Използването на репички, полза или вреда

Репички - един от най-обичайните, популярни и полезни зеленчуци в нашите географски ширини. Въпреки това, малко хора знаят реалните мащаби на неговите полезни свойства и възможността за живота на растенията. В тази статия ще се опитаме да оцени всички свои предимства.

Репички: зашеметяващия състава

Така че, това, което е полезно, репички? Той съдържа витамини PP, група В, както и витамин С. хапване 250 грама ряпа, ще покрият дневните нужди на този важен витамин за организма. Също така, в растението съдържа желязо, магнезий, фосфор, калций, натрий, калий. Тези елементи допринасят за кръвообразуването и нормалния метаболизъм в организма.

Репички богата на никотинова киселина, рибофлавин, тиамин. Своеобразният вкуса на растително масло дава горчица, репички, които осигуряват не само полезни свойства, но и противопоказания. Така че, репички препоръчват при пациенти с диабет, затлъстяване, подагра, но се препоръчва да не я използват за тези, които съм виждал на болестта на сърдечно-съдовата система, жлъчния мехур, черния дроб, панкреаса, дванадесетопръстника, стомаха.

Знаете ли, че? Репички принадлежи към рода репички и зеле семейство. Земеделските производители са съгласни, че тя е дом на Централна Азия, откъдето се разпространява в Китай и след това по целия свят. В нашите географски ширини тя падна поради Петър Велики. Днес, на плодовете и репички листата се използват не само в готвенето, но и за лечение.

Корени и листа, полезните свойства на репички

Поради големия брой на полезни елементи, растението има списък на различни полезни свойства. Знаейки какви витамини репички, тя се използва през пролетта като отлично средство за борба с недостиг на витамини. В допълнение, огромно количество витамин С помага в борбата с настинки.

Горчивите етерични масла имат малки холеретична свойства, което помага да се установи чревна перисталтика, за борба с отоци. Също растително стимулира апетита, въпреки че има отлична изгаряне на мазнините свойства.

Използването на репичка е за тялото и да се повиши нивото на хемоглобина в кръвта, нормализиране на сърдечно-съдовата система, укрепване на имунната система. Корените е 2,5 пъти повече от влакна, например, в заведения. Затова е добре да сте сит, почистване на червата и нормализира нивото на холестерола в организма. Поради съдържа в растително пектин може да се използва като средство за почистване на тялото от токсини и други вредни вещества.

Говорейки за това, което полезни репички, да не говорим за неговия превантивен ефект върху рака. Така че, за червения цвят съответства да се бели репички антоцианин естествена коса, която има сходни свойства. Освен това, в репички много флавоноиди, които са естествени антиоксиданти и неутрализират ефекти върху тялото на свободните радикали. Тези процеси дават отбраната друг орган срещу рак.

Много от тях са се чудех дали има листа от репички? Учудващо е, наистина, е възможно. От тях правят салати, добавете сирене и яйце. Тези курсове имат превантивен ефект, предотвратяване на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, почистване на червата. В последния случай се препоръчва да се използва смес от една част репичка сок с две части сок от моркови.

Знаете ли, че Репички - първото растение, което се отглежда в лаборатория пространството извън Земята. Растението избран за скорост съзряване, способността да се използват всички негови части, както и богат състав на витамини и минерали.

Използването на репички и Диета

Въпреки това, някои въпрос дали да се включват в диетата на голям брой репички от факта, че той стимулира апетита. Но витамин С, който допринася за това, концентрирани предимно в люспите на червеното корен, така че можете да се съсредоточите върху леки разновидности на репички.

Моля, обърнете внимание: За да получите максимална полза от репичка, е необходимо да се предприемат сочни грудки с горчивина, които имат среден падеж. Презряло репички губи полезните си свойства.

Когато подготвят салати с репички трябва да се използва само растително масло, че неговите витамини и минерали, по-добре да усвоят. И това е желателно да не се сол ястието, и да даде малко повече чесън. Използването на репички в този режим, можете да загубите 3-4 кг на месец.

Репички и козметология

Като се има предвид и впечатляващия брой полезни свойства на зеленчуци, логично е въпрос, както и дали репичките в козметологията полезно? Оказва се, като козметично средство го използва от древни времена, особено за суха кожа. Така че, като се приготвя redisovy лосион, можете да се подмлади и хидратира кожата и я даде свежест и еластичност. За да направите това, стиснете достатъчно от ряпа сок и избърса лицето си с няколко пъти на ден. Омекотяване и освежават маска за лице помощта на настърган хрян. В допълнение, това ще ви помогне да подхранват кожата с важни витамини.

Както се използва в народната медицина, репички

Сега нека видим как хората използват репички да се максимизират ползите и ограничи вредите за здравето. Що се отнася до корените, тя се използва за лечение на деца диатеза, давайки на детето преди лягане малко от пресни зеленчуци. За лечение на рак ряпа с мед варено в червено вино. Смленият пулп в корена се смесва с гореща вода, охлажда се и се нанася на замръзване-ухапани тялото порции се аналгетични компреси невралгия и ишиас.

Диария помогне да се отървете от смес от пет смачкани кореноплодни растения с една чаена лъжичка нишесте и 200 мл мляко. Освен това трябва да се изпие веднага след приготвянето. Ако не настъпи дългоочакваното ефект, процедурата се повтаря четири часа по-късно.

