Как да донесе стомаха, за
Кастинг за себе си гледам в огледалото веднага след пристигането си от болницата, вие сте тъжна въздишка. На първо място, това е необичайно да се види, без да забременея корема, и второ, че е много неестетично външен вид, който е проектиран да носи името "красив плосък корем." Да, и не е ясно какво се е случило до кръста. Какво да се прави? Как да донесе стомаха в ред?
Късметлиите, които не са обхванати в корема стрии - те я пусна бързо и по времето на изписване от болницата обратно към doberemennoe състояние. Но какво да кажем за останалите, по-малко късмет майки? Supermams.ru сайт за майки разказва за чудотворните козметични процедури, чрез които можете да доста бързо и ефективно привеждане на стомаха в ред.
Много жени, които са родили на стомаха е с грозна форма (това е особено изразена веднага след раждането), много е дадено, и кожата върху него е покрита с стрии, насипни и увиснала. И това е не само ненужни килограми (набирани по време на дългите 9 месеца). Форма стомаха зависи от дебелината на телесните мазнини и мускулен тонус на коремната стена (които са О, като комфорт). Слабост на тези мускули, не е имал време да се намали на кожата на корема и стрии по - води до катастрофални резултати - издути или увиснала корема.
Красива плосък корем - това не е просто една красива и добре на нашето тяло. Разработени коремните мускули правят женския талията тънък ханша и бедрата - по-тънък, както и самото число - по-тонизирана и атлетичен.
Борбата за стегнат и тонизирана корема трябва да бъде изчерпателна. В края на краищата, дори и взети заедно, козметични процедури няма да даде положителен резултат, когато коремните мускули са слаби. Ето защо, ние комбинираме физическа активност и последващото съвети за привеждане на стомаха в ред!
Малки, но важни трикове
1. 6-8 седмици след раждането трябва да носят бикини Талия или специални раждането превръзка. Те не само да помогне за възстановяване на формата, но и да допринесе за намаляването и премахването на болки в гърба, които често нарушава наскоро отсечени млади майки.
2. Вземете една силна найлоново въже (може да е различен, но не непременно силна), привлече в корема и връзваме въже около него. Ходим така, без да сваляте въжето, седмица 3. Тази мярка дисциплини стомах. причиняваща автоматично зает.
Душове (ежедневно) помага да активирате всички метаболитни процеси в организма, укрепване на кръвоносните съдове, подобряване на циркулацията на кръвта, дава такса от жизненост и положителни. По време на душа, търка тялото (особено на корема) твърда ръкавица, четка или гъба.
Ако не разполагате с възможност да си взема душ, обтриване на тялото сухо - същата четка или ръкавица (положителен ефект върху притока на кръв). Нека това да бъде прелюдия към следващия етап от възстановяването на корема - масаж.
Масаж за корем
Един от най-ефективните начини за привеждане на корема, за да се отстрани слабохарактерен, дай кожата му твърдост и еластичност.
техника за масаж. карам бавно кръгови движения с ръце на корема си, докато се опитва да продължи колкото е възможно повече кръга, като че ли събира лимфата към слънчевия сплит. На следващо място, постно леко напред към корема отпусна леко. Ние се натоварва на пресата и да получите мастната тъкан. Вие сте на възглавницата и да започне да натиснете леко база на дланта. Когато месене се увеличава стагнация кръвен поток отслабена осигурено лимфа, мастните клетки са унищожени. Завършете масаж гладка помилване посока на часовниковата стрелка.
За привеждане на стомаха, за да се бързо, може да бъде предварително получава смес от съществено значение Mase х. 8 капки розмарин (лавандула, нероли, розово дърво, мандарина) 1 чаена лъжичка на база масло (масло от пшеничен зародиш, бадемово масло, масло от жожоба) и го търка в кожата на корема.
Можете да използвате и дръжки:
Squeeze ръка в юмрук и боксове само устройство (силно) в кожата отгоре надолу и обратно, освен ако не е кръвен поток и тялото започва да червя.
Палеца и показалеца на двете длани образуват триъгълник и го насърчават с силен натиск. След изглаждане на кожата, движейки се против нея.
Козметични процедури за привеждане на стомаха, за
Начало Мая маска и: отнеме 15 грама суха мая (пивовар), 4 супени лъжици сметана, 4 супени лъжици течен мед. Освен това, ние се засадят суха сметана мая. След малко мая дисперсна, смесете ги с мед и да даде стойка за 20 минути. Нанесете маската върху стомаха. Стяга порите, подхранва кожата, осигурява твърдост и еластичност и стимулира кръвообращението.
Домашна търкане на черен пипер, груби сол, зехтин и канела, не само почиства кожата и стимулира притока на кръв, но също така е полезно да се повиши ефекта на гимнастика (възможно канела).
Подхранваща скраб кафе. смляно кафе със сметана смес или нерафинирана растително масло, масажиране на стомаха и се оставя в продължение на 10 минути, след това измити.
Овесени ядки за плавен корема кожата. овесена каша - на базата на един прекрасен скраб. Херкулес смлян в кафемелачка и добавяне на течен мед микс. За да използвате тази скраб трябва да бъде веднага след баня.
Мед маска. Нанесете мед на пара след къпане на кожата на корема, а след това се опитва да управлява пастърма път. Микроелементи и витамини, проникващи епидермиса и да се насърчи сключването на токсини. масажни движения (път) увеличаване на притока на кръв, унищожаване на мастните клетки, тонизира кожата, бори със своята слабост.
Кафе маска на мастни натрупвания и целулит. утайка от кафе в добавянето на синя глина минерална и вода (малко). Масажът, поставен върху леко влажна кожа. Глина показва излишната течност от подкожната тъкан, и кофеин - разгражда мазнини.
Хидратираща коктейл за стомаха. чаша минерална вода добавете малко мляко и търка този коктейл стомаха (и други възможни проблемни области, които трябва влага). Мазнини, които се намират в мляко, стимулират интензивно производството на колаген, който е отговорен за еластичността на кожата. Комплекс следи от минерални допълнително го импрегнира.
Маска-pohudeyka. се смесват 5 супени лъжици гроздов сок (за предпочитане пресни) с 2 супени лъжици сметана и 1 чаена лъжичка течен мед. Ние постави на корема, и задръжте за 15 минути. Тази маска се съчетава и допълва пътуване до сауната. Тя третира целулит, в резултат на тонуса на кожата.
Зехтинът - възстановява еластичността на кожата, лекува стрии.
Всички по-горе процедури са полезни и безопасни, така че те могат да се извършва веднага след раждането. Те ще ви помогнат да си възвърне кръста и да предизвика стомашно в ред. което го прави хубав и стегнат, и тонизирана. Гладка и кадифена кожа ще бъде хубав бонус в тази трудна битка. Основното нещо - да вярват в себе си, и то само положителни.
