Започнете да играете от началната точка. Вашето тяло трябва да бъде балансиран, спокоен и готов за живеене във всяка посока. В действителност, след всяко батира топка, трябва да се върнете в изходна позиция. Уверете се, че ръката, която те играят, готова да отблъсне топката.
- Ако сте по-добре да бъде ударен форхенд, преместете леко в ляво и обратно, ако имате силен бекхенд.
- Ако сте десняк, стават основно остави с малко напред на десния крак. Е, ако сте левичар, станали основни права с удължен леко напред ляв крак.
Бъдете готови да се движи бързо. Ball може да лети навсякъде, в зависимост от това, къде е бил ударен и как усукана. В началната позиция, ще имате повече физическа скорост до първоначално реагира на удара. Използвайте това! Винаги е трудно да се справят с бързо противник.
- Бъдете във форма, но го правим разумно. Преди мача, не джогинг или стречинг упражнения, за да затопли тялото ви и рефлекси.
Стремете се в ъглите. Ако се опитате да извеждащо подаване точно в ъгъла, като стачка би било почти невъзможно да се пребори дори опитни играчи. тенис на маса периферия също са взети под внимание. Въпреки това, ако не сте достатъчно опитен, за да отидете направо на ъгъла, не на риска. Вие ще загубите точки, ако топката не пада на масата.
- В комбинация със скоростта, този поток може да бъде стратегически ход. Първият път, когато направи силен наклон към далечния ъгъл, а вторият удар бавно изпрати топката право в центъра на решетката в правилната височина. Бой в ъглите особено коварен, когато опонентът ви не знаят какво да очакват.
Връща топката ниско, директно през мрежата. Запомни това правило: по-малко пространство означава по-малък ъгъл. Колкото по-ниско е да бие топката, толкова по-трудно противника да победи на разстояние топката под остър ъгъл. Съперник ще бъде трудно да се приложи с удар с пълна сила.
- Това правило обаче има едно изключение: свещите. В този случай, пълнежът топката над мрежата е много висока и се стреми към самия край на масата, своя опонент мис.
Бъдете наясно с това, което печелят фаулове. Има много фалове и неща, за които се дават точки за противниковия отбор. Например, ако топката се удари два пъти в областта си, преди да летят над мрежата, е загубата на точки. Също така, по отношение на доставките, забранено топката повече от 10 см над страна, в противен случай тя се счита за фал.
- Ти не знаеш какво фалове? След това, във всеки случай, че загубите - това е като в билярд, където не знаят, че няма да може да вкара в играта на джоба 8. Не забравяйте да прочетете правилата основни тенис на маса, преди да участват в големи състезания.
Част 2 от 3: Разработване на мерки за вашите
Затегнете топката и я даде на спин. Рана доставка сложно, но когато ги учат, те могат да спестят играта си. Ето няколко неща, които трябва да бъдат взети предвид: [2]
- Следете ъгъла, под който противникът държи ракетата. Ако опонентът ви стяга ракетата от малък до голям ъгъл, можете да се подготвите за въздействието на най-спин (Backspin разстояние от върха). Ако от голям до малък ъгъл, той се удари с Backspin (по-ниска Backspin). Ако затегне ракетата от ляво на дясно, това е центрирана топка от дясното крило с Backspin, ако от дясно на ляво, това е страна отляво с обрат.
- Можете да се обърне топка Backspin, тя се разширява под прав ъгъл. Ако трябва да победи в хит Topspin, наклонете ракетата надолу и отблъсне топката част на ракетата под центъра. Ако сте изправени пред стачка от долния обрат, се появи рекета и отблъскване от страна на ракетата, която е под центъра. Ако той е прав усукана поток, разширяване на ракетата и да отблъсне топката право в ляво. Ако терена отляво разширите остави ракетата и отблъсне топката право.
- Изпълнява също страна на подаващото устройство. Те могат да се ограничат възможностите за противника, когато е необходимо, за да отблъсне топката. Експериментирайте с удари наляво, надясно, пробойни в средната и долната Backspin топка. топката ще лети често не отиде там, където противникът се брои.
