Как да лимфен дренаж масаж у дома

Предишен ◈ Следващото

Колко видове масажи там. И всичко толкова различно. Днес ние искаме да се обърне специално внимание на лимфен дренаж. Това е за него ще бъде обсъдено в днешната статия, която ви предлагаме, нашите уважаеми читателю, да се чете.

Лимфодренажен масаж набира популярност с всяка изминала година.
Limfdrenazhny масаж - уникална технология, тя е безопасна и много ефективна.
Лимфодренажен масаж - този масаж, който чрез нейното въздействие върху лимфните възли и кръвоносните съдове, което води до движение на застояла лимфа.

Какво е лимфен? Лимфни възли (ако просто пиша) - е друг флуид, който преминава през лимфните съдове. Като цяло, човешкото тяло съдържа два литра лимфен и около 5 литра кръв. Лимфните транспортира в тялото: вода, аминокиселини, минерали и метаболитни продукти.
Поради факта, че терминалът е ангажиран в лимфата от тялото на отпадъци (резултат на метаболизъм), лимфен застой води до прекомерно натрупване.

Видове лимфен дренаж масаж

Нещо повече предимство на лимфен дренаж, който помага? Лимфодренажен масаж подобрява:

лимфния поток;
притока на кръв;
всички метаболитни процеси в клетки и тъкани.

LM е много ефективен при:

подуване
венозни заболявания
наднорменото тегло
бавен метаболизъм
целулит.

Също така, LMA може да се направи на три нива:

повърхностно (е активирана limfatichskih капиляри)
дълбоки (активиране limfatichskih капиляри и резервоари)
издатък (активиращи домени проекция лимфни възли).

Повърхностно - идеални Стяга и изглажда повърхността на кожата, което капилярите еластична и разпределя натрупаната течност.
Projection - се отразява на лимфата, осигурява добър приток на кръв.
Deep - стимулира лимфни възли и има лечебен ефект.

Противопоказания за използването на LMA:

всяка бременност
Щети под формата на рани и изгаряния
тумор
кожни заболявания отворен щети.

Лимфодренажен масаж (наричан LM) има две разновидности:

Техниките на хардуер лимфен дренаж масаж включват:

терапия налягане,
вакуум - валяк масаж,
микро- процедура течения.

Хардуер лимфен дренаж масаж

Разбира се като у дома си може да направи хардуер LM tolok при условие, че можете да попълните специално оборудване. Но това е малко вероятно, и това не е безопасно. Хардуер DM трябва да отидете в салона и да имат професионален майстор.

терапия налягане. Специално превръзка (колан на корема, ботуши за крака, ръце в ръкавите ...) са поставени на краката или ръцете, корема, и след това те се пресоват чрез прилагане на налягане към някои части на тялото, като по този начин оказва влияние върху лимфната течения и да разпръсне кръвта. Compression случва чрез предоставяне на сгъстен въздух при различни налягания.

Microcurrent процедура. Тя извършва малко по-различно. В районите, засегнати от проблема импулсни токове, които подобряват лимфния и кръвния поток. Тази процедура не донесе голяма болка и оттегляне на течности от организма.

експозиция Вакуум се извършва с помощта на специален апарат. Специална дюза, изсмуква в частта на тялото, на която управлява, като по този начин активиране на кръвния поток и стимулиране на кожата и подкожната тъкан. Тази техника е идеален за хора, които се борят с наднорменото тегло.

Ръчна лимфен дренаж масаж

Ръчна лимфен дренаж масаж се извършва най-малко за един час - 1 час най-малко!

Самата процедура е много релаксиращ ефект върху пациента, тъй като успокоява централната нервна система. Понякога по време на пациента LM може дори да заспя. Без болка не трябва да бъде на LMA (като първи етап от същото директно по време на излагане на лимфен). По време на употреба лимфен дренаж масажно масло понякога се използва за отваряне на порите и изход течност се нагрява лимфен и стяга кожата.

Професионален масажист в първата стъпка облекчава напрежението в мускулите и спазми по цялото тяло.
След това започва директно на ЛМ:

1. е мека изпомпване (от пренапрежение - лек натиск) лимфни области: надключична област, коремната област, областта на корема, слабините lifouzly. Този цикъл се повтаря няколко пъти. Целта е да се освободи потока на лимфата пътища. В този етап, по посока от горната част към долната част на тялото.

2. неравности тогава, произтичащи от долу на горе (за разходка поток на движение). Тези меки движения повърхностни активират капиляри и neuroceptors. На по-дълбоко масаж, ефектът е допълнително насочено към проекцията на големи лимфни възли: задколенните, ингвинална, интраперитонеално, надключична ...). Движение при излагане на различни дълбочини винаги е гладък и равен процент на лимфния поток. Това е бавен масаж.

Разбира собствената си у дома, за да извърши масаж е невъзможно!

Но LM лицето е напълно самостоятелно учене и сами. Ефект - за първи път.