Как да се гарантира, че кожата изглеждаше невероятно 5 съвета - стъпка към здравето

Предишен ◈ Следващото

меню

основен
Всичко за здравето
- - Стрес или тревожно разстройство: каква е разликата?
- - Нередовна менструация: 6 най-вероятните причини
- - Чревна микрофлора: 6 ефекти върху тялото, когато то не е в ред
- - 7 съвета за подобряване на кръвообращението в краката в продължение на 20 дни
- - 5 симптоми на миома на матката, които всяка жена трябва да знаят!
естествени средства
- - 4 естествен бульон за хора с проблеми с храносмилането
- - 12 храни, които укрепват здравето на черния дроб
- - Семена от чиа с лимонов сок: как тази комбинация се отразява на тялото
- - Открийте 5 полезни свойства джинджифил вода
- - 10 начина за премахване на плаката с помощта на природни средства!
тайни за красота
- - Тъй като водороден прекис помага да станат по-красиви 7 начини за използване на
- - Вие трябва да спрете да използвате тези козметика!
- - 7 промени в живота си, което ще помогне да се удължи младостта
- - Маската на мляко и желатин, което ще помогне за премахване на черни точки
- - Корсет талия: как да си изберете, как да се носят и дали то е вредно?
интересни факти
- - 3 тайни на древна мъдрост за това как да намери щастието
- - Няколко трика за подобряване на налягането под душа
- - 5 начина да се сгъват дрехите и да направят повече място в гардероба
- - Как да контролирате емоциите си: 3 основни правила на будизма
- - 8 трика, които ще донесат белотата на дрехите си!
по-голям
- - рецепти
    - - 9 трика, които помагат на продуктите дълго време свежи
    - - Salmorejo: рецепта за предотвратяване на рак на дебелото черво
    - - Това необичайно вкусна салата ще ви помогне да си възвърне плосък корем и да се отървете от излишните килограми!
    - - Тези напитки от 6 билки помагат в борбата с целулита
    - - 5 природни напитки, които помагат за понижаване на кръвната захар
  - Отслабвам заедно
    - - 3 упражнения за да се отървете от мазнините в областта на ръката
    - - 7 тайни за това как да "симулира" красива фигура по естествен начин
    - - Отслабнете без проблеми: 8 лесни начина да изгори 100 калории само за няколко минути
    - - 5 причини, за да отслабнете, без власт
    - - 8 комбинации от продукти, които ще помогнат да се отървете от излишните килограми
- Знаете ли, че един от най-добрите средства за кожата, за да изглежда страхотно - това е здрав сън? По време на сън тъканите на тялото се пречистват и наситени с кислород, в резултат на кожата изглежда по-здрава и красива
  
  Кожата е в добро състояние - не само един от най-важните компоненти на красотата, но и знак за здраве. Това негативно отражение възрастови промени, прекомерно излагане на слънчева светлина. неправилно хранене, стрес. Какво можете да направите, за да направи кожата да изглежда по-добре?
  
  Често прекарваме твърде много пари за кремове, козметика и различни процедури, но, повярвайте ми, има прости начало средства. които помагат не по-зле. Ние ще ви разкажа за тях. Ще го обичам!
  
  1. Кожата ви е много чувствителна, бъдете внимателни при избора на козметика
  
  Понякога ние си купувате скъпи кремове, но вместо да помага, а напротив, да се влоши състоянието на кожата. Винаги изучава състава на козметични продукти, които използвате. и, например, да се избегне лосиони, в която много киселини, тъй като те изсушават кожата.
  
  Изберете козметика от естествени съставки, без химикали.
  
