Как антицелулитен масаж правилно
Техника на анти-клетъчен масаж
След като пара кожата, поставен върху нея антицелулитен масаж масло или сметана.
Има правила за това как да направите антицелулитен масаж. По време на процедурата, се избягва излагането на слабините, а зад коленете - това е, в които се намират в лимфните възли. Тя започва с лек масаж удара, а след това кожата трие ръбовете на дланите и юмруци, а след това напляскване увеличава циркулацията на кръвта, а след това вземете кожата и "месят" го като тесто. В края на процедурата отново, потупване кожата, нанесете антицелулитен крем върху него и да направи обвивка. Продължителността на една процедура - около 15 минути. Курсът се състои от 12-15 процедури в един ден.
Основното правило по правим антицелулитен масаж е по посока на движението. Краката се обработват от дъното към върха. Коремът - кръгово движение движение на часовниковата стрелка от пъпа към външната страна. Задни части - в кръгово движение от центъра на страните.
Има няколко начина как да се правят антицелулитен масаж - ръце, една лъжица мед, с масажори. Ще ви разкажа за класическата ръчния метод с използването на антицелулитни масажни масла. Това могат да бъдат закупени в аптека или козметичен магазин или се готви себе си, като се използва за основа на зехтин или козметично масло и добавете етерични масла от цитрусови плодове, здравец, евкалипт, кипарис, розмарин, хвойна, витамини А и Е, масла, мумия екстракт.
коремна целулит масаж
Основна поява на целулит по корема са разположени обикновено под пъпа. Главно тук, за да работят преработката. Те прекарват повече пръсти или с кокалчетата на пръстите свити в юмрук пръсти на двете ръце симетрично или посока на часовниковата стрелка с две ръце, породен от един на друг. След това, антицелулитен масаж на корема се извършва между улавяне техника палеца и другите пръсти или ръце между двете. Сгънете увлекателна кожата загрее, движението отива от пъпа към страните и надолу. Моля, имайте предвид, че трябва да вземете мазнини пъти вертикално от двете страни на пъпа, а след това пръстите му, стречинг, че да се движи надолу или настрани.
С помощта на антицелулитен масаж на корема и може да подобри функцията на червата. За да направите това, поставете едната си ръка на ръба на корема, натиснете го втора ръка и преместване, триене в посока на часовниковата стрелка. Такова излагане увеличава чревната перисталтика и спомага за отделянето на токсини. След това, в същото време двете палци симетрично пресовани работят чрез областта на стомаха от горе до долу.
Как антицелулитен масаж на краката
Тя се натрупва върху целулита по краката, обикновено на гърба и външната част на бедрата и предната част на бедрото над коляното. Преди да направите антицелулитен масаж на крака, търка ги с нежни движения от долу нагоре, дланите плоска. Външни бедрата трият страна на ръката му. След този кратък, но мощни шамари пеша нагоре по цялата повърхност на краката. Особено се обърне внимание на външната част на бедрата.
Как антицелулитен масаж на бедра
Предната повърхност на бедрата от първите RUB налягане дланите бази. След това стиснете ръцете в юмруци и продължаващото въздействие на костите на пръстите на двете ръце. Потърка бедрото шамари правят кожата в областта на "изгори". Допълнителна бедрата антицелулитен масаж продължава улавяне техника. Палеца и другите пръсти на едната ръка сцепление вертикалните гънките с друга страна дръпнете кожата и го втрийте в същото време. Следвайте както прякото движение отдолу нагоре, и малки бързото движение спирала от вътрешната към външната страна на бедрото от долу нагоре в същото време с две ръце на двата крака. Преди да направите антицелулитен масаж на бедрата в зона, първо с върха на пръстите, разтриване и замеси. В края на масажа се направи широк гали бедрата с пръстите си, от долу нагоре с двете си ръце едновременно на два крака.