производителите са ги позиционират като безопасен продукт, така че те се продават за тийнейджъри. Всъщност, учените са доказали, че енергията носи сериозна опасност за здравето.

Енергийните напитки - какво е това?

енергийните напитки

Цялата енергия, съдържаща се в състава му много глюкоза и захароза, по отношение на списъка на допълнителни съставки и пропорции, тя се определя от производителя. Най-честите добавки включват:

1. Кофеинът. Това психостимуланти агент, който е в обичайния чай и кафе. Кофеинът има стимулиращ ефект, но това е временно.
2. Теобромин и таурин. Първата съставка е мощен стимулант, който се използва в жената, която обича шоколад. Тауринът в енергийните напитки е необходимо да се действа на нервната система.
3. Глюкуронолактон и L-карнитин. Тези материали са част от продукта и необходимата доза човек получава с правилно хранене. Учените все още не са идентифицирани, като свръхдоза ефекти върху тялото.
4. Витамините В и D-рибоза. Това хранителни вещества, необходими за едно лице. Енергийните свойства, които притежава.
5. Гуарана и женшен. Този естествен стимуланти, които в малки количества са полезни. Ако дозата е надхвърлен, има проблеми с нервната система и Приливите налягане.
6. Някои производители включват в различните цветове, консерванти, регулатори на киселинността, стабилизатори, и така нататък.

Как енергийна напитка?

Веднага след консумация на енергия в повечето случаи хората да се чувстват прилив на сила и жизненост. Енергията за това идва чрез абсорбция в кръвния поток на въглехидрати, което е захар, както и използването на вътрешни резерви. Резултатът е изтощение, което се случва в рамките на няколко часа. Ако се интересувате от това колко ефект енергийна напитка, тогава трябва да знаете, че това вече не е за 2-4 часа. След това тялото ще отнеме време да се нормализира работата им.

Видове енергийни напитки

Производителите на "грижи" за своите клиенти, като предлага широка гама от продукти, както и за най-често срещаните видове включват такава енергия:

Енергийните напитки - ползи и вреди

Въпросът относно полезните свойства и възможните вреди, е внимателно проучен, така че учените са успели да направят няколко важни заключения. Енергийните напитки имат по-широк списък от странични ефекти и противопоказания, отколкото добро, така че преди да купите още един буркан от 100 пъти е необходимо да се помисли дали да не се рискува здравето в името на няколко часа бодрост нужда.

Повреда на енергийни напитки

Ако пиете една кутия с енергия, особено вреда на организма да донесе не работят, но системното им използване може да доведе до сериозни проблеми. Учените са доказали, че тези напитки са пристрастяване в организма и когато тялото не получи следващата доза, човек се чувства липса на енергия, раздразнителност и така нататък. Измислянето какво вредни енергийни напитки, обръщат внимание на такива неприятни последици:

Използването на енергийни напитки

Твърди, че ползата от власт индустрията като цяло не е наред, но си струва да се отбележи, че има напитки, в състава на което може да доведе до увреждане на човешкото тяло, за да се обърне внимание на това. За да се разбере дали енергийната напитка е полезна, помислете за тези предимства, че на експертите:

1. Част от глюкозата прониква бързо в кръвния поток и допринася за усещането за енергия прилив. В сравнение с кафе, а след това такса от жизненост на енергия повече от достатъчно, за 2 часа.
2. Тя стимулира умствената дейност, която е особено ценена от студентите.
3. Енергийните напитки увеличават физическата издръжливост и съдържат редица полезни витамини за организма.
4. Усмихни се и го поддържа в продължение на няколко часа по-дълго, отколкото го прави кафето.

Енергийните напитки за отслабване

За да се справи с наднорменото тегло, много ходя на фитнес, където можете да кажете сбогом на натрупаните калории. За да се ангажира по-ефективно и по-дълго, някои хора пият различни допинг. Енергийните напитки и наднорменото тегло не са свързани, след хранене човек се чувства прилив, но това не влияе на силата на мускулите. В допълнение, напитката е опасно да се упражнява власт, и лекарите, записани дори няколко смъртни случая.

Как да си направите енергийна напитка?

За да се предпазят от вредното използването на енергетика с неизвестен състав, по-добре е да ги готвя сам. Съставки, използвани са достъпни и полезни за човешкото тяло. Natural енергийни напитки няма да имат такъв изразен ефект, но на негативните ефекти не могат да оцелеят. Има много рецепти, погледнете няколко опции.

Енергийна напитка у дома с малини

• Вода - 2 л;
• малинов конфитюр - 4 супени лъжици. лъжици;
• аскорбинова киселина - 300-400 гр;
• шипка сироп - 4 супени лъжици. лъжици;
• малко лимонов сок.

1. Вместо малини в тази рецепта може да използвате мед. Разбъркайте добре всички съставки.
2. Напитката ще увеличи издръжливостта и ще помогне да наддават на тегло по своя недостиг.

Енергийна напитка с чай

• вряща вода - 2 супени лъжици.
• торби за чай - 6 бр;.
• аскорбинова киселина - 40 дражета на 50 мг;
• студена вода - 2 супени лъжици.

1. Първо чай се изсипва вряща вода и се оставя за 15 минути.
2. Разбъркайте добре съставките и да изложат на напитката в хладилника за известно време.

Зависимост от енергийни напитки

Много хора погрешно смятат, че те могат лесно да се откаже от използването на освежаващи напитки, тъй като вече имаме зависимост. Много страни отдавна извършени тези стоки до опасно и не продават децата си. Влиянието на енергийните напитки върху човешкото тяло може да се сравни с леките наркотици, тъй като има нередности в нервната система, биоритми, възприемането на света, намаляват прага на стрес. Оказва се, безсъние и така нататък.

Много хора предполагат, че когато енергийни напитки вече не трябва да бъде забавно, те преминали към други лекарства и допинг, които сериозно се влошат ситуацията. Ако притежавате откаже от използването на напитки не работи, тогава ще трябва да отидеш на лекар, защото това е химическа зависимост. Човек се нуждае от рехабилитация, физическа рехабилитация и психологическа корекция.

Страничните ефекти на енергийните напитки

Учените са провели изследване, което показва, че честата употреба на енергия, започват да страдат вътрешните органи и системи на тялото, например, има проблеми, свързани с храносмилателната система, черния дроб и ендокринната система. С продължителна употреба от развитие на диабет и затлъстяване. Страничните ефекти на енергийните напитки могат да бъдат още по-страшно, ако ги комбинирате с алкохол. Такъв тандем може да стане причина за смъртта, както и много случаи вече са били записани от лекарите.

Енергийните напитки - Интересни факти

С темата, свързана с използването на енергия, тя е свързана с много интересна информация, така че можете да се подчертаят следните факти: