Колани за хоризонтална лента и прът правят със собствените си ръце

Здравейте фенове на спорта, особено феновете на уроци на бара. опасни елементи на оборудването често спортисти изпълняват са, така че винаги трябва да носят застраховка. Правилното ниво на защита, предвиден хоризонталната лента на лентата или коланите, тъй като те често се наричат. Те могат да бъдат закупени в магазин специалност или да направите свои собствени ръце.

Избор на материал и подготовка

Ако лентата да дръпне на лентата, за да се използва не често, можете да спестявате със закупуването на еластична превръзка. Благодарение на тяхната чупливост увеличава риска от нараняване. Най-добрият вариант би бил ремъци колан или въже за теглене, която се приема с разлика. Най-надежден материал става двуслоен кабел с дължина от 65 до 75 cm. Този параметър се определя от ширината на китката ангажирани и хоризонталната лента.

Много хора не могат да разберат това, което впряга каишка окаже, така че трябва да използвате един прост метод. Ако тъканта е един слой, то трябва да бъде навита около китката до края на три пъти, и ако два слоя - шест. След измерване на въпрос могат да бъдат отрязани. Средната ширина на 3-5 см, но има всички поотделно.

Как да шият ремъците

След обучението, можете да преминете към как да шият ремъци с ръцете си. Материал на желания размер се реже, а след това сгънат няколко пъти и зашити. Connection да държи стабилно, по-добре е да се използва шевна машина, но ако това не стане, можете да шият на ръка. След описа направена за бара, трябва да ги провери. Те не излизаш, натиснете и да предизвика дискомфорт.

Ползи оборудване

И двата стандартни и дълги ремъци за сцепление и хоризонтална лента се използват по различни начини. Някои хора предпочитат да ги носят, когато се качват тежка категория, а други - защото те не искат да се напрягат мускулите на ръцете. Едно от предимствата на ремъците е фактът, че те помагат да се зареди една група от мускули, укрепване упражнение се прави. Когато тяга спортистът ще бъде в състояние да се вдигне по-голяма тежест от веднъж. Когато обучението на лентата, можете да се концентрирате върху мускулната тъкан, което прави повече ходове, без да хабите енергия за подобряване на сцепление.

Как да използвате низове

За директни ремъци за захващане са вкарани в предните колани, както и за дъното - зад. Ако омрежен продукт е разпространил чрез редовни физически упражнения, а след това просто зашити още един слой. Спортистите използват оборудване за теглене, не трябва да забравяте правилото, че такива спортни съоръжения е прикрепен към всяка трета тренировка. Останалата част от упражненията се извършват без него.

Това не е само активно използва целенасочени мускулни групи, но също така намалява напрежението в очите на китката.

В резултат на това е налице риск от разтягане или счупване. В допълнение, спортисти имат право да използват ръкавици с каишки.