Как да сложите детето да спи в рамките на 3 месеца ефективни методи за бързо трохи съня

Колко деца трябва да спят в тази възраст? Децата в неонаталния период средният сън до 16 часа, а малко по-буден. Колко спи дете на възраст под 3 месеца? От 14 до 15 часа. Деца на тази възраст не трябва, като биологичен часовник за възрастни (т.нар циркадния ритъм), той спи ", когато това е необходимо. Това е, когато уморен и яде. Той заспива сами по себе си, да играят и да се яде. Защо бебето не спи? Пречат на здравословен сън може да бъде от различни фактори, в този случай, трябва да остави бебето.

Много родители се оплакват, че децата им са малко сън. На първо място, целта днешните деца спят по-малко, отколкото техните родители, баби и дядовци. Второ, ако бебето се събужда често, може би той спи малко и лоши.

Как новородено сън?

Обикновено, къси интервали от време от 2 до 4 часа. Как мога да спя през нощта 3-месечен бебе? Около 5-6 часа без прекъсване. Трохи заспива по всяко време на деня или през нощта. Когато тя е чиста, добре нахранени и да се чувстваш добре.

По време на прехода от будност за сън и обратно тялото трохи може потрепване, а очите "подредени". За първите седмици от живота е нормално. Едно дете може да плаче, докато се спи - това е също така добре.

Обикновено до 6 седмици, след като на първия етап на адаптация, в живота на едно дете се изготвя определен ритъм и режим. Той спи по-дълго време, най-големите интервали от 4 до 6 часа попадат в нощта, бебето спи през деня в продължение на 1,5-2 часа с време на играта. Обикновено, едно дете може да бъде в една стабилна държавна ден до 2 часа. Въпреки това, той се чувства добре, активен и весел.

Ако едно дете ще бъде буден през деня или през нощта за по-дълъг период от време, е преумора. И емоционално и физически. Заспивам сами по себе си, той няма да бъде в състояние, и го сложи да спи, ще бъде трудно.

Изключително важно е да забележите първите признаци на умора, ако не се сложи бебето си по това време, тялото започва да произвежда специални вещества за борба с сън и умора. Кога да се формира многократно повторение на ситуацията и редовно умората, режим, който започна само, счупени и трохи от трудно да спят, лошо или малко сън и събуждане се често.

Разпознава, когато детето не е толкова трудно да се спи, той трие очите си и с възрастта започва да се прозява, движения на крайниците стават все по-хаотични, а в по-късна възраст (6-9 месеца), той започва да се пропусне при шофиране.

Едно дете през първите седмици от живота си не е прекалено остро реагира на светлина или звук, при условията на постоянна експозиция, и се уплаши от остри изскача и сигнални ракети. Легла бебе по-добре, в тих и сухо място, това ще помогне на трохи редовно спят и да се отпуснете напълно.

Три месеца бебето спи 2/3 нощувки, и колко е той спи през деня? През деня той почива 3 пъти дневно в продължение на 40-90 минути (най-малко един сън трябва да бъде 1,5 часа). Това означава, че образува нормален сън. Не всички деца са заспали по този начин, че е на средно ниво. Хлапето се нуждае от по-голямо внимание е сънливо състояние на играта и да я развива активно се усмихва и чака майка си. Въпреки това, в съня си, той все още трябва да прекарват много повече време. Ако времето не намалява емоционално интензивността на играта, не успокои трохи, а не слага в леглото, той щеше да плаче за дълго време, за да си почине и лоши, изглежда да се чувства болката.

Ако бебето е гладен, болен, той е неудобно, топло или студено, то ukakalsya, той няма да има здрав сън. До 3 месеца, децата често са загрижени за чревни колики и газове, а от третия месец на червата работят нормално подобрява. И тази кауза на смущенията на съня престава да наруши бебето.

Основните правила на нощ и през деня сън

На 3-месечна възраст (или малко по-рано) бебето започва слънчеви biocycles 24 (25) по часовниковата стрелка. Той започва дълго време преди да си легна. Тя е в този момент трябва да "нормализира" физически стимули (светло и тъмно, шум и тишина, хранене, игра и плуване и т.н.) през деня и през нощта. Когато времето на бебето да спи не надхвърля горните или долните стандарти, малки отклонения не са значителни. Защо така?

Не ясна връзка в месеците от възрастта и продължителността на съня. Привикване до 25 часов ритъм зависи от развитието на определена част от мозъка, отговорна за "биологичния часовник".

