Как да се отървем от зависимостта от мъжете завинаги

За да се постигне хармония в личния си живот всички мечта. Тя е толкова велика, когато имате любим човек, който разделя всичките си радости и скърби! За съжаление, има ситуации, когато скрити психологически зависимостта от мъжете под прикритието на любовта. И тогава ще се получи в един порочен кръг, от който е много трудно да се измъкнем. Както и всяка друга, любовна връзка гадно цялата енергия, от един човек, вместо да даде илюзията за щастие за кратко време. Как да се справят с него?

Симптомите на любовта пристрастяване

Важно е да се разделят на две понятия - любовта и зависимостта. Общото състояние на любов, описана от психиатри като патологично: еуфория, натрапчиви мисли и действия, невъзможността да мисля за нищо друго освен за обекта на сетивата. За любовта, написани много песни, в които всичко е отразено. Но когато има тънка граница между нормалността и патология? Ние сме съставили списък на симптомите, за да ви помогнат да "диагностицира" отношенията си.

• Значението на други области на живота пада надолу. Това е типично за всяка връзка: лицето да свикне, за да получите положителна енергия от един източник, съответно, от интерес за други неща изчезва. По същия начин, като наркоман, патологично зависима от мъж жена не обръщат внимание на нищо друго, освен връзката им. По думите на един известен песен ", на вашата сближили клин бяла светлина".
• Повишена агресивност. Ако някой дори zaiknetsya, че вашият любим не е за вас, вие сте готови да го избършете в прах. Не са стабилни аргументи не работят, пробивайки стената на фанатична преданост. "Вие не разбирате! Ние сме създадени един за друг, "- тази идея се върти в главата ти, а други не могат да бъдат нищо общо с него.
• Паника при мисълта за скъсване. Самотата ви плаши повече от болката в отношенията. Вие, разбира се, може да не е много добре заедно, но живеят отделно изобщо непоносимо. Раздялата за вас е равносилно на края на света, и това е причината да са толкова придържат към странното им взаимоотношения.
• Постоянна болка и страдание. Те вървят ръка за ръка с вашата специална любов. В този случай, всеки път, когато е измислил неописуеми действия оправдават твоя човек. Никога не ти се обадя първо, защото той няма време. Не съжалявам, се дължи на факта, че той е прекалено мъжествен за това. Диалог с други жени - е следствие от неговата сила и независимост. И не ми пука какво е любовта трябва да носи радост.
• Желанието да бъдем заедно завинаги. В психотерапията, тя се нарича патологично сливане. Идеята за разделяне на пет минути може да ти донесе страдание. В същите усещания изпитали сте двойна: от една страна, се страхуваш, че партньорът "ще ви погълне", а от друга страна, има страх, че тя напълно ще изчезне от живота си. В същото време се чувстваш тъжен заради липсата на дълбока връзка между вас и желанието да се "придържат" към него.
• Усещането за загуба на самоконтрол. В зависими отношения не го направите - вие се разтвори напълно в другия човек. Има усещане за бездната, която може да "смучат" ви. В резултат на това, което правите всичко това за един човек, който може да му донесе радост, често забравяме за себе си, вашите вкусове и предпочитания.
• Изгаряне ревност. От психологическа зависимост от мъжете - пример за патологично отношения, постоянно имам чувството, че партньорът ви, ако не с вас. И ако няма чувство на единство и близост, така че той може по всяко време да отговори на призива на друга жена. В допълнение към това е чувството за малоценност, липсата на самостоятелно - и готово! Вие ставате ревнив партньор на всеки стълб на фенер.
• промени в настроението. След звънец човек, можете да се почувствате блаженството и прилив на енергия, които са моментално си струва да се направи нещо нередно. Човек трябва само половин час, за да се измъкнат от сливането на държавата - и попадате в дълбока депресия. Всичко това е съпроводено с куп страхове, чувство за вина за тяхното поведение и гняв у всеки. Емоционален люлки един по един, както е в химическите наркомани.
• Голяма част от проблемите в живота. Знаеш ли, това, което е основният критерий на патология в психиатрията? Адаптиране. Ако с техните лични качества успявате да живее нормален живот и за решаване на проблемите, така че това е нещо нормално. Но ако имате всичко върви надолу, то е време да се помисли. Отношения, поради което приятелите отвърне от вас, началник застрашени от уволнение, а майка ми поглъща шепи валериан, е нездравословно - и това е ясно на всеки, който гледа на ситуацията трезво поглед.

Euphoria типично за любов, е приблизително девет месеца. Ето защо, ако някои от симптомите, които се наблюдават в началото на една връзка, това не означава нищо. Но в този случай, когато ти се мъчиш с чувствата си, да звъни за дълго време.

