Как да си направим перфектната фигура

Тънка талия огъване, наклонени закръгленост на бедрата и тънки крака, изтънчен деколтето, твърди гърди - всички тези качества разбера възхищава в древни времена, тя не престава да бъде критерий за перфектното тяло и в наши дни. Много рядко някой идеални телесни форми са по природа просто без никакви усилия и усилия. Освен това, без постоянна работа върху себе си и по тялото му перфектна фигура не можете да видите и, както знаете, че без огледало себе си.

Първи в списъка, който ще Ви помогне да постигнете перфектната фигура, застанала фитнес. Редовните упражнения ще тонизира мускулите и кожата, укрепване на организма. Опитен треньор, да слушате вашите желания, винаги ще бъде в състояние да взема някои индивидуална програма, участие, на която можете да дръпнете една или друга част от тялото си, за да го направи по-привлекателен. Например, Body балет програма е страхотно подобрява поза, стяга мускулите седалищните части, така че е необходимо да се опитат момичетата, които искат да намерят хубав задник.

Не може да се направи в този случай, и без подкрепа от външната страна на тялото. СПА-процедури, ще се възползват не само кожата. Използването на соли, масаж, ръчен лимфен дренаж, за да помогне за отстраняване на мазнините в тялото, ускоряване на метаболизма ви. Руският баня или сауна само за консолидиране на техния ефект.

Но всички тези съвети, за да се разбие, ако на фона на продължаващото обучение и процедури, вие не гледате вашата диета. Но не можете да седнете твърде строга диета. Крайностите не са довели до нищо добро все още никого. Правилото за златната среда е валидна тук. Балансирано хранене през целия ден, разумни порции, намалението на диетата си на сладки и мазни храни и адекватен прием на течности - всички тези мерки няма да успеят да се отрази на фигурата, и кой знае, може би това ще бъде много ви подхожда.