Как да забравя последните четири методи Добре дошли

Всеки човек е надарен с памет. Това не е въпрос на разбиране на "памет", когато не мога да си спомня изпит правилната формула или името на учения, болезнено масажира слепоочията си и критикуват лошото му памет. Става въпрос за нещо друго: спомени - това, което принадлежи на всеки човек. Един понякога се отнася до спомените си: един от тях - най-положителен, те ние Холим и да се грижиш; други - неутрални, те просто ни помогне да се има предвид някои събития, свързани с определено време, място или лице; и има негативен за тях, ние се опитваме да не мисля, а понякога дори се опита да го изтрие от паметта си. В живота на всеки човек се сблъсква с предателство, обида, загуба на близки, раздяла. Естествено, тези моменти, които искате да забравите. Ето защо, всички понякога се превръща в интересен е въпросът как да се забрави миналото.

Има няколко начина как да забравят миналото:

Първият метод - да забрави миналото завинаги

Някой си мисли, че да забрави миналото и да се отървете от някои от най-негативните преживявания на любовта ще ви помогне външна промяна в живота си. Някой променя лицето (коса или стил на обличане), някой променя работни места, както и някои много рисковано решава да премести далеч. Работата е там, че вашите спомени няма да останат в миналото, ако не се пусне. И те се вози с вас в далечното или не в града и страната, се появи в разговори с нови познанства, а просто елате в сънищата. Но когато човек се ангажира тези промени, за да получат нови преживявания и постоянно се занимава с устройството на новия си живот, често време, за да се помни и скърбят за миналото си, не е нужно да е достатъчно. В този смисъл, този метод е много ефективен.

Вторият метод е да забравим миналото

Този метод е да се забрави миналото, като първите, но единственият човек променя начина си на живот. За да "погребат" старите си спомени, просто трябва постоянно да се превърне в нов живот с ярки моменти. Ако сте заети с тяхната сегашна някои екстремни спортове, доброволчество, което помага на хората в нужда, за да защитят своите граждански права за всички видове събития и срещи, изпълняват своите творчески способности, време за последните оплаквания и копнеж също остава.

Третият метод - да забрави миналото и да започнем да живеем

Друг начин да забравим миналото вече се основава на разработването на последните негативни преживявания. Това е една от техниките на психиатрия (НЛП). Съсредоточете се върху живота си, не забравяйте най-ярките впечатления от живота си в големи подробности и да ги представя под формата на снимки на стената. Да предположим, върху снимките на стената на вас и вашия приятел по време на първата почивка в детски лагер, снимка с вашия любим човек, на която сте доволни, първата си стипендия и първата депозирана на "отличен" изпит, вашите смешни снимки на почивка на родителите си в луксозния хотел, където баща спадна майка ми не може да плува в басейна и т.н. Също така сред ярко оцветени снимките е черно-бяла снимка на вашите отрицателни и за извеждането мизерия събития. Попълнете вашите стени случайни събития бъдещи "щастливи" снимки: тук се усмихва на детето си, което прави първите си самостоятелни стъпки, и тук се снима филм или дори само да се "Оскар" на снимка на вашия дом с двор, което расте чудна красота на бор. Постоянно увеличаване на броя на своите ярки картини, поставени на стената на най-смелите си фантазии и мечти. И след това погледнете какво ви отрицателно събитие - това е просто част от живота, освен това, че е най-малката и има толкова незабележим сред радостта, която изпълва живота си в миналото и винаги в бъдеще.

Ако някой е трудно да въображение "затегнете" цялата стена на събития под формата на снимки, можете да попълните на лист хартия по скалата на живота си. Тя му позволи да отиде до положителните минали и бъдещи събития, и надолу - единственият отрицателен паметта на мъчи.

В този случай, паметта не се изтриват от паметта ни, но е ограничена в своята негативно влияние върху нашия живот, така че те трябва да разберат, че животът ни колоритен, положителен и се състои от много различни, но желания момент.

Четвъртият метод - забрави негативността от миналото

Друг начин да се направи нашето минало не се намесва, но за да ни помогне да се основава на техниките на НЛП. Ако се случи преди много време нещо негативно, но обидата и други негативни емоции не преминават, можете да използвате следния метод. Представете си, всичките си травматична ситуация като ням филм, като във филмите с Чарли Чаплин. В същото време за забавление разходка и забавни изражения на лицето също не са забравени. И дори ако действието се развива в съответствие с някои абсурдно и неуместно тон на ситуацията. Хората с по-богато въображение не е трудно да се монтира такъв прекрасен филм. След прилагане на тази техника, паметта също не е да ходя никъде, но емоционалния заряд рязко променено на положителна.

Разбира се, по-късно, когато pomudreete, ти осъзнаваш, че всяко събитие има какво да научи. А нашите мъдри предци отдавна ни оставиха с послания като "всичко, което се прави, толкова по-добре", "се учат от грешките си", и т.н. В действителност, в миналото винаги е важна част от живота ни, да не се повтарят грешките, да се научат да поемат отговорност, да се извлече полза за себе си. Но миналото - това е нещо, което вече е отминал. Така че не го оставете да контролирате настояще и бъдеще. Живея живот до краен предел.