Модел на поведението на жените, които избират по-зависима връзка

Над говорихме за основните признаци на любовта зависимост. Сега е време да се подчертае модела на поведение на една жена, която често се озовава в подобна ситуация. Това е много специфична. И като първа стъпка към решаване на проблема - беше й разбиране, а след това ви предлагаме да анализираме модела на вашето поведение в романтичните отношения.

По този начин, поведението на жената, склонен към зависимостта от мъжете? На първо място, това е лесно и бързо се влюбва. Това се случва по различни причини. Ако човек изглежда и се чувства привлекателна, тя е доста лесно да игнорира всички сигнали за неговите недостатъци. Психологически сладко се появява върху положителните страни, които не винаги е добро. В допълнение, първото впечатление винаги е по-важно за нея останалите, и ако това е приятно, че е безполезно да спори с това.

Като цяло, в обхвата на любовта е много болезнено за нея. За такива жени има страх, че никога не се намери един човек. Това се дължи на свръх-стойност, която отдава на любовта и взаимоотношенията. Да, разбира се, можем да кажем, че тази сила се върти Земята, но тази любов не е толкова плоска и хомогенно! Напротив, той е универсален и се проявява не само по отношение на мъжете. Но жената, преди да не е така - романтични фантазии винаги присъстват във въображението си. И дори ако в момента тя има никой, тя непрекъснато се надява да се срещне или бивш партньор, който се влюбва в нея, без памет, или един нов и перфектен във всичко. Заради такива фантазии, че е много трудно да се съсредоточи върху нищо друго освен темата за отношенията между половете.

Както казахме, тази жена е много лесно да се влюбя, и че не е лесно да се пусне на човека, с когото тя влезе в контакт. В допълнение, като партньор по някаква причина, са тези, с които тя не може да бъде връзки с обективни причини. Например, мъжа или женен пълна стомашно-чревния тракт. Но жената е готова да продължи връзка с него, както и в случаите на злоупотреба поведение към нея. Но дори и ако това не стане, тогава тя се страхува от загуба на партньор и буквално "удуши" го за любовта си: постоянно звънене, пише се стреми да познае и да отговарят на абсолютно всички желания на партньора.

Разбира се, че тук има различни версии на събитията. Нормалните мъже от тези обстоятелства са склонни просто да се отървете от, тъй като се страхуват от прекомерно вмешателство. И всякакви мошеници да започнат да го използват, като жената на практика носилка за крака. Всички тези реакции са обединени от един факт: на момчетата вече не са спазили тези момичета. Има случаи, когато една жена почти преследват един мъж. Ето защо, попадащи в депресия след раздялата, тя си мисли, че само любовта в тези взаимоотношения. Това се случва неизбежно, защото рано или късно, дори и злодеят е завършен скучно.

И тогава започва цикъла. След като претърпя желание да умре след почивката, тя започва да се чувства празен отвътре. И нов партньор иска много бързо, само за да се отърве от него. Защото в противен случай, сам, една жена се чувства по-ниско в сравнение с хората, които са в една връзка.

Защо се случва това?

С в зависимост от връзките са склонни да хора с изкривена личност структура. Неговото създаване допринесе за различни обрати в живота, които са прекалено за един мъж. В резултат на сблъсък с тези трудности, той предполага, че "разбити", а има подобен проблем. Какво може да се крие в същността си?

Прекъсване на цикъла на зависимост

За да се отървете от любов пристрастяване, трябва да се признае факта на неговото присъствие. Да, да, вече сте в една връзка, която не наистина ви донесе щастие, но само издърпайте енергията живот. За тази цел ние имаме по-горе е даден списък на признаци на зависимостта от мъжете. Казано по-просто, ако по-голямата част от времето да се чувстват нещастни - това е сигнал, че трябва да се отървем от тези отношения.

Възможно е в душата ви се съмнявате: "Ами ако това е просто един труден период, а аз ще се хвърлят на лицето, което е подготвила съдбата си?" Най-простото нещо, което може да направи - е да се поиска мнението на приятелите си. Само трябва да е на хората, които наистина се интересуват и че не сте ревнив. Ако те викат в един глас: "Е, най-накрая! Казахме ви, че той - прасе "и по този начин не е човек-хейтър - Тревожно е камбана.

