Как да спра да намалите теглото си
Аз също просто искате да.
LesoK. 17.03.08 01:19 (отговор: i0e5i4wpc91k)
pravelno хранят.
повече спорт.
всеки полезност яли :))
Но от това си е всичко vstalo..i норма, дори ако то е глупаво sidit и който не я дам самия орган izbovlyatsya на калории,
но такива случаи са рядкост.
сега boritsya така че той няма да отслабна отново.
Просто си това тегло най-удобно,
тялото започва да работи добре и всичко се изгаря :)))
lesya_p. 03/14/08 12:35 (Отговор: ArmaniCristal)
ден на кисело мляко, ябълки или molokochae)))
ArmaniCristal. 03/14/08 06:56 (отговор: lesya_p)
и какво ти се обадя разтоварвания?
lesya_p. 13/03/08 17:40 (Отговор: ArmaniCristal)
Знаете ли, че, както аз го направих миналата година, и тази есен, когато вдигна калориите някъде 700 ккал?!
Имам една седмица беше 2 освобождаване от отговорност, и се оказа така, аз в понеделник яде 700 калории, във вторник, за да добавите до 750, а след това в сряда, разтоварване, а след това в четвъртък 750 петък 800 събота 800 vosersene разтоварване, и в понеделник всичко отново.
това означава, че се оказва, че имам седмица добавя 100 калории, и всичко беше страхотно! и след това, когато аз спрях да правя разтоварване, аз не tolstel!)
Във всеки случай, аз ще се провери функцията на щитовидната жлеза. На фона на хипертиреоидизъм възможна загуба прогресивно тегло.
Ако приемем, че всичко е нормално, аз не виждам проблем за вас, за да се увеличи приема на калории с още 200-300 калории на ден. Това ще ви даде повече сила и тонус. 200-300 ккал, това парче месо или 100 грама хляб. Или nebolshpya порция месо с филийка хляб. Или няколко ябълки, яйца или пара. нищо не е невъзможно
Mdaaa късмет, тъй като някои тук мисля как да отслабна, а те искали да спре процеса)))))))
а KAK ETO ей так ydalos razognat своя принос metaboliznm?
Направи ми една приятелка, така Измийте метаболизира разпръснати, че е загуба на тегло, на същата височина 170 сантиметра, тя целенасочено drhudela FIHM до 58, а теглото започна да се топи, когато той tsiferka до 50, то се вика SOS.
TK вече 49 беше.
Чрез vraztsu отидох. то glyukozku pripesali и тя FIHM няколко капки на глюкоза отиде !!
Сега се гордея с тегло 56 кг :))
porobuj glyukozki яде :))
HaTyJIek. 12/03/08 23:59 (Отговор на: Наташа *)
По същия начин не може да го направи, за да се отиде
Maria1712. 03/12/08 21:54 (Отговор: ArmaniCristal)
Височина 1.62, а за kalloriynosti не ви кажа, знам, че това не е така в момента гладни, наема пълен хранене пакет, постоянно ядки, плодове и зеленчуци, е много любители на леща, на ден, без риба, и на питейна вода 2 литра не по-малко, а това се взема под внимание, че ние правим с нея не е 3 пъти седмично, 1 път откакто треньор в дома ми, и аз дойдох в техните дела. тя знае, че това не е във фитнеса
ArmaniCristal. 03/12/08 21:32 (Отговор: Maria1712)
и ръст на приятелката на какво? и приема на калории?