Как да станете хулигани
Вие искате да станете хулигани, но не знаете откъде да започнете? Как да станете хулигани? В действителност това не е толкова трудно да се направи! Първо трябва да имат желанието, и вярва в него, както и че няма да може да напусне залата, преди края на месеца. За да стане хулигани, трябва да се запишат в фитнес зала, трябва да има щанга, гири и уреди за упражнения могат да бъдат, може без тях. Щанги и гири да изпомпват всички мускули, дори и без симулатори.
Веднага, аз ви посъветва да не ходя на фитнес, аз препоръчвам една месец практика у дома. Защо ме питаш? Вашето тяло (мускули, сърце) все още не е готов за силни натоварвания. Ако отидете директно, без подготовка, на втория ден ще бъде много лошо, тялото е много болен (мускул).
Болки в мускулите след тренировка на следващия ден
Загубили сте желанието да ходя на фитнес всеки ден, или не могат, поради факта, че всички ме боли. Факт е, че след обучението на мускулите се появяват microdamages, и се откроява млечна киселина. Това е, защото на млечната киселина и всички раните, болката премина бързо, трябва да се пие много течности и вие урина ще изравни с тялото.
Приятелите ви могат да ви кажат какви ли не глупости, те казват, погледнете се в огледалото, атлет с теб, не ме карат да се смея. Не им вярвайте! Всеки може да стане насилници, дори и без анаболни стероиди. Колкото по-рано започнете да се люлее, толкова по-добре, идеално начало с 18 възможно най-скоро, но трябва да бъдете внимателни с тегла, както не е сформирана тялото си и можете да се нарани. Как? Може да има проблеми с обхвата, така че да е по-добре да забравите за тяга, но ако искате да го направим, можем да с малко тегло, така че можете да научите как да направите техника упражнения.
Най-важното, не се опитвайте да си купите теглото! Ще имате време да се изпомпва, травмата е много лесно да се получи, а след това ще трябва или да напуснат спорта в продължение на 1 - 2 месеца, докато тялото се възстановява. Защо имате нужда от него? Тихо, безопасно шофиране.
Пожелавам ви да станат насилници, вие ще успеете! На добър час!