  2. Значението на пилинг
  
  ексфолиация на кожата трябва да се прави редовно. Необходимо е да се отстранят мъртвите клетки на кожата се регенерира; прочистване също толкова важно като прочистване на бъбреците или черния дроб.
  - Можете да направите кожата пилинг под душа с помощта на овес. За да направите това, на могилата bannuyu ръкавицата три супени лъжици овесени ядки. Тогава (когато кожата е мокра) правят този дълбок масаж на тялото ръкавица. Поради това има ексфолиране.
  - Кафе - прекалено перфектен ексфолиант. Вземете използваното кафе (което ние варени сутринта), поставете го в чаша и се добавят към 20 мл бадемово масло. Добре, че микс и ние поставяме тази смес върху кожата при взимането на душ. С помощта на ръкавици за баня направим кръгла масаж на кожата. Ако ще да го правя всеки ден, вие бързо ще забележите, че кожата става по-гладка и по-"лъчиста".
  - За един човек може да се подготви един прекрасен ексфолиант на основата на мед; за да добавите два от земята бадем ядки и няколко капки лимонов сок. Приложете тази смес върху лицето си с върховете на пръстите си, като в същото време лек кръгов масаж. След това тя ще трябва само да ги измийте със студена вода. Това дава отличен резултат!
  3. Правилното хранене
  
  Има чудесни натурални сокове, които ще ни помогнат да се направи кожата по-здрава, млада и сияйна. Те трябва да се пият всеки ден; в допълнение към благотворен ефект върху кожата, те дават на организма необходимите витамини и минерали. Тези сокове:
  - Сок от моркови и ябълки: Отлично напитка, за да започнете деня. За да го подготви, трябва само две моркови и зелена ябълка. Измийте ги добре, и не е необходимо да бъдат почистени; в кората съдържа много хранителни вещества. ги управляват чрез блендер и добавете чаша вода. Ще обичам!
  - Сок от ягоди, краставици и лимон: Това е много приятна на вкус и богати на антиоксиданти сок, че да не изсъхва кожата и снабдява организма с много необходими вещества. Вземете десет ягоди и една малка краставица. Измийте ги и преминал през блендер. Добави към получения сок, чаша вода. Можете да добавите и няколко кубчета лед, а след това се сдобиете с прекрасен освежаваща напитка.
  4. Една добра хидратация на кожата
  
  Ние вече говорихме за полезните свойства на алое вера. Ако го използвате редовно, можете да постигнете това кожата става по-еластична, здрава и хидратирана и ще бъде "застрахован" от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето и преждевременно стареене.
  - Препоръчително е, например, се прилага върху кожата сутрин лъжица гел от алое вера. За да търка гела в кожата на лицето и оставете това "маска" за петнадесет минути. След това го отстранете с памучен тампон, напоен в екстракт от лайка. Опитайте го. Това е много добре за кожата.
  - През нощта, направено от друга проста процедура, ще отнеме същността на шипка за нея. Капково три капки от нея върху памук и правя нейната мека масаж на кожата. По този начин ние осъществяваме хидратацията на кожата, помага тя се възстанови и да го тонизиране. Отличен инструмент.
  5. Основната тайна на добра кожа? Спете 8 часа!
  
  Това не е шега. Всъщност, за да направим нашата кожа изглежда страхотно, трябва да спи добре, най-малко 8 часа. Важно е да се знае, че липсата на сън води до факта, че свободните радикали, ускоряват преждевременното стареене на организма.
  
  Кожата губи своята блясък, малки капиляри на епидермиса се възпаляват, тялото се натрупва токсини и течност се забавя. Има ужасни тъмни кръгове под очите ... И не само това.
  
  С липса на сън в организма повишава нивото на кортизол и глюкоза, повишено кръвно налягане и наддаване на тегло. Странно, но факт.
  
  Сънят ни успокоява, тя дава на тялото обикновено е самостоятелно чиста и окисляване на тъканта; в резултат на възпаление на кожата е отстранена, тя става по-здрав. Ние се чувстваме по-добре, и благополучие се отразява в лицето, тя изглежда много по-добре.
  
  Запомни това и винаги се опитвам да спя добре, получават достатъчно сън. За да се гарантира, че кожата ви ще изглежда млада и красива, много истински. Само трябва да следвате тези прости съвети!