Как да се научите да издържи на болката от прост и практически съвети

Болката може да се появи внезапно или в случая на хронични заболявания, редовно тормозите човека. За да се отървете от болката, хора прибягват до различни средства: лекарства, медитация и т.н. Най-ефективният метод да се отървете от болката е да се премахнат причините. Все пак, това също би трябвало да издържи на болката, например, болка по време на инжекции, стоматологични процедури (ако прилагане на упойка не е възможно по някаква причина) - такива случаи, когато човек има друг избор, освен да изтърпи болката, много. Ето защо, ние ви предлагаме най-малките трикове, които ще ви помогнат в този труден въпрос.

Как да се научите да понесе болката: насоки

1. Релаксация. Не е твърде силни болки, за да издържат по-добре в състояние на релаксация. С увеличаване на болката, можете да свържете само напрежение власт и борба с мускулите, а не с отвора и яка. Нова вълна от болка толкова по-добре за извършване на издишването.

2. Предупреждение. Следният съвет за това как да се научите да понесе болката, е контролът на фокус. Важно е също така да се разгледа естеството на болката: сравнително лека болка може да се лекува, да учат, да се опитаме да намерим описание нея. С такава силна болка няма да работи - в този случай е необходимо да се разсейва. Тя не Съсредоточете се върху всяко едно нещо: постоянно бързо преведе поглед в различни посоки, така че мозъкът е зает обработка на информацията от визуалните органи. В същото време, можете да го свалям, умът ви не е фокусиран върху болката. Друг начин за намаляване на болката е болка прехвърляне на добрите стари: самата щипка на друго място, да хапе устни и т.н.

3. толерира болката след остър удар, да речем, на малкия пръст на ъгъла на леглото, ще крещя и проклятия. Краткосрочен лечебен ефект на битката се оказа много отдавна.

4. Мотивация. Ако знаете, защо да издържи на болката, ще го направи по-добре.

За да издържи на болката от инжекции, за да помогне притурка Бъзи

Особено за тези, на мисълта за убождане паника, е разработен устройство в състояние на намаляване на болката по време на тези процедури. Принципът на функциониране на такива устройства на: поради охлаждането на мястото на приложение и поддържане на процеса на вибрациите на чувствителността на нервите на определено място "е подвеждащо", те изпращат импулси към мозъка за влиянието на температурата и вибрациите, отново, го отвлича от концентрацията върху болката. В допълнение, Бъзи е проектиран като пчела, която ще развесели не само децата, но и възрастни.

Ако болката ви побеждава, докато работите или важно събитие, оставяйки ви в силата на определени обстоятелства не може да положи всички усилия, за да се поддържа положително отношение, да общуват с други хора - това е най-малко минималната ще ви помогне да издържи на болката.

• 10 модни боядисване на коса заповеди
• 10 навици, за да ви помогнат да отслабнете
• 10 доказани начини, които не лекарство ще облекчат болката във врата и болки в коленете и краката

• 10 начини за изграждане на петите линията разхлабени нерви
• 10 начина да се събуди, когато много сънливо
• 10 начина за подобряване на здравето в рамките на 5 минути

Нашият партньор - порталът Econet