Как наистина да отслабнете Sergacheva история на Джулия, за да се отървете от 50 кг, здравей! Русия
"Загубих 50 килограма в 8 месеца. Излишно е да казвам, че животът се е променило? Имам един млад човек. Започнах да се посвети стихове, пеят песни, рисуват картини с мен. Аз говоря без преувеличение и похвали просто претоварени с емоция!" - историята започва нова героиня "загуба на тегло Реал" Julia. След като тя тежеше 135 килограма и дори не можех да мисля за думата "сладък", "атрактивна" и "тънък" ще бъде преобразувана в него. История Джулия - от първа ръка.
Тънък до 50 кг (85 до 135)
Седем години преди да стана симпатичен, кльощав момиче, толкова сладък мъжкарана с раница на гърба си. Моята външност започна да се променя бързо. Лекарите казаха, че всичко по вина на проблеми с обмяната на веществата. Но гледайки назад, осъзнавам, че основното си угояват. Тъй като аз бях единствената, която е желателно и уважаван детето. Следователно, всички тези тук са безкрайни сладкиши и торти, но аз бях доволен и щастлив.
И ако напълнял заради преяждане, а след това по-късно вече съм започнал абсолютно реални здравословни проблеми. Първият път, когато беше поставен на диета след операция за отстраняване на киста на яйчника. По това време в след 20 ми години, тя е в мен. 135 кг мазнини. Разбира се, аз се почувствах ужасно и не се чувстват поне малко привлекателна. Системата за захранване, което аз препоръчвам да се съобразят след напускане на болницата, е бил подобен на това, което сега по-нататък "ПП". И тази система наистина работи!
Когато хората ме питат за моята история загуба на тегло, аз винаги се усмихва. Честно казано, аз дори не забележите как всичко това се е случило. Заради болестта, с която трябваше да се изправи, седнах на строга диета. След отстраняване на жлъчката "не е ужасно" е Моята заповед до края на дните.
След като аз се обжалва пред стройни и красиво момиче за съвет. Аз ще кажа това: Аз никога не тези съвети ще ви помогне! Седнах на диета и отново хвърли изяждат. Временно диета до нищо добро не е така, и аз съм сигурен, че само правилно избраната диета може да бъде ключът към успеха. Макар че аз самият не разбирам това ", имам нужда от това" и "Аз наистина искам това", нищо не се е случило. Само моето желание, упоритост, визия, и в известен смисъл, работата ме доведе до фигурата на 85-135.
Сега се опитвам да се запази броят на скалата. След операция на жлъчния мехур съм модернизирани С-пептид хормон, аз винаги искам сладко и на моменти съм счупен. Но аз имам един добър екип за поддръжка - лекари, които ме направиха операцията. Аз редовно отидете на преглед, с тегло, те "измерване", включително мен изглежда, много говори с мен. Думите: "Джулия, зайче, вие все още трябва да имат здраво дете", казва един лекар, който става за мен срещу допълнително заплащане на енергия и мотивация. Обичам децата!
Сега, когато погледна към старите си снимки, имам чувството, че не е с мен на всички. На 21, тежи 85 кг. Аз ям здравословна и вкусна храна. Всички продукти, ям ми удоволствие. И това чувство на еуфория и шумотевица, когато новата си тяло и да седне рокли! Имах един млад човек. Започнах да се посветят стихотворения и пеят песни. И веднъж, когато пътувах в трамвай, неизвестен художник реши да рисувам моя портрет. Казвам това, без да се похвали. Това е просто невероятно хубаво. И това чувство на любов към себе си е на стойност всяка наемани работници, както и всякакви граници!
И вярно, един от малкото ми мечта. Думите не могат да предадат това, което преживях емоции, които могат да се поберат на рокер на дете. Аз не се вписват в нея, дори и като дете. Мъничко глупаво, но хубаво като ада!
Виж цялата галерия
Моята груба меню за деня (на консултация с лекар):
1-и закуска: салата от зеленчуци с растително масло, ниско съдържание на мазнини извара, чай
2-ра закуска: ябълки
Обяд: супа вегетариански сметана (1/2 част), варено месо, задушени зеле с растително масло, задушени плодове без захар (на ксилитол).
Следобедна закуска: ниско съдържание на мазнини извара с мляко на
Вечеря: варена риба, яхнии, зеленчуци, чай,
През нощта: кисело мляко обезмаслено