Какво да облека и да вземете със практически съвети за заетост

Какво да облека и да доведе до сесията: практически съвети

безопасност
Ако планирате да посетите няколко урока в един ден, моля, следвайте указанията за всяка от тях. Ако един урок се потите, а в следващия да се ангажират с мокри дрехи не може да бъде, това е най-малко неудобно, в допълнение, можете да настине. По същата причина, не трябва да се промие веднага излизат, особено през зимата. Избягвайте късите върховете на въртене е затворен, тъй като е лесно да се успокоиш. Мокра коса преди да излезе по-добре е да се сух сешоар. Веднага след тренировка, не се препоръчва да се пуши. Гледайте вашата диета, дори и да отслабнете, не забравяйте, че тялото трябва да получи достатъчно хранителни вещества, особено по време на тренировка. Бъдете внимателни към здравето си, ако имате болка по време на или след училище най-малко - да се консултират с преподавателя.

Грим и коса
По-добре е, ако отидете на фитнес с минимално грим, особено тонални бази и кремове. Кожата на урок трябва да диша, така че дори ако в залата, която искате да изглеждате добре, използвайте грим, който не запушва порите. Най-красивата кожа - здрави! Коса за много жени е въпрос на гордост, ако сте - един от тях, не се колебайте да ги и танци се разтвори. Той помага да се освободи и да покажат своята темперамент. Но по време на загрявката и разтягането (включително разтягане урок) на косата трябва да бъде чиста, а не да се разсейва и да се избегнат наранявания правят упражненията правилно.