Какъв по-добър възглавница за сън, как да си изберете, видовете пълнители, изисквания

Изисквания за добра възглавница

За смекчаване не развалят празника, и да го направи най-доброто, той трябва да носи определени свойства. Те се определи качеството на спалното бельо:

• перфектната възглавница не мирише и не поемат миризми;
• Той не предизвиква алергични реакции;
• в същото време - запази първоначалната си форма;
• Той разполага с голям марж на безопасност;
• лесно да се грижи;
• Това запазва топлина;
• хигроскопичен;
• дишащ "диша";
• Тя не създава благоприятна среда за развитие на микроорганизми;
• комфортно и приятно собственик.

Форма, цвят, красота - незначително качество. На първо място, продуктът трябва да бъде лесен за употреба и безопасен за здравето. За да го направите при избора ръководи от размера, твърдостта и пълнител. Не отдели средства за тяхната добра възглавница, така че можете сами да осигуряват добра почивка, а оттам и на производителността през целия ден. И така всеки ден!

Размер на спално бельо - един важен момент. В крайна сметка, ако подложката е малък, а след това на главата да се търкаля по време на сън и на сутринта ще бъде на страната на него. Продуктът трябва да бъде удобно височина. Как да се определи, че спалното бельо е ниска? Ако са поставени под главата по време на сън юмрук, тогава имате нужда от проба на по-голяма плътност.

съвет
Понякога в основата ръката си под възглавницата - не е необходимост, а навик, че такава поза е удобно човек по време на сън. В този случай, висока възглавница, за да бъде проблем.

Индикатор за промяна на височината и ширината е болки в шийните прешлени, изтръпване на раменете, хъркане, неспокоен сън и безсъние. Стандартен размер възглавница - 50 до 70 или от 70 до 70. В такива размери лесно да се вдигне калъфки за възглавници. Според личните предпочитания, можете да изберете продукта и по-широк, но ширината не трябва да бъде по-голяма от ширината на матрака.

Стандартната височина на аксесоарите. - от 8 до 15 см при мъжете голяма височина тялото може да достигне 17-18 см Как да изберем възглавница за настройка на височината.? Мярка на височината на рамото, това разстояние трябва да съответства на височината на възглавницата.

Форма и твърдост

Класическата форма - квадрат или правоъгълник. Въпреки това, не всички от тази форма осигурява удобно положение на главата и шията. За медицински причини, можете да си купите ортопедична възглавница. Те са направени във формата на кръг, преобръщане на правоъгълник с вдлъбнатина за главата.

Специалната форма на полумесец се препоръчва в случай на проблеми с врата. Това ясно го поправя преди лягане. Но сънят на тази възглавница може да бъде само на гърба. По-удобен вариант - изпъкнал тампон с вдлъбнатина в средата. Тя ви позволява да обърнете главата си по време на почивка. За да се определи използваемостта на който и да е форма, не се колебайте да легнат на продукта преди да купите.

Желаният твърдост легла могат да бъдат идентифицирани от положението, в което човек е заспал:

1. Ако спите на една страна, изберете най-твърда възглавница.
2. Ако предпочитате да спите по гръб, а след това се поберат на продукта със средна твърдост.
3. Мека легла трябва да си купите ако спите най-вече върху корема. Важно е, че матракът ви е твърде мек беше.

природни пълнители

По произход ексципиенти са естествени и изкуствени. Това не е, че някакъв по-добър от друг. И в естествени и синтетични има плюсове и минуси. Изберете пълнител трябва да се основава на лични чувства.

От природни пълнители включват:

• камила вълна. Тези възглавници са не само меки, дишащи и топли, но и да има лечебен ефект. Лечебните свойства на ланолин конкретизира и способността да задържа топлината за дълго време. Изделия от камилска вълна се препоръчва за хора с гръбначни заболявания. Всички естествени пълнежи вата са редки. Те бързо губят своята форма, така вълна подложка полиестер или в смес с други, по-скъпи и трайни синтетичен материал или hollofayber sintepuh а. Един от недостатъците на вата - способността да предизвика алергии.

• Конна коса. Доста трудно пълнител притежава формата си добре, абсорбира влагата. Възглавници с него силен, твърд, така че те трябва да изберат по медицински причини, или ако предпочитате да спите на една страна. Пълнителят може да предизвика индивидуална непоносимост.

съвет
Списание "Мис чистота" препоръчва, че хората, които са предразположени към алергии, обръщат внимание на природни растителни пълнители. Тези материали - достоен заместник на пера и вълнени пълнители.

