Как да се спре и да започне да се втурне да се справи

Природата не бърза, но винаги успява да

Както никога не може да бъде в бързаме, но в същото време през цялото време?

Изглежда, в противоречие с нашия модерен свят, където всичко е в бързаме, където ние се опитваме да се тъпча много неща във всяка минута от деня. Както е възможно там, където сме, ако не са заети, а след това се счита, мързеливи и непродуктивен?

В действителност, ние често се конкурират, като показва как правим. Имам хиляди проекти, които трябва да изпълнява! О, да? И аз ги имам 10 хиляди! Победител е този, който има най-луд график и този, който се стича от едно нещо към друго със скоростта на колибри, защото, очевидно, това означава, че той е най-голям успех и важното.

Може би не. Може би ние играем грешната игра - ние сме свикнали да вярваме, че е зает е по-добре, но в действителност не е толкова важно от скоростта, с която работим, колко колко добре се съсредоточи върху тях.

Може би всички ние действаме с грешна скорост. Може би, ако някога, отделете време да започнем да се пропусне живот. Нека да спре да бъде обсебен от скорост, но вместо да се забави, ние не побързайте и нека се радват на живота.

И всичко това ще се окаже, от само себе си.

Нека да видим как.

промяна на ума

Най-важната стъпка е осъзнаването, че животът е по-добре, когато се движите бавно, спокойно темпо, вместо да се налага да се втурне да побърза и да се опитаме да се тъпча твърде много в един ден. И вместо да се възползвате максимално от всеки един момент.

Книгата се чете по-добре, когато бързате или бавно прониква цялата му дълбочина?

Song играя по-добре, когато чуете само няколко пасажи или рови спокойно и наистина да го слуша?

Храната е най-добре, когато просто хвърлени си го в стомаха или предпочитат да ядат бавно. вкусите всяка хапка и наистина оценявам вкуса си?

Вашата работа по-добре, ако се опитате да направите 10 неща наведнъж, или ако наистина се рови в само една важна задача?

Животът като цяло е по-добре, ако отидете над него бавно и да намери време, за да го ползват и ценим всеки миг. Този прост, но си заслужава причина да се забави.

Така че, ще трябва да промените начина си на мислене (ако сте остана в бързаме засега). За да направите това, просто да признаем, че животът е по-добре, когато тя се радваше, а работата - когато фокусът върху него. След това да се поеме ангажимент да се опита да практикуват някои от стъпките по-долу.

Но аз не мога да ви се промени!

Винаги ще има такива, които ще кажа, че би било хубаво да се забави, но да се направи това, че не може ... не позволява на операцията, ще има приходи, ако не се извършват много проекти или предотвратява градския живот, който изисква постоянни треска. Разбира се, в идеалния случай, ако живеете на тропически остров или имат работа, която ви позволява да регулирате независимо графика си ... но това е невъзможно за живота си.

Аз говоря глупости.

Поемане на отговорност за живота си. Ако вашата работа ви принуждава да бързаме, да започнат да го контролират. Направете промени в начина, по който работят и това, което правите. Ако е необходимо, говори с шефа си, за да направите промените. В краен случай, можете в края на краищата, винаги можете да промените работни места. Вие носите отговорност за живота си.

Ако живеете в един град, където всеки бърза да се разбере, че не трябва да бъде като всички останали. Вие може да бъде различен: ходене в пиковите часове, а не да седнат зад волана, да планират по-малки срещи, да работят на по-малък брой проблеми, но те са важни за да се изкачи на телефона по-малко, или дори да се откажете от него понякога. Не околната среда контролира живота си и себе си.

Аз няма да ви кажа как да се поеме отговорност за живота си, но решава този, ще се насладите на резултатите от неговата за дълго време.

Съвети за това как да започнете да живеете по-бавно

Не мога да ви даде стъпка по стъпка ръководство за това как да започнат да живеят по-бавно, но ето някои неща, които се считат за, може би, вие ще разберете как да ги прилагат в живота си. След това има и такива, които изискват глобална промяна и ще отнеме много време.

1.Vypolnyayte-малко случаи

Намалете броя на проекти и задачи в дневния си списък. Съсредоточете се не на количеството, а на качеството. Изберете 2-3 важни задачи, или дори само един, и да работи предимно върху тях. Отделете рутинните случаи по-късно, но си дайте време, за да се концентрира. Така ли какво ефективна работа.

2.Planiruyte по-малко срещи

Срещи, като правило, тя е голяма загуба на време. Те консумират деня си, оставяйки много малки интервали, за да изпълнява важни задачи, които ви кара да се бърза. Опитайте се да направите графика си така, че между срещите бе достатъчно голям интервал.

3.Praktika разстояние

4.Dayte себе си време, за да подготви

Ако сте постоянно в бързаме да стигнем до местата, където те трябва да бъдат, това означава, че не са имали достатъчно време да се подготви. Графика, като се има предвид допълнителното време.

Ако мислите, че подготовката за работа или за някакво събитие ще ви отнеме 10 минути, а след това да го маркирате 30-45 минути, за да не се бръсне в бързаме или направя грим в колата. Ако можете да стигнете до целта си в 10-та минута, увеличаване на интервала от 2-3 пъти, да ходят бавно и дори да дойде по-рано.

5.Uchites се чувстват комфортно, когато се прави нищо

6.Poymite, че ако не се направи нещо, а след това, че е добре

Винаги има утре. И да, знам, че много от вас не ми харесва, особено на тези, които не обичат мързел, отлагане и живот без ограничения време, но това е реалността. Краят на света няма да работи, ако не успее да завърши това нещо днес. Шефът ти може да се сърди, но компанията не ще се срине, а животът неизбежно ще продължи. И това, което трябва да се направи рано или късно, тя ще бъде завършена.

7.Nachnite се отървем от ненужните

Когато извършвате операции с концентрация и без шум, винаги ще има още неща, които трябва да бъдат извършени. След това трябва да се запитате как важно тези неща? Какво ще стане, ако спра да ги правиш? Как мога да се премахнат, делегат или да ги автоматизирате?

8.Praktika грижи

Просто се научи да живее в настоящето, а не мисля, че толкова много за бъдещето или миналото. Когато ядете оцени храната си в пълна степен. Когато сте с някого, да бъде напълно с тях. Когато отидете, обърнете внимание на това, което е наоколо, без значение къде се намирате.

9.Medlenno ликвидира задължения

Природата никога не е в бързаме, но все още има време, вие също можете!

Но се опитва да се тъпча толкова много в живота ни, в действителност, ние сме загубили голяма част от неговото качество. Бавно се отърве от задълженията, изберете 4-5 основен и са съгласни с факта, че в момента те не са толкова, и имате нужда от тях. Учтиво и по-дълго време, за да предупреди хората, които вече не могат да се придържаме към обещанието. Опитайте го. Животът е по-добре, когато не е необходимо да се бърза. И тъй като на неговата преходност, защо дори прекарват минути на надпреварата?