Но решението все още сте приели. За да стане това по-лесно да се направи, може да получи нов, дневник, в който можете да запишете всичко, което се случва с теб в една връзка: събития, действия и особено чувства. Много е важно да пиша искрено и не се заблуждавайте: ако се натъжи и боли в момента, когато е трябвало да бъде радост - и пишат. И обратното. Всичко това ще ви помогне, на първо място, за да видят обективно как се чувстваш в близост до конкретен човек, и второ, след това може да бъде анализиран, винаги са вашите романи са базирани на един и същ сценарий.

Както писахме, жената, като в зависимост от любящи хора, измести фокуса на вниманието. Просто казано, тя мисли само за себе си, по-специално, непрекъснато търсят отговори на въпроси като тези:

• Какво иска да каже, когато той казва това?
• Какво е по-важно за него?
• Това, което той наистина се чувствах, когато това се случи?
• Дали той обичаше всяка жена преди мен (за мен \ след мен)?
• Какво щеше да каже, ако го направя?
• Какво искаше да се чувства, когато го кажа?
• И други ...

Бъдете сигурни, за да се определи всички свързани с въпросите, свързани с любимия човек, в дневника си (или дори отделна тетрадка). От другата страна на записа на лист намери отговори на тях, и ако те напълно ви задоволява, зачеркнете въпроса от списъка. Останалата част от мястото, и не забравяйте да заключите новото. Празнувайте повтаря. Продължете да правите това в продължение на поне една седмица, докато не се уморяват. Не е известно точно какво ще се случи с вас, но повечето жени се сблъскват с реализирането на пълния си фиксация. Въпроси не изчезват след намирането на отговори, като броят им непрекъснато се увеличава, след удряне на въображението. И това трябва да се направи, стига да не автоматично да започне да очакваме появата на такива мисли в главата ми, и вие няма да се притеснява да търси във всичко това значение и отговори.

Въз основа на тези данни, да направи портрет на типичния човекът, който те кара да се влюби в отношенията. Много е вероятно, че ще намерите много общи психологически характеристики на всички тези лица. Със сигурност ще има ясно изразен мъжественост, агресия, прекомерно мекота или твърдост, измама, както и други големи възможности. В същото време тя ще бъде ясно, че провокира във вас зависи поведение.

За да се отървете от любов пристрастяване, е важно да си възвърне способността да бъде наясно с границите на тялото. Много полезна в това отношение, всички видове физически и дихателни практики. Вие трябва да се чувстват, когато линията между вас и външния свят, а ключът към това е в усещанията. Опитайте автогенен тренинг, който, заедно с повишена чувствителност ще ви помогне да получат по-голяма увереност.

Алтернатива - да пишат всички тези хора емоционално писмо, в което най-накрая ще живеят всички тези напрегнати моменти, които отдавна висяха "на заден план". Най-важното - не се колебайте и да бъдем честни в проява на чувствата си. Не се страхувайте да се потопите в миналото оплаквания и чувствата - това е единственият начин да се отървете от тях, в противен случай те ще се мотае едно мъртво тегло в душата ти.

Също така е много важно да се научите как да очертае границите на психологическо пространство. За да направите това, вие трябва да се отървете от излишните хора в живота си и всички онези, които ви донесе мъка. Така например, по някаква причина, можете да поддържа отношения с приятелката си, комуникация, с които той носи нищо друго освен чувство на неудовлетвореност и завист. Тя ви дърпа положителна енергия, в резултат на което собствен дискомфорт престава да бъде реализирана от вас. И всъщност това е сигнал за престъпление. Същото важи и за своите виждания, мнения и гледни точки на различни явления. Важно за да се чувствате си вътрешно ядро, което ще бъде на базата на собствените си вкусове и предпочитания.

Няма спасение и от осъзнаването на собствените си нужди. Ако отдавна са свикнали да се разтвори напълно в отношенията, а след това е време, за да го спре. В ритъма на живот на съвременното общество, ние отдавна загубили навика да слушате себе си и тялото си: необходимо е да ставам рано, прекарват много време в задръствания, работим усилено, да вземете лека закуска в движение, малко сън и т.н. ... Всичко, което трябва да се направи чрез сила, и постепенно тялото престава да ни даде сигнали за нашите нужди. Но е необходимо да се борим, защото, когато ние не се чуват, започват проблемите. Например, физическо заболяване или психологическа зависимост от мъжете.

Като цяло, искам да кажа, че хората се отървете от зависими отношения, на първо място, знаейки своята безнадеждност. За съжаление, това ще бъде много трудно да се справят без професионална психологическа помощ, като разработване на проблемите на децата, например - много трудна работа.

Полезни психологически упражнения

За да се отървете от любов пристрастяването не е лесно, но наистина. Подобно на всички присъстващи в живота ми, че си струва известни усилия. Но резултатът ще надмине всички ваши очаквания. Успехът в любовта!