Как да премахнете стомашни гънките

Преди да се впусне в драстични мерки и да започне да се бори за плосък корем, което трябва да разберете причините за дефект. Фактът, че грозните бръчки по корема могат да имат различен произход. То може да бъде мазнините в тялото, причинени от преяждане, Saggy коремните мускули и протегна кожата след раждането. Във всеки случай, решения на проблеми, ще бъдат различни.

Ако гънките на стомаха, причинени от над телесните мазнини, трябва да се започне с развитието на правилното хранене и физически упражнения. Важно е да се помни, че ограниченият краткосрочна диета няма да даде желания ефект. Разбира се, на мазнини в областта на талията и корема върви по-бързо, отколкото в други части на тялото, но след кратко твърда храна, той също толкова бързо възстановено. Ето защо, тя отнема много балансирана диета без прекомерни ограничения или злоупотреба.

Необходимо условие за плавен плосък корем е чрез редовни физически упражнения. Без обучение отслабени коремните мускули стенните започват да се свива и създават лошо впечатление на мастна сгъва, дори когато мазнините в тялото е всъщност почти няма. В случай на най-малко мек пълнота на картината е доста грозен. Ето защо, една силна преса - най-добрата профилактика на гънки върху стомаха.

Добър ефект за премахване на корема гънки дава вакуум масаж. Това може да стане като професионалист в салона за красота, и независимо у дома. Във втория случай, че се нуждаете от специален каучук вакуум масаж банка, която можете да си купите в аптека. Важно е да се помни, че стомаха - много чувствителна зона и влиянието трябва да бъде предпазлив. По-добре е да отделите няколко предварителни сесии на масаж от професионален масажист, за да разбере как да се работи правилно.