Как да направите хоризонтална лента с вашите ръце - чертежи и инструкции
Както знаете, спорт укрепва кръвоносните съдове, нервната система, мускулите и има положителен ефект върху всички системи на организма като цяло.
В допълнение към всичко по-горе цифри става по-тънък и мускулна облекчение.
Все пак, не всеки има възможност да си купите шведска стена или да отидете на фитнес за най-различни причини. Има друга възможност - да се изгради хоризонтална лента у дома, подходящ за вграждане в апартамент или да се направи спортна екипировка за поставяне в страната или в двора до къщата.
Вие ще трябва да закупят някои компоненти и имат набор от инструменти в магазина.
Каквато и да е хоризонтална лента не сте искали да направите, тогава вие ще намерите инструкции за изграждането на хоризонтална лента открито и закрито.
Монтаж и изграждане на хоризонталната лента на улицата
Изборът на материал
Във всеки случай, за улично вариант трябва да закупите на метална тръба, която ще се поберат до вратата.
Моля, обърнете внимание: удобен за извършване на упражнения в лентата с диаметър от 20 до 35 милиметра. Опитайте се да не се използва тръба с твърда повърхност, като при практикуване на хоризонталната лента може да увреди кожата на дланите.
В ролята на опори използва колони и греди на дървени или метални тръби. Изборът на материал зависи от конкретните условия и финансовите си възможности.
Хоризонталната лента на метални тръби
- Необходимо е да се заваряват всички части заедно. За да се опрости проблема, поставете лентата в горната част на тръбата, а след това да го варят.
- За дизайна е звук, погреба тръбата на електромера и половина, но имайте предвид, че в този случай необходимата тръба най-малко три метра дължина. Ако имате на разположение бетон, конструкцията може да се копае по-плитка дълбочина, и бетон.
Забележка: пресмятане на височината, подходящ за вас, това е много лесно: просто да стоя под хоризонталната лента се простира ръце. Extreme точка - това е удобна височина.
Хоризонтална лента на дървени стълбове
- поцинкована тръба около 100 см;
- два винта за тръби;
- две дървени греди (1.8-2 метра);
- две игли желязо за връзка с гредите;
- самонарезни винтове с шест страни (8 междурелсие);
- както и бормашина, чук бормашина и приспособление за резби.
Етапите на инсталирането на една проста хоризонтална лента:
- Expose марката на гредите в местата за дупките, които изискват тласък поцинковани тръби, бормашина.
- Ние правим монтаж на метални щифтове. С цел да се изработи е най-стабилен, да ги чука, докато спре, след което хукна към гредата. Не забравяйте да се вземат под внимание дължината на тръбите, преди да отиде да чука щифтове.
В тази статия ще научите как да се направи хамак с ръце.
Прочетете тук. клетка за куче със собствените си ръце.
При липса на метални игли може да инсталира дървени греди, както и метална тръба.
- Монтаж на поцинкована тръба трябва да започва с почукване върху него. Когато всичко е готово, приплъзване на тръбата в дупката и затегнете винтовете на краищата.
Ако не се разполага със средство за подслушване, на тренировка направете през отвори в краищата на тръбата и затегнете винтовете и болтовете.
Има и друг вариант на изпълнение на монтаж: хоризонтална лента, разположен в горната част и е обезпечен с метални скоби.
Изграждане и инсталиране на хоризонтална лента вкъщи
Стенен версия
Изградете си сам не е лесна задача, но тя може да се реши.
За да започнете, помислете за чертежа, в която събранието ще се извършва.
Рисуване (кликнете за уголемяване)
След като разгледа чертежа, ясно е, че ние трябва да се:
- Pipe.
- 6 тръби.
- Профил.
- 2 тръби.
- 2 профили.
- 2 профили.
- 2 профили.
- Един профил.
- Leaf (диаметър 5 mm).
- 2 листове (диаметър 5 mm).
Всички тръби се препоръчва да вземат с диаметър 30 mm и профил - 30 до 30 мм. Дължината на частите е избран въз основа на лични предпочитания. Red маркирани места за заваряване. След като всичко е заварено, поставен върху подробности за бъдещата хоризонтална лента бързосъхнещ боята.
За производството на възглавници под лактите и гърба трябва да купи пяна, Опции за цветовете, лепило. След това е необходимо да се коригира на борда на необходимия размер и да се отвори с помощта на бормашина.
опция за стена няма да работи здраво закрепена към стената, но куките са облицовани с гума - идеална възможност. В едно положение, хоризонталната лента се получава от друга - и пресата дъски, т.е. 3: 1.
Куки, свързани с три или повече шпонковите болтове стена с диаметър 8 mm, дължина 100 mm. Найлон вложка трябва да е с диаметър 12 mm, с дължина от 8 мм.
Грубо пробиват дупка 6-8 мм, с прахосмукачка и да ги извадят останали отломки и да започне да се увековечи. Вземете дюбелите и да ги разпространява с бяло лепило, след това да ги натиснете към стената с чук до самия край, изчакайте за деня. След един ден виси куки и ги завийте с болта стоп.
Бъдете внимателни: монтиране - един от най-важните неща: прави нещо нередно в бъдеще се дължи на спад може да доведе до сериозни наранявания.
Хоризонтална лента на вратата
- метална тръба;
- електрическа бормашина с свредла;
- заместник;
- мелница;
- крепежни елементи.
Симулаторът трябва да бъдат прикрепени към стените, но в никакъв случай да не се рамката на вратата. След като е определено мястото, където ще се поставя спортно оборудване, измислям напречната греда.
Производство включва четири разрез 20-25 mm от всяка страна на тръбата на равни разстояния по периферията. След това, две паралелни "венчелистчета" се изрязват от двете страни, а останалите се сгъва. След това дупката се пробива на всеки "венчелистче" диаметър от 4 до 4,5 мм.
Към хоризонталната лента на стената се препоръчва, както и в предишния случай. За да не се развалят повърхността, използвайте пяна или гумени уплътнения.
По този начин, ние разгледахме няколко опции в изделие, хоризонтална лента. Като следвате тези съвети, можете лесно да Pitch спортно оборудване в къщи или на улицата.
