Как да се готви херкулесова овесена каша с мляко

Прости здравословни рецепти за закуска

Бързо и здравословна закуска може да се приготви от Hercules люспи. Времето ще бъде малък, и ползите от такъв орган, който да донесе много закуска. Такова мляко продукт полезна за стомаха, тя ще се начислява енергията, която би била достатъчна, за да обяд.

Вкусната храна овес с мляко лесно се получават от следния набор от продукти:

• овесени ядки "Hercules" - 400 г;
• мляко - 300 мл;
• питейна вода - 300 мл;
• сол и захар - по преценка на стопанката.

Херкулес готви каша е много проста. Първо трябва да ври вода, да го излее в млякото, да всичко, за да заври, като се уверите, че млякото не е "бягство". Изсипете овесени ядки, сол на вкус и се добавя захар. Любовници често се чудят как да се готви задницата.

С брашно от житни култури е готов само за четири минути. Все пак трябва да се забравя, че задницата трябва да готвя, като се разбърква непрекъснато, предотвратяване изгарянето. При сервиране се добавя малко масло. Можете да се готви за закуска и във водата, това не е задължително.

Повечето такива закуска ще донесе ползи, когато той е направен от пълнозърнести храни. Това се дължи на факта, че само в зърното се съхранява най-много полезни вещества. Това ястие се приготвя по-дълго, но когато имам време - това е най-добрият вариант за закуска.

В тази рецепта, трябва да вземем тези съставки:

• Мляко - 0.5 л;
• овесено брашно пълнозърнест - 200 г;
• масло - 1.5 ст. л.
• захар - 2-3 супени лъжици. л. (На вкус).

Пропорциите в тази рецепта трябва да е около 1: 2 съотношение зърнени храни и мляко.

Rump изплакнете обилно и се излива във вода и се оставя около 4,5 часа. След време се сливат вода маса промяна в отделен съд, добавете 3 чаши вода и се вари на слаб огън за около 40 минути. Добавете млякото и варете, докато дебел. След промяната в саксии продукти и ги сложете във фурната за 1 час. Сервира се топло ястие с масло.

Рецепта за използване Multivarki

Липса на време в съвременния човек не винаги е възможно да се използва рецептата по-горе. Това е особено вярно на пълнозърнести храни, като Херкулес готви каша от зърно достатъчно дълго.

Просто подготви закуска в съвременната домакиня помощник - multivarka. Продуктът ще бъде възможно най-полезни, времето за подготовка ще отнеме по-малко. Както Hercules каша готвене в коритото описано по-горе.

Подготовка в multivarka ви позволява да приготвят храна през нощта и на сутринта просто да се постави в режим на отопление.

Този метод на подготовка е необходима следната пакет от продукти:

• Мляко - 2,5 чаши, използвани в multivarka;
• захар, сол - по преценка на стопанката;
• Овесени шрот - 1 бехеровата чаша, използвана в multivarka;
• масло - 1 супена лъжица. л.

Получаване на multivarka сравнително проста. Излива зърнени култури в купата на устройството тиган, добавете мляко, сол, добавете захар на вкус. Сложете multivarka режим "Мляко каша", в края на краищата, добавете маслото, я държи под капака затворен за няколко минути и служат за закуска. Готовият продукт ще бъде доста дебел.

Тези, които обичат по-ликвиден версия може леко да се увеличи делът на мляко. Това ястие може да бъде приготвена във вода. Можете да оставите завършен продукт за през нощта, и се подава в нагрята състояние за закуска. Много домакини multivarka благодарни за възможността да се готви здравословна закуска за семейството си без много неприятности.

Получаване на зърнена закуска с плодове

Отлични възможности за овесена каша могат да се приготвят с любимата си плодове: ябълки, кайсии, стафиди.

Особено за закуска ще се ползва от деца и възрастни, той няма да остави равнодушен.

Delicious каша се приготвя от такъв набор от продукти:

• стафиди - 2 супени лъжици. л.
• банан - 1 бр.
• орехи - 3-4 бр.;
• сушени кайсии - 5-6 бр.;
• пресен ябълков - 1 бр.
• Hercules люспи - 0,5 чаши;
• мляко - 300 мл;
• захар - по преценка на стопанката;
• масло - при поискване.

Горното е описано как да се готви каша Херкулес. В тиган да се излива млякото, то се загрява до кипене, добавят люспи и оставете да къкри за около 3 минути, като се разбърква непрекъснато. Измийте с течаща вода и пресни плодове, кори, нарязани на малки кубчета, добавете към кашата.

Стафиди и сушени кайсии изсипва вряща вода за няколко минути, след това котлет, котлет ядки, и всичко се смесва с каша. Добавете масло, ако желаете. Плодове и зърнени храни за закуска е готова: бърза, вкусна и здравословна.

Както готвене каша в млякото е описано по-горе. За варианти на плодове, има много интересни рецепти. Можете да приготвите оригиналния бъркотията с портокали. За да направите това, вземете следните продукти:

• Hercules люспи - 200 г;
• стафиди - 2 супени лъжици. л.
• Пресни портокали - 2 бр.;
• Мляко - 0.5 л;
• Мед - 2 ч.л. ..

Измийте плодове, кори, скара на жар на ренде глоба. Трябва да се бели плодове, само 1 от него, тъй като, за да изстискайте сока. Второ кора и разделение на сегменти. Изпрати в тенджера кора, изсипва се портокаловия сок, поставете овес и се налива млякото.

Cook на слаб огън, като периодично се разбърква. След 5 минути, на съда е готова. Добавете стафиди и мед, поставете резена портокал, за да украсят и сервирайте. С такава семейна закуска ще започне деня си.