Какво е муай тай, foodika

Тайланд - място, което привлича райски плажове с безпрецедентна красота, пресни и вкусни плодове, които могат да се опита само тук, екстремни забавления, безпрецедентен приключение. Тайланд е започнала и продължава да се развива историята на древното бойно изкуство - тай бокс или муай тай.

Тайландски бокс - едно от най-популярните бойни изкуства в света, но това не винаги е така. В Тайланд, муай тай е придобило популярност още през 16-ти век, и на световната слава дойде много по-късно, през втората половина на 20 век, след серия от изключителни победи тайландски боксерки.

5 неща за Муай Тай:

1. Муай Тай отличава безпрекословно подчинение на учителя
2. Все още няма отличителни зони в тайландски бокс
3. Муай тай Warrior - винаги е обучено лице
4. Първоначално, муай тай е предназначена за защита на царя и царския слон. Warriors муай тай - той е специално обучени охранители за защита на краката на слона, които се движат на краля на Тайланд.
5. Муай Тай философия - философия на мирно самозащита изкуство, а не нападение.
   

Характерни различия между тайландски бокс:

В съвременните тайландски бокс удари може да се прилага не само удари, както в конвенционален наказателното поле, но лактите, стъпалата и глезените. Ето защо тай бокс се нарича още битката на осем крайници.

В Муай Тай удари се считат за вторични на значението на задачата им в абстракция слушане, отваряне на "защитата" на врага. В тайландски бокс се обърне повече внимание на лактите, коленете и краката, тъй като те са по-ефективни и мощност удря ги вече.

ритника в тайландски бокс право в тялото без ограничение. Интересна разлика е фактът, че в класическите бойци бокс в клинч (Клинч - е улавяне взаимни партньори) разкъсвам на парчета, и муай тай затягаща се допуска, дори и да го насърчава, тъй като това е най-добрата възможност да се използва лактите и коленете.

Най-честите стачки в Муай Тай: лакътя, ниска кик - хит в коляното стачката на бедрото и пищяла.

Предимства на муай тай:

За мен лично, това е чудесен начин на фитнес, която съчетава двете силови натоварвания, както и аеробни упражнения, в резултат на използването и тестването на различни опции стачки и движения. Различни видове натоварвания могат да подобрят формата, намаляване на телесните мазнини, увеличаване на издръжливостта, подобряване на координацията и стречинг. Освен това, поради характеристиките на тайландски бокс упражнение абсолютно всички мускулни групи, ръцете, раменете, гръдните мускули, съобщения, седалищните мускули, мускулите на краката, и разбира се най-важната част от тялото - мозъка. Наистина, в Муай Тай, е необходимо не само да се удари на врага и да се изчисли, да се предскаже действията си напред и удари първи и последен.

Разбира се, че е необходимо умения за самозащита, които ще ви помогнат да се предпазите от негативните аспекти на живота в променливо.

Любимата ми упражнява стомана - тренировъчни коленете и лактите. Той е не само един от най-ефективните атаки, но и чудесен вариант учебни комплекти от мускулни групи, включително и най-трудно изследван от - на косите коремни мускули.

Разбира се, както във всеки спорт, и най-вече бойните изкуства са в Муай Тай неговите "странични ефекти". От една страна, това мускулна треска, тъй като често е мускулите да работят, както никога досега и така боли, като всяка тренировка е работил почти всички мускулни групи, които също причиняват дискомфорт и умора, ако не разполагат с достатъчно издръжливост и фитнес. Но най-големият недостатък е насинена, свален коленете и лактите. Коленете и лактите подхлъзване при шофиране диапазон на круша, особено ако в ритъма "не е съвсем прав." Синини често остават на краката си, с тренировъчно игрище пищял на бедрото при спаринг партньор, така наречения "пълнеж".

Но си струва! Муай Тай ме прави по-уверени, а не толкова към разбирането, че ще бъде в състояние да се грижат сами за себе си като уверена в ежедневието победи, защото философията на тайландски бокс се състои в постигането на печеливша замислена, ясен, силен удар.

Къде е научат тайландски бокс?

"За тези, които са решили да започнат да се занимават с единоборство, че би искал да дам няколко препоръки. Преди да започнете да практикувате муай тай, което трябва да се разбере напълно, че това е много трудно дуел. След което трябва да се започне физически и психически готови за него. На следващия етап - търсенето на квалифициран треньор, който може да се научи и да инструктира. Трябва да се изслушват един съвет, който дава треньор. Освен това се готви да започне да намалява болки в крайниците, като "подвижен" (чрез подвижния шестоъгълник импак- молив части "), печат (постоянен пробег). Бъдете сигурни, за закупуване на оборудване за тайландски бокс ръкавици и предпазни средства за крака. И само след няколко месеца може да стане спаринг партньор, тъй като е необходимо да придобие известен опит умения, за да не се наранят себе си, а не да нанесе вреди на партньор. "- Danial Challand.

И помнете, муай тай произхожда и развива духа на шампион.