Как да изберем зехтин - съвети и трикове
- Освежаващ и подмладяващ домашна скраб мента и краставица.
- В Buckeye е полезно за варикозна -всички тайните да се прилагат.
- Как да се отървем от хълцането - прости техники и ДСИ.
- Ashwagandha - мистериите и тайните на Индийския корен zhiz.
- Dimexide - супер инструмент за растеж и укрепване.
Магарешки бодил семена и капсули - естествена защита за черния дроб
слънцезащитен крем за качество в широк диапазон
Брашно и смеси без глутен - много богат избор!
Морски добър шампоан за всеки тип коса.
Как да изберем зехтин?
полезни маслиново масло?
За прекрасни свойства на зехтин за телата ни казват дори Хипократ, Аристотел за първи път започва да го използва за лечение на своите пациенти.
Красива кралица Клеопатра за здраве и младост за цял живот се една супена лъжица нектара на празен стомах! И е известен с вечната си красота! ☺
- На първо място, е богата на природни мастни киселини, най-важният от тях - това е олеинова.
- Намалява холестерола в кръвта и е необходимо да се подобри работата на целия стомашно-чревен тракт: здравето на черния дроб, бъбреците, жлъчния мехур, червата.
За тези, които имат слабо сърце, на масата и съдовете трябва да са само това масло! Нищо чудно, че сред жителите на Средиземноморието, където най-голямата от неговата употреба, много редки случаи на инфаркти, инсулти и други сърдечно-съдови заболявания.
- Много важно! Той се абсорбира от тялото на 100%. Например: слънчоглед - само на 80!
- И това се отнася към кожата перфектно и елиминира стрии
Ползите могат да говорят много дълго време. И това е тема за отделен пост, и др.
Тази статия е друг въпрос: как да се избере "правилния" зехтина? Как да не си купите вместо това "течно злато" - фалшив? Цена, в края на краищата, той не е имал малко сега ...
Правилният въпрос ☺ Струва си да го направя добре.
Какво е най-полезно зехтин?
Той се смята за най-полезен клас Екстра Върджин (или Екстра Vergine) - първото студено пресовано.
Това нерафинирано, от най-високо качество. Той се получава чрез студено пресоване и без никакви химикали, използвани.
В действителност се оказва, чист сок от маслини.
Поради това, цялата гама от хранителни вещества остават непокътнати.
Оцветете го зелен, тръпчив вкус, с горчивина.
Тя се използва изключително за студени ястия, салати, сосове, които не изискват термична обработка.
Какви са повече видове масла?
Pure зехтин - масло е доста високо качество. Тази смес на рафинирано маслиново (85%) и студено пресован (15%).
Просто перфектен за пържене. Смята се, че с такова съотношение в състава при нагряване не се освобождава канцерогени.
Освен това има няколко вида, но те обикновено са с по-ниско качество от тези две.
Как да изберем настоящото зехтина - съвети и трикове
По този начин, ние считаме, основните моменти от това как да изберете зехтина:
Мисля, че за да се каже, че бутилката в никакъв случай не трябва да бъде пластмаса - твърде ☺Konechno, то трябва да бъде направено само от стъкло и само на тъмно!
На първо място, трябва да се учат от състава на етикета.
- 1. Определяне на състава на мастните киселини, и преди всичко, разбира се, най-важното - олеинова.
Погледнете колко тя съдържа. Тя трябва да бъде най-малко 55%. Е, ако това е 83%!
Киселинно число ще покаже за наличието на свободни мастни киселини. Колкото повече - толкова по-лошо качество.
За Extra Virgin - е не повече от 1,5. В идеалния случай, ако е 0,5!
За студено пресован - не повече от 20 ммол / кг.
Какво пише? Окисляване на мазнина, когато са изложени на кислород от въздуха.
Окисляването е вредно? Казано просто, за окислява при излагане на въздух масло - това е чиста отрова.
И по-високата стойност на прекис, по-там чувствителността към окисление.
Колкото по-ниска номер прекис - колкото по-високо качество.
Това е много важен показател! По-малкият дял на влага в продукта - по-голяма е концентрацията на хранителни вещества.
Един добър индикатор - 0.1%. Идеално - 0,06%.
Купете най-пресните маслото.
След 6 месеца на съхранение, загубата на полезни свойства започва!
Да не се купуват петрол, който е направен преди повече от година!
- 6. Още един провери можете да направите у дома.
Облечете се купи бутилка в хладилника. Ако видите, че на дъното на бутилката, образувана бели люспи, тя е във вашите ръце - "сценарий" на най-доброто качество. Честито! ☺
Тук е днешното зехтин информация "приятели" ☺
Пишете за това как да изберете зехтина, ще бъде от полза.
Аз много се надявам, че тази информация е полезна за вас, за да изберете един наистина качествен продукт лесно!
Споделете тази статия с приятелите си в социалните мрежи. Тя може да бъде полезна за тях!
Ален беше Yasnev с теб сега, ще се видим скоро! Ние имаме много по-интересно!