Естествени растителни пълнежи

• Bamboo. Ако имате нужда от хипоалергични, дишащ, хигроскопичен, антибактериални, лесен за използване и грижа възглавница, а след това най-вероятно имате нужда от бамбук пълнител. Тези продукти се вдишва лесно изтрити и са с дълъг експлоатационен живот. Плюс това е най-ниската цена.

• Силк. чанти Копринени се характеризират с висока цена, обаче, те са хипоалергенни, нямат мирис, не се смачкат. Коприна - мек пълнеж, така че да се повиши твърдостта на силикона добавя към него.

• Елда люспи, хмелни шишарки, треви, ориз обвивка и т.н. Целите на такива пълнители: масаж на скалпа и ароматерапия. В такива продукти е добре разпространен въздух, те лесно се приемат формата на тялото. Живот - 2-3 години. Грижа продукти по-скоро труден: те трябва да бъдат излъчени, дезинфекция, суха. Такава спално бельо, както се казва, "любител": те са здрави и шумолене. И не можеш да мирише като него.

• Пяна каучук - латекс. Популярни материал за ортопедични аксесоари. Тя е мека, лесно да се приеме очертанията на главата и шията, бързо възвръща първоначалната си форма. Материалът има добри ортопедични свойства, за да не причинява алергии, има бактерициден ефект. Характеризира се с дълъг живот - около 20 години. All-естествен латекс е рядко и скъпо. Стандартната съотношение на съдържанието на латекс - 75%.

изкуствени пълнители

Алтернативата на бюджета за природни пломби. В допълнение към ниската цена, предимствата, са хипоалергенни, лесни за поддръжка, отлична вентилация.

• Синтепон. Мека и удобна материя. Лесен за почистване: тя може да се пере в машината. Sinteponovye възглавници не задържат миризми. Сервирайте такъв продукт за около 10 години. Минус: бързо се плъзга надолу и губи формата си.

• Hollofayber. Достоен заместник пухени възглавници за хора с алергии. Материалът е направен от полиестер. Той е по-трудно, отколкото Синтепон, и се оставя да го измие внимателно - не по-висока от 40 градуса. Hollofayber не мирише, тя запазва топлината добре. За да се получи ефект на ортопедични hollofaybera смесва малко вълна.

• Силиконова. Силиконови възглавници и запазват своята форма, мека, пружинираща и обемисти. Те са добре изтичане на въздух. Те са изработени в различна височина и плътност. Минус такива продукти в тяхното имущество електростатичен заряд.

• Komforel. Малки гранули от полиестерни влакна, покрити със силикон. Такива възглавници са противогъбични и антибактериални свойства, не започвайте акари в тях.

Как да изберете

В магазина, за да упорстват, да поиска от консултанта за производителя на свойствата на пълнителя. Не се колебайте и да се опита върху възглавницата, за да видите точно това, което той е подходящ за вас или не.

съвет
На първо място, въз основа на лични предпочитания. Това е добре, ако всички вашето семейство ще имат различни възглавници.

1. Чувствайте се възглавница. Тя трябва да е без бучки, подутини и вдлъбнатини. Пълнителят трябва да бъдат равномерно разпределени.
2. Натиснете надолу и след това го пуснете. Един добър продукт бързо ще се възстанови формата.
3. Pat възглавница. От него не трябва да се свали в пръстта.
4. Миризма легла. Ако пълнителят е изкуствено, то не трябва да се дава на химикали. Естествените пълнители са склонни да мирише малко. Ако ви харесва вкуса - можете да си купите. И ако имате дори малко враждебност, по-добре е да не се харчат пари за закупуване на продукта, бързо се уморяват, сънят е неспокоен и нервен.
5. Обърнете внимание на това дело. Тя трябва да бъде здраво зашити, така че може да се измие възглавницата в колата или размахване, пух на влакната. Ако шевовете са едва висят или стърчат от корица нишка - продукт ще се счупи след първото измиване. Материалът трябва да бъде приятен на допир. Е, когато капакът е снабден с цип. Това ще осигури достъп до пълнежа. Вие ще можете да го почистите, подсушете го и му се регулира количеството.

Доверете се на интуицията си и не се страхувайте да експериментирате. Може би най-странно-образна възглавница, пълна с рядка - това е вашият избор!

Наднорменото тегло е опасен за здравето!

Наднорменото тегло - това не е само естетически проблем, това е проблем на здравето. Доказани от лекари - всеки 10 кг. наднормено тегло намалява живота на човек от 3-5 години. Той също така е доказано, че за да отслабнете може да прави всичко необходимо.