Как да се научите да не се срамувай

Плахи и срамежливите хора, в повечето случаи, предизвикват околните топли чувства. Те са винаги внимателен и, доколкото е възможно, опитайте се да не се обиждат и не обижда другарите си. До известна степен самосъзнание може да се гледа като на достойнството на човека, неговата позитивна черта. Въпреки това, като цяло трябва да е ограничения. Ако срамежливост е твърде висока и граничи с фобия, тя може да бъде истински проблем.

Усещането за срамежливост е абсолютно присъща на всички хора, но всичко това се проявява по различни начини. В най-крайната форма на срамежливост може да доведе до доста сериозни психологически проблеми и нарушения. Поради това е необходимо възможно най-скоро, за да научите повече за това как да се научат да не се притесняват.

За да се преодолее срамежливостта си, за да можете, първото нещо, което трябва да се разбере, че това е основната причина. Настройте желаната модата и да се опита да извлече от паметта на момента, в който за първи път имаше възможност да изпитат усещането за стягане. Може да се наложи да се търси причината в дните, когато все още са били в училище: както показва практиката, това е сметката на учебни години за най-голям брой случаи на срамежливост.

Опитайте се да не мисля и не се тревожи за това, което мнение може да получите от другите. Никой не казва, че не трябва да слуша мнението на други хора, но това е много важно, за да може да не се наложи да отида при него, това становище по въпроса.

Поставям себе си на добра воля! Хората, от които излъчва позитивен и оптимистичен е много по-лесно да се правят нови познати, тъй като те вземат повече топлина в обществото, както и бързо да се адаптират към всякакви условия.

За да се преодолее срамежливостта си, можете да използвате редица психологически техники, които могат да ви улеснят задачата си. Една такава техника се нарича "да си говори сам". За да го овладее, ще трябва да застане пред огледалото и просто започнете нещо, което да се каже. Темата може да бъде напълно произволно: от най-новите постижения на американската космическа агенция, за предимствата на системи за капково напояване. Основното нещо, което трябва да се обърне внимание - това е изражението на лицето. Опитайте се да намери израз, който, както изглежда да е най-голям успех. Същото важи и за вашата поза, когато се говори. Като се започне разговор с - поздрави и да го приключи - довиждане. Друг съвет за всички онези, които се интересуват от обучение как да не се срамувай. Тя е, че можете да се научи да обичаш себе си толкова много, че стана ясно на тези около вас. Не е ли да обичаш себе си, ще можете по-бързо да преодолее всички комплекси, включително и срамежливост и стеснителност.

Опитайте се да стане публична личност, защото, ако се оттегли в себе си - това може да доведе до факта, че безвредни си в началото, срамежливост, ще се превърне в истинска фобия. Научете се да бъде отворен човек, да общуват, смях и шега, ако се оттегли в себе си - нищо хубаво не се случва, и срамежливост наистина се развие като фобия. Преодоляване стъпка по стъпка, страхът им от социални контакти, можете постепенно да се стигне до това на вашата срамежливост ще изчезне. Просто ми се довери за това със собствени сили.

Aygerko0O))) Оля, съгласен съм с теб. Опитах се, но това не помага много. Ами кратко моят съвет не помогна Отговаряйте

Даша: съвети не са помогнали? Може би просто не ги разбирам? Не сте предоставили точни указания какво да правят, че не разбирате нищо. Току-що каза не ме интересува какво мислят хората за другите, правя това, което ви харесва, рокля, колкото искате. Ако другите не го харесва, нека ходи. Това е всичко, съветите ви отнеме и да отбележи върху нечие мнение. отговор

Даша: Този момент, когато всичко, което от толкова готин, да обичаш себе си и не ви е грижа на всички. Въпреки това, всяко лице, което в този случай те мисли нарцистичен, а не просто "уверен в себе си". отговор

Akinfiev: Bredyatina някои от тях, така че петгодишните племенника ми може да каже. Вие сте физическо лице, не слушат никого. Правете това, което ви харесва. Може би сред кръга си е човек, който е вашата срамежливост лудо влюбен :) Отговор

Алена: Здравейте! как си? Какво ново? отговор