Какво да правите, ако ви е намалена височината
"Напоследък се измерва растеж. Оказа 173 см, а не 176, които имах след училище. Възможно ли е, че ръстът се е променило в зряла възраст? Ирина, София "Да, разбира се - това е възможно. И уви - след като са напълно развити, тоест, след 20 години, почти веднага започва с "обратно броене".
Всички промени са възможни благодарение на растежа на гръбначния стълб. Крака - стрейт, твърди, тръбни кости, както и промяна на дължината й просто не могат. Има, разбира се, специални операции, дърпа краката му - те често са популярна беседа по телевизията. Идеята е, че троши кости, краищата се отглеждат в продължение на известно разстояние, и така фиксирани, докато разликата е повдигнато подмяна тъкан. Ясно е, че без някаква абсолютна необходимост за такава манипулация на здравето си, ние не трябва да излизат. Но краката не може самостоятелно да се развиват в зряла възраст, така че те не могат и намалена дължина.
Всички знаем на характеристиките на структурата на гръбначния стълб - на прешлени твърдо вещество се редуват с меки междупрешленните дискове, че е хрущял. Освен това, в основата е характерно S-образна крива. И накрая, това може да навреди - разработване допълнителни "кривина", известен като сколиоза, или изкривяване на гръбначния стълб. Протежение на гръбначния стълб се извърви дълъг сухожилие "нишка" и мускулната система. Тези мускули не са големи, и е трудно подредени.
Така че, защо и защо губим см на растежа?
наднорменото тегло
Какво очаквахте? Гръбнак - закачалка, на която природата е поставен на нашата плът. Най-голямото добро е "виси" - най-силна на силата на гравитацията действа на междупрешленните хрущяли, намаляване на тяхната височина. Може да се предположи, че приблизително 10 кг над максималните стандарти тегло (растеж от минус 100) отнема 0.5 - 1.0 cm височина. Естествено, бременността може да допринесе за процеса на развитие. Като цяло, дори и след бременността не е прекалено закръглени жени са един см по-ниски, отколкото преди.
Сколиоза и остеохондроза
Всъщност, не само да повлияе на заболяването, а дори и само за промяна на позата. Ние можем повече или по-малко мърляч следват "прав гръб" - в резултат на тялото съхранява новата позиция в пространството. Дори, когато се опитвате да се "дори" за измерване на височината, изгърбена стойка и утежнени обичайните обрати запазват.
лош участък
Нищо чудно, че толкова много от спортни комплекси, построени точно на разтягане - йога, пилатес, Body Flex, каланетика също е частично базиран на разтягане ... престана да се простират на гръбначния стълб, той упражнява, ние тук се отказва обезщетение на тежестта и допълнителното тегло - спадане на напрежението и ги оставете да провисва повече ,
слаби мускули
Той играе ролята на липсата на тон, а не само на мускулите на гърба, но основният "мускулна поза" - пресата. Когато мускулите отслабват, основната подкрепа за поддържане на тялото в изправено положение, за да легне върху самата структура на гръбнака. Силови гимнастика - основен метод за премахване на натоварване от гръбначния стълб.
време на деня
Като се има предвид факта, че лицето - един жив организъм, то е съвсем естествено. За повечето хора, "сутрин" на растежа на сантиметър над вечер, а ако обратно проблем - ръстът може да варира и е 2 см.
Разбира се, ние не трябва да мислим, че растежът ще бъде по-малък и по-малък. Този процес не може да продължава вечно. Но намаление 3 - 5 cm е възможно, и този "изгубен растеж" достатъчно, за да shlopotat големи проблеми. На първо място, между другото, страда лумбалната област. Според някои източници, болки в кръста засяга до 90% от всички хора на възраст над 25 години.
С уважение Felix Ушаков.
масажист, хиропрактика, член нараства. масажисти лига.
версия за печат