Как да се научат да играят тенис на маса - членове - Съветски спорт
Тенис на маса (известен още като пинг-понг) - един от най-популярните спортни игри в света. Нейните правила са прости за разбиране, но самата игра е много забавно. Всеки път, когато някоя играят тенис на маса - в паркове, площади, дворове, образователни институции, административни сгради, почивни станции, плажове, спортни зали ... Списък на местата, където можете да сложите една маса за тенис на маса и да го играят игра или две, можете да продължава вечно. Но ако никога не трябва в живота ми не държи ракета или нивото си оставя много да се желае, възниква въпросът - как да се научат да играят тенис на маса?
Първо, някои от правилата на играта. Преди началото на мача играчите теглят жребий за определяне на реда на ининга. Направи го прие следното: един играч хвърля топка на масата, така че той почука веднъж на всеки от своите половинки. Друг играч, от своя страна, трябва да го удари. Томбола хранене трае толкова дълго, колкото един от играчите няма да загуби (ударен от масата, не успя да вземе топката се удари в мрежата или по своя половината). В този случай, този, който печели, получава правото на първо подаване.
Има два вида на игра на тенис на маса: къси и дълги. Първият от тях се играе, докато, докато някой от играчите не вземем 11 точки, а вторият - 21 точки. За всеки печеливш лотариен играч получава една точка. В този случай, както и в тенис, когато точките, дадени 10:10 или 20:20 тайбрек, който се играе толкова дълго, колкото разликата между съперниците не е равно на две точки. Накратко играта всеки от участниците е играл за два последователни, а след това се прехвърля на друг играч. В дълго, съответно, на дължината на серията от пет продължения.
В същото доставката има едно просто правило: топката, след като го влиза в играта, трябва да се докосват и двата си половината от областта, а противникът. Служи в тенис на маса е винаги на ъгъла на масата, и траекторията на топката трябва да бъде такава, че да се удари в отсрещната страна на площада на врага. На практика, това изглежда така: ако кандидатствате отдясно, топката трябва да се вкара в лявата половина на наказателното поле по отношение на своя опонент. И обратно: ако въведете топката в игра в ляво, а след това трябва да кацне на дясното площада. В случай на контакт мрежа се определя perepodacha. Ако втория опит завърши с един и същ резултат, въпросът отива на противника, а вие се превърнаха в един терен по-малко.
След подаване започва най-интересната част от играта - борбата за точките. Всеки играч се опитва да удари така, че противникът не може да парира. С една дума, всичко в тази тенис. Точки се присъждат в случай, че след като удари топката, летящ над мрежата и докосна половината от областта на врага, и той не успя да го отблъсне, или ако той го прати в мрежата или от масата.
Сега, ние преминаваме през техниката на играта на тенис на маса, или по-скоро - за упражняване, с помощта на които може да бъдат пуснати.
На първо място, за развитието на техниките на играта, трябва да се "запълни" ръката. Става въпрос за взаимодействие заточване вашите мисли, си ръка, ракета и топка. Има няколко упражнения, които можете да помогнете в това.
Упражнение 1: Тя е много проста. Същността му е, че трябва да се вземат само с ракета в ръка, поставяйки го успоредно на пода. След това сложи топката на ракетата и се опитва да го държи на повърхността си, така че да не падне. Би било чудесно, ако се научите да направи точно това упражнение в движение, тъй като тя е малко по-сложно.
Упражнение 2: Всеки начинаещ да играят тенис на маса е много важно да получат представа за това как се държи топката, когато ви удари ракетата. Следващото упражнение е просто, посветена на разработването на този момент. Това е проста ракета топка на опаковки от горе на долу на пода и отдолу нагоре. Направете това за известно време, и осъзнавайки колко много ни топка отскача врява, както и всяка твърда повърхност, започнете да го приложат, движещи се в пространството. На следващо място, вие ще помогнете за обикновен монетосечене. Той е бърз и нежно плънка топка ракета нагоре. По този начин можете имаме изградена на мускулите на очите и ръката. След като сте усвоили обикновената монетосечене, това упражнение ще бъде да се извърши, като се обърна ракетата в момента, когато топката ще бъде във въздуха.
Има една важна точка с превземането на рамото на ракета. Широко известен в продължение на два стила: Китайски (отгоре) и нормален (той се нарича ръкостискане). Вие сте свободни да използвате този, който предпочитате. Важно е да не се правят детински грешки начинаещи - не се хващайте целия дланта на шийката на ракета. В тази позиция, би било почти неконтролируемо. Опитайте се да я държи, без да стиска пръстите си, но не толкова, че да го затвори в ръката си.
Упражнение 3: Игра с импровизирана стена. Сгъваема масичка, така че от другата страна стоеше под ъгъл от 90 градуса спрямо ви. Това е един вид стена пред себе си, които могат да бъдат перфектно играе. Къде можете да работите по-голямата част от нещата, които ще бъдат необходими по време на игра: различните видове удари, подстригване (от които ние ще говорим за по-долу), правилната позиция по отношение на масата, скоростта на реакция, и, разбира се, за пътуване. Преместването на всички е много важен компонент, с които можете да научите как да играят тенис на маса. Стоейки все още в играта, вие ще бъдете в състояние да си възвърне само тези топки, които ще летят директно към теб, но ъглите на масата ще бъдат напълно отворени за атаки противник, и то не е трудно да стигнем до там, така че да не може да се пребори с тази атака. Идеалното положение на тялото по време на игра: краката са леко свити в коленете, стъпалата извори, тялото леко наклонени напред.
Е, как? Очарован? Ние изповядваме: ние също! И накрая, ние предлагаме да се справят с това как правилно да удари топката в тенис на маса.
Общо на линия са няколко типа атаки. С тях ние Вече сте запознати.
Blow с въртенето. Това се извършва чрез завъртане на китката от едната до другата страна или нагоре и надолу, когато топката победи. За да се противопоставят усукана топка, което трябва да направите, за да представи усукана топка. Ако имате време, практикуват такъв удар върху стената, експериментирайте с това, което работи за вас.
SMASH (гаси). Когато тотални инсулти (наричан също пляскаше или вътрешни резби) топката лети силно и бързо, така че трябва да има време да реагира на удара. Smash - е мощно оръжие, но тя може да бъде трудно да го използвате за сигурност, и може да откриете, че вашият Smash първоначално влезе в мрежата, както и, или от другата страна на масата. Не се страхувайте и да я изпробвате. В крайна сметка вие ще успеете. Това е подобно на волейбол. Веднага след като ще се счупи смачка, вашият опонент ще бъде практически невъзможно да се запази топката в игра. Това ще бъде един от най-често използваните умения и разочароващо противник.
Разбийте с подстригване. За да научите как да отрежете, че е необходимо да се проведе отгоре-надолу ракета по време на топка за контакт. След това топката отива нагоре, толкова повече ще го затегнете, колкото по-далеч, че ще лети. Резитбата е отбранителна инсулт, което е доста трудно за атака. Shot мощност зависи главно от насрещното скоростта на топка и разстоянието от мястото, където сте го приемате.
Е, това са някои съвети за тези, които започват да играят тенис на маса. Остава само да добавя, че тази игра изисква часове за обучение. Само по този начин вие ще бъдете в състояние да овладеят изкуството на пинг-понг. Играй и спечели!