Ако едно дете е болно или твърде малко сън, а не защото той е болен, той има психологически проблеми, той е гладен или неприятно за него, той трябва да се научи на разликата между ден и нощ.

Важно е да се помни, че бебетата не спят като деца на 6-9 месеца, както и тези, които не е дете на 2-годишна възраст. функции на съня се променят с възрастта, а през първата година от живота е много бърз. цикъл на сън дете под 3 месеца от 3-4 часа сън, храна, малки игри, превръзка памперси, къпане в нощта и сън отново. Обикновено детето се регулира съня си, ако той спи зле или малко, трябва да се намери причината (топло-студено, запушен, боли и т.н.). В продължение на три месеца, той трябва да се научи разликата между деня и нощта сън, е необходимо да се следват някои основни правила в името на това не е трудно:

• ден не може да се направи завесите (изключение е положението, когато слънцето грее директно през прозореца), че не е необходимо да се остави нощна светлина през нощта;
• ден, не е необходимо, за да се създаде специална мълчание в къщата, отиде на пръсти и шепот, през нощта, а напротив, да не вдигам шум, по-добре е да изключите телевизора, това ще ви помогне да се отпуснете напълно трохи;
• преди сън през нощта е на стойност да купят бебе, можете да завършите билки (лайка и последователно), ако той не разполага с алергия, това ще ви помогне по-добре да спя си замаян;
• преди лягане трябва да се проветри помещението, където бебето ще почива (ден 3-месечно бебе може да подремне на улицата в инвалидна количка).

Не е необходимо да се успокои от трохите, 3-месечна възраст, веднага го гърдата предложи. Медицински противопоказания подобно поведение е не, както и психологически - да. Това се дължи на факта, че усещането за сън и глад са контролирани от една и съща мозъчна област. Ако се успокои вашето бебе мляко, на първо място, той може да премине баналното, и второ, че не се образува правилни асоциации съня. От децата, които използват, за да заспя под гърдите или бутилката, често отглеждат възрастни, който "се възползват" техните проблеми.

Що се отнася до факта, дали бебето да спи сам от раждането си или да не го лиши от обществото на майка си, че е спорно досега. В този случай, отговорността е на родителите, както и избора на тяхното поведение трябва да се ръководи от здравия разум.

Маркировката за три месеца

Много деца в неонаталния период от 5-6 часа сън през нощта, след достигане на 3-месечен чужбина е да направим всички деца. Ако първоначално троха заспа себе си, и не се изискват допълнителни мерки, или обратното дете спеше под гърдата, тя разтърси, разтърси, извършена с файтон или се вози на кола, то тогава е време да промените навиците и развитие на готовност.

С цел да се разработи начин на необходимостта да се образуват сдружения между действия от някои и сън. За едно дете повторяемост позитивни действия - е знак за сигурност.

• изберете време, когато детето трябва да си лягам;
• къпе преди лягане (ако процедурата дава дете удоволствието);
• промяна на памперса преди бебето слага в леглото;
• не се хранят бебето в леглото, или близо (за споделяне на хранене и сън в съзнанието му);
• Ако детето иска да играе (например, баща, татко, за да се посвети на детето), за да се ограничи времето за 10 минути преди лягане, и играта трябва да бъде спокоен;
• можете да дадете на бебето си в леглото неща (мека играчка, ако не и алергичен бебе, биберон, на нещо, което помага на детето да спи и не изисква присъствието си отново, за да го вземе).

Биологична основа на най-доброто време за сън за 3 месеца бебето е:

• през лятото 20.30-21.00;
• през зимата 20.00-20.30.

Преди детето положи в нощта, можете да говоря с него нежен глас, една целувка в нощта. Защо това трябва да направите? В този случай, той ще бъде като малък интервал от време, преди да отиде да спи, и той ще бъде готов за легло без особено затруднение. А ако преходът към независим сън се извършва не е много лесно, това не означава, че детето има някои проблеми, може би той се нуждае от повече време. И през 67-те месеца да се направи, че ще бъде по-лесно. Ако детето не спи през нощта, да проверите дали е температурата се повишава, ако не предвидено носа му, той не е прекалено топло облечени, или обратното, не е достатъчно топло за него, той може да пикае или изпразване на червата; преди да заспя може да бъде част от по-голямо количество отколкото обикновено. Ако детето страда газове или е жаден, напой го, може да е малко шейк. Не забравяйте обаче, че е време да научи детето да спи сам и заспивам на техните собствени.