Включване на цялото тяло, особено когато удар предницата. Използването на цялото тяло - това е, което дава сили да служи - силата се вземат предвид не само от страна на ръцете и дланите. Можете също така трябва бързина и ловкост в движенията на бедрата и раменете.
- За да форхенд удари, да занася, завърнете бедрата и раменете. След това разширете напред и завърши люлка. Това прехвърляне на телесно тегло ще направи своя суинг по-голяма мощност и енергия. Той също така ще определи силата на своите атаки.
Ангажирайте височина и скорост. Дори и да не са 100% техника, но вие играете, без никаква логика, като луд, ще имате възможност да психологически dodavit противник. Вземете до момента, в близост до удари, удари, за да се засилят, победи в права линия, включете скоростта, победи в ъглите и така нататък. Дръжте съперник на пръстите на краката.
- За да ви помогне да направите това, използвайте началната си позиция. Бъдете готови да повдигате тежест до всяка точка, особено след ининга и между удара. Бъдете готови да атакуват във всеки един момент.
Отпуснете тялото си. Не забравяйте, че топката тежи почти нищо. Той също така се върти непрекъснато. Ако го преместите със силна хватка и да приложат към ритъма на груба сила, можете да смачка топката във въздуха. Преди да влезе в играта, да се отпуснете и да отслабят хватката си. трябва само леко докосване до топката, той ще лети до вас, или когато достигнете за него. [3]
- Трябва също така да се отпуснете психически. Ако изгубите контрол над емоциите, може да загубите играта. Ако сте пропуснали няколко ининга подред, не се притеснявайте - да отмъсти. Никога не се отказвай, докато играта е приключила. В тенис на маса всичко може да се промени за секунди. [4]
Част 3 от 3: да направят играта по-добре и по-добре Edit
Играйте само си ракета. Всяка ракета е различен. Всички те имат своите специфични характеристики, както и че се чувстват по различен начин. Ако искате да се отпуснете и да се играе най-добрия си мач, играе ракета си. За разлика от други прилепи, вие знаете как да го играят и какво да очакват от нея. Ако играете някой ракета, играта може да не е стабилна.
- Как трябва да се грижи за вашия ракета, тъй като това е дясната си ръка. Когато не го използвате, дръжте го в неговия случай. Ако повърхността на ракетата (обърнатия страничните гумени с пъпки) става гладко, се измива с топла сапунена вода. Освен това, използването чисти ракети, за да го поддържа в нормално състояние.
Тренирайте себе си. Ако трябва да усъвършенствате уменията си, така че доставките са били стабилни, опитайте да се обучават в стената. Изпълнява всеки вид фураж, работим с дължина обрат и скорост на подаване. Той също така ви помага да се чувстват си ракета и знаете точно какво нюанси са важни за дадена емисия.
- Можете да използвате думата, за да работят по Backspin. Влак удари дъното, така че топката се върна при вас. После направи същото при различни ъгли. [5]
През цялото време да се упражнява. Обучението не те прави перфектен, но от вредния навик. Ако постоянно се упражнява, ще знаете какво да очаквате от нас самите. Изпратеното от вас ще бъде стабилна, и можете да подадете топка за най-близкия сантиметър. Ето защо, независимо дали се обучават сами, с приятел или да участва в състезания, практика.
- Въпреки това, в началния етап на упражнение повече от конкурират. Това е лесно да се измъкнем от себе си заради нещо, което изглежда проста. Но в действителност, това не е лесно. Ето защо хората се конкурират в областта на спорта в някои страни.
Присъединете се към тенис клуб или класа. Ако единствените хора, които, знаете ли, които играят тенис, това е вашият чичо и на 8-годишно дете, играта никога няма да се подобри. Присъединете се към местната тенис лига или клуб, да намерите съмишленици в играта, с която можете да изпробвате уменията си. Вашето ниво не е от значение тук - в клуба кани всички играчи, от начинаещи до професионалисти практика.
- Така например, в тенис лига маса на САЩ разполага със собствен сайт, в който са изброени клубове и организации; можете да отидете на подобен сайт в държавата и да видите кои клубове са