Как да се научи детето си да караш

Предишен ◈ Следващото

Трудно е да си представим как тези деца, които имат само преди няколко години, се научили да ходят, ловко улавя си кънки и figuryayut на пързалката. Но не за нищо, което прави кънки с размер 25!

За да се даде на групата за фигурно пързаляне или покани треньор, не всички са готови. Така че днес ние изхвърлете всички страхове и научим децата да се вози. И да ни помогне в тази треньора детски отбори в фигурно пързаляне Иля Калашников.

Преди да ви донесе едно дете на леда, да карам себе си малко, се чувстват уверени. И след това преминете към упражненията. Накарайте ги сами.

1. Марш на място. Просто стъпкал лед. 2. Марш в движение. Разходка из пързалка. 3. рибена кост. Опитайте се да отида, така че да остава за следващата - коледната елха. 4. факли. Първи крака заедно. След това те напускат, опишете кръг фенерче и се върна. И така няколко пъти. 5. змия. Крака боядисани змия паралелно.

Сега карам до детето, което стои пред вратата и чака. Не бързайте, не дърпайте детето на ръце ледените или дори повече за яката. Вземи ръката си и окуражаващо, което помага да направи първата крачка.

Сега освободи ръката на детето. Потеглете в средата на зоната, и призовава за нейното бебе. Ако той не успее да се движат, да тръпки. Вие сами може да пълзи нагоре към него. Ако едно дете геройски dotopal зависи от вас, не забравяйте да го хвалят!

Ура! Вие и вашето дете стои на леда. Но как да бъде?

В фигурно пързаляне е концепцията на основната позиция:

Крака малко по-тесен от ширината на раменете и леко свити в коленете, пръстите един от друг, за да отстрани. Рамене над ханша, така че центърът на тежестта се прехвърля напред или назад. Arms разширени, за да отстрани приблизително на нивото на раменете.

Как да се откажа от най-интензивно Страхът от начинаещ кънкьор - есента. За проблема вече не е проблем, ще го ядете на първо място.

Ако смятате, че губите равновесие, не се устои. Бързо издърпайте ръцете си напред и сгънете коленете си, ще обхване едната страна.

Опасност от падане напред или назад. те обикновено са най-непредвидимото и болезнено.

Когато падане напред - излагайте вашите ръце. Когато се опитате да падне обратно да се прегрупира в близост до собствените си ръце и крака. В никакъв случай не се обляга главата си назад.

Правилното падане и покачване след това са привлечени ръце лед в дясно, сгънете коленете, свива от дясната страна. Rolls на колене, почива и двете си ръце на леда пред него. Ние поставяме върху лед десния крак върху цялата острието. Ръце против в дясното коляно и натиснете тялото си нагоре. Изправи се! Ние повтаря една и съща падането от лявата страна.

Brake-и-и. Летим ускоряване и се наслаждаваха на скоростта на писане, когато изведнъж пред нас е висока и не много мека страна. или висок и не съвсем меко хокей на лед!

За начинаещите кънкьори, които наскоро излязоха на леда, има няколко вида обикновен стоп. Ние се опитваме да направим тези неща при ниска скорост.

Спирачни зъб Придобиване на малки стъпки на скоростта. Изправи се на два крака. Свити колене. Се откаже от правото си крак изправен гръб, леко го завъртите надясно. Що се отнася до лед кънки, за да спрете зъб.

Важно е, че раменете втренчени право напред. Повторете с левия крак спиране.

Спирачни петата да набере скорост. Ние се изправи на два крака и да зададете права крак пред преден зъб нагоре. Touch петата лед. Важно е да направите упражнението пълно спиране. В крайна сметка, нашата цел е не само да се забави и да се спре. Важно е да се запази коляното на сгънат подкрепа на крака.

Ti-спре спиране зъб Това изпълнение само върти свободно крак докосва вътрешния ръб на лед скат. След тази спирка, ще забележите малка купчина сняг събира кънка.