Как да спрем гладен 1
Как да престанат да искат да ядат, как да се справят с апетит?
Защо хората наддават на тегло бързо? Тъй като ядете повече, отколкото е необходимо, за да тялото си, нали?
И най-големият проблем, винаги искат нещо да се дъвче, и ние трябва да се прекрати по някакъв начин да си гладен, да мисли биха могли да преминат към нещо друго.
Знаеш ли, аз не искам да се даде вида на съвети, изпийте чаша вода и я оставете да бъде, вие яде ябълка, вие не искате ябълката не иска да яде, ходи и т.н.
По мое мнение, тези съвети може и ефективни, но временно, да, в този момент, в центъра на вниманието ще се измести от усещания в стомаха, за някои други мисли, но след известно време, чувство постоянно иска да яде, да се върне и дори ако тези чувства са истински глад, хората се опитват да ги удави.
Записани аудио запис по този въпрос, той дойде на 15 минути, а ако сега теглото се увеличава, а вие не може по никакъв начин да се справят с апетита, не забравяйте да слушате.
Как да се справим с апетита и желанието да се яде?
Записано е споменато запис "Емоционален глад" семинар. отделно, така че няма запис, можете да закупите комплект. в които има този запис.
Също така, бих искал да гледате вашите мисли и емоции, най-вече вътрешен диалог дава допълнителен стрес, тъй като тялото ви реагира на нашите мисли и ако мислите, пълни всички negativschinoy, тогава знаете, тялото е постоянно в напрежение.
Искам да обобщим малко днешната тема:
Как да спрем гладен?
За да се спре разрастването на апетит, трябва да разгледаме и анализираме - какво промени са настъпили в живота ви, вие сте стартира тревожност?
И все пак, искам да добавя, просто така че не минава, а напротив, все повече и повече, и напрежението се използва да се натрупват, така че ако не бяха заети, ние трябва да разберем защо постоянно искаш да ядеш?
С уважение, Наталия
Ако се интересувате от по-дълбока връзка на стреса и увеличаване на теглото, тогава предлагам ви да мине през психологически ход на загуба на тегло, "нов начин за хармония."
Курсът се състои от 5 кратки уроци - 2 урок на този курс, посветен изцяло на темата за стреса и появата на допълнителни килограма.
Курсът предлага много полезна, практическа информация, като се има много упражнения за самостоятелна анализ на причините за наднорменото тегло.
Курсът е напълно безплатно, трябва да се абонирате за писмото Ви дойде по пощата.
Курсът е била повече от 5000 души.
Когато не искате да правите нищо, той говори за постоянна умора и увеличава стреса. Трябва достатъчно почивка, и разбира се да се мисли за това, което би било интересно да се направи. Апатия често съпътства наднорменото тегло, което трябва да буквално се измъкне от това състояние, и ако тя не притежава, тогава ще трябва да се потърси помощта на психолог, за да се идентифицира емоционалните причини за това същество