Как да се помоли за прошка

стъпки Редактиране

Метод 1 от 3:
Как да се подготвите да поиска прошка Редактиране

Аз разбирам, защо си направил това, което е направил. В допълнение към разбирането на това, което сте направили, за да разстрои лицето, което трябва да се разбере защо си го направил. Не, не е нужно да използвате намеренията си като извинение, просто причините могат да ви помогнат да изкажа извинение, което помага да поемат отговорност за своите действия. [1]

Пример Вариант 1: Аз правя сцена на партито, защото тя се чувстват пренебрегнати, и аз исках повече внимание.
Пример Вариант 2: Аз принадлежи на жена си, защото не спи добре снощи и беше натоварен с мисли за нещата.

Съпричастни с човека, с когото сте ощетени. Трябва да се създаде чувство на съпричастност към човека, на когото се извиняваш. Empathy означава, че сте разбрали защо вашите действия са наранени на другия човек, защото вие се поставите на тяхно място и си представете болката му. Без съпричастност извинението ти в крайна сметка може да изглежда кух и неискрен. [2] Преди молба за прошка от лицето, да му покаже съпричастност. Представете си, че едно и също нещо се случи с вас. Как бихте се чувствали? Какво бихте направили?

Пример 1: Ако приятелят ми прави сцени на моя страна, бих се чувствал предаден и ядосан.
Пример 2: Ако жена ми се сопна ми без причина и по цял ден зле ме лекува, щях да се чувствам обида и неразбиране.

Не забравяйте, че грешката не ви е лош човек направи. Поискайте прошка може да бъде трудно, тъй като за това трябва да призная, че сте направили нещо нередно. Само не забравяйте, че молба за прошка, не означава да се признае, че си лош човек. е проведено изследването, което показа, че ако отделите няколко минути, за да се потвърди с доброто си качество (разбира се, сам, преди да стигне до човека, да се извини), тя ще бъде по-лесно да поиска прошка. [3]

Преди да искам да попитам за прошка в следващия път, остана за миг сам със себе си, погледнете в огледалото и да кажа три неща, които в момента се ползват.

Поискайте прошка от човека, с когото сте ощетени. Първото нещо, което трябва да направите, когато поиска прошка от някого - не е за изразяване на разкаяние за действията си. С други думи, просто трябва да се даде на хората ясно послание, че сте съжалявам за това, което са направили. Това може лесно да се постигне, като се започне с фразата "Съжалявам" или "извинете". [5]

Укрепване на неговия израз на съжаление, заявявайки, точно това, което съжалявате. Например, да кажем: "Съжалявам, че се получи картина на вашата партия, съжалявам за това", или "Съжалявам, аз съм по цял ден вчера се озъби ви е твърде крайна мярка."

Обяснете защо си направил това, което е направил, но не се извинявам. Необходимо е да се разкрие мотивацията на своите действия, но не е необходимо да използвате тази мотивация като извинение. Просто кажете на лицето ви е накарало да каже или направи нещо, което е направил или казал. Тази част от извинението трябва да бъде кратък, нека лицето ясно да разберат какво се опитвате да не я използват като оправдание за своите действия. [6]

Например: "Аз правя сцена, защото се чувстват пренебрегнати, и аз исках по-голямо внимание, но това не оправдава действията ми." Или: "Аз се прояви, защото те не спите добре снощи и беше натоварен с мисли за нещата, но това не е твоя, така че от моя страна е погрешно да се разпадне върху вас."

Бъдете съпричастност. Освен това, за да се убеди човек, с когото да поеме отговорност за действията си, вие също трябва да го оставим да знаете, че сте разбрали това, което чувства, че е възбуден. Кажете на човека, който ви представлява и не знам какво чувства му е причинил действията си. [7]

Например: "Аз знам, че се срамуват да се правят нови приятели от работа, когато направя сцена на своята партия". Или: "Аз трябва да ви доведе до чувство на объркване, когато така се държеше с вас."

Опитайте се следващия път да направи нещата както трябва. След като сте се обърна към факта, че сте направили, защо си го направил, и защо тя не е наред, трябва да се гарантира, че лицето, следващия път, че няма да се случи отново. С други думи, трябва да се каже, че лицето, което възнамерявате да правите в бъдеще да се предотврати подобна ситуация. Това може да се постигне чрез предоставяне на план за бъдещи ситуации или разказа за това как в бъдеще ще реагират по различен начин. [8]

Например: "Ако има нещо подобно, аз ще говоря с някого за чувствата си, а аз няма да играе на сцената и в бъдеще." Или: "Когато имам следващия път ще бъде лош ден, аз ще остана по-добре известно време сам със себе си и се опитайте да не се проектира гнева си върху теб."

Попитайте за прошка. След като се извини, можете да помолите човека да ти простя. Това може да е най-трудната част от извинение, защото винаги има вероятност, че хората няма да ти простя. Всъщност, трябва да се докаже, вашето разбиране, като човек и тази опция е резултат от вашата диалог. Само имайте предвид, че винаги можете да опитате отново, ако лицето не е готов да ти простя. Опитайте се да не се разочароват и не губи надежда. [9]

Например: "Ти не се грижи за мен и аз наистина оценявам нашето приятелство. Прости ми, моля? ".

Опитайте се да подслади сделката. Изместване допуснати грешки, да направят нещо добро лице сте ощетени. Доведете го букет цветя или картичка, подписана от ръка. Покажете, че действията ви - не е просто желание да се освободят от чувство за вина, но и опит да се развесели друго лице. Само не очаквайте цветя или някакъв друг подарък ще бъде заместител на едно искрено извинение. [10]

Регламент

правило предупреждение

оправдания за своите действия Не гледайте. Това може да създаде впечатление, че наистина не са съжалявам за станалото.
Не обвинявайте един човек по време на извинение. Ако кажа нещо, което би застрашило неговото его, това може да доведе до факта, че той ще отхвърли извинението ти. Само не забравяйте, че всички тези проблеми, ще бъде в състояние да говоря по друго време, ако имате намерение да продължи тази връзка.
Вие не трябва да преувеличаваме тяхното чувство за разкаяние. Това може да създаде впечатление, че се преструваш. Бъдете честни и искрени, но не прекалено драматично.