За използване лечение разреден сок от ряпа, който няма да дразни стомаха и хранителни начини. Възстановяване на тонуса на стомашно-чревния тракт може да бъде смес на репички и моркови сок, който трябва да се пие в рамките на часове след готвене. Ако сте се подготви смес от цвекло сок може да донесе дребни камъни от жлъчния мехур. Ако холелитиаза и катар на горните дихателни пътища, се препоръчва да се пие смес от сок от ряпа, зелена чушка, краставица. Добавянето redisovy сок мед и сок от лук, лечение на настинки.

Важно: Сокът от ряпа съдържа вещество, цианогенни гликозиди. Известно е, че провокира големи нарушения в ендокринната система, а понякога води до гуша заболяване.

Как да си направим репички, рецепти

Разбирането на това, което може да донесе ползи на използването на този зеленчук, разбира се, аз искам да знам как да го използвате, за да получите максимален ефект. Това ще бъде обсъдено по-нататък.

С помощта на студено

Перфектното средство при настинки - сок от ряпа, смесени с мед и сок от лук. За да направите това, вземете съставките в приблизително равни части, разбърква се добре и след това се взема три пъти на ден в продължение на две супени лъжици за 20-30 минути преди хранене. Курсът на лечение - не по-малко от една година и половина седмици. Ако студът е придружен от силна кашлица, можете да използвате корените на целулоза, приготвени в мед.

Репички и ишиас

Той е забелязал, че пакетите от настърган хрян перфектно облекчат болката от ишиас и невралгия. В този случай е необходимо да се използва като много кореноплодни растения, която е необходима за покриване на зоната на пациента.

диабет Application репички

Поради естествени растения включват инсулин, често се препоръчва за диабетици. Достатъчно, за да ядат салати с добавка на зеленчуци за нормализиране на обмяната на веществата, намаляват кръвната захар, витамини насищат диета. Въпреки това, не можете да промените диетата драстично, изпълвайки я само с един репички - в завода не е в състояние да замени инсулинови инжекции. Така че, ако отидете да използвате репички при лечението на това заболяване, по-добре да се консултирате с лекар.

Как да се почисти червата с помощта на репички

Репички е в състояние да почистите червата, което не е толкова важно, каква част от растението се използва като храна. Така че, репички листа се използват за салати, както и ползите от тях не са по-малко, отколкото от корените. Също така се регулира обмяната на веществата и помага за почистване на червата сок от ряпа. Растително във всякаква форма подобрява червата мотилитет, полезни за запек и атония.

Важно: Когато основата се съхранява дълго време, повишава нивото на нишесте и влакна втвърдят. Използването на такъв репичка застрашаващи чревно разстройство лигавица.

Колко полезна репички за бременни жени

Допълнителен плюс репички - това е огромен набор от витамини. Това е особено важно през пролетта, когато някой липсва витамини и бременни жени са двойно. Затова репички в този случай - първият помощник.

Благодарение на калций, съдържащ се в репички, бременната жена, яде зеленчуци, той помага за формирането на костите и мускулната тъкан на детето. Заводът е богат на фолиева киселина, която е специално използва при бременни жени, за да се предотврати проблеми в развитието на детето. Витамини К и С намаляване на риска от кървене по време на раждане.

Известен способност почистване, зеленчуци също така помага по време на бременност, когато жените са склонни към чести запек. Това не само допринася холеретична ефект, но и изобилие от фибри, които почиства червата стената, с което всички ненужни.

Единственото нещо, което трябва да бъдат внимателни при използването на бременната жена репички - това е зеленчук чистота. На първо място, в началото на корените често съдържат много нитрати, което не е добре за бебето. Второ, слабо промиват репички могат да бъдат източник на червата и други инфекции. Затова препоръчваме измиване с голямо внимание.

Как да изберем репички

Друг въпрос, по който има съсредоточи - как да изберете репички. В противен случай, можете да си купите абсолютно безполезни по отношение на полезните свойства на продукта. По този начин, богат на витамини растително има плоска и гладка кожа без напукване. Черните петна по кожата показват в началото на процеса на разпад. Репички може да се определи свежестта на върховете. Juicy и зелено показва своята свежест. Не забравяйте да се чувстват корените. Те трябва да бъдат твърди и не prominaetsya под пръстите на ръцете, или пред вас остаряла, отпусната или презрелите репички.

Опитайте се да не се купуват разширени корени. Обикновено на дъното на ряпа ще максимален размер на нитрати. Ето защо е препоръчително да се използва повече за намаляване на горните и долните части на кореновата реколта. Да не се купуват много голяма ряпа: като правило, тя не е толкова полезна, тъй като добре.

Когато използването на репички може да навреди

Имайте предвид, че не всеки може да оценявам полезните свойства на репички. Някои хора намират още противопоказано. Така че, поради своята тежест и горчивината, че не може да се използва за хора с диагноза язвена болест на храносмилателната система. в противен случай репички консумация може да доведе до обостряне.

Както вече бе споменато, наличието на цианогенни гликозиди може да доведе до появата на гуша, ако човек вече има някои ефекти върху ендокринната система. Внимателно трябва да се консумира по време на бременност.

Най-общо, репички - много полезен зеленчук. Това е особено ценно през пролетта, тъй като е богат на различни витамини и микроелементи. Поради това той е бил широко използван в медицината, козметиката и диететика. Но ако имате някакви медицински състояния, по-добре е да се консултирате с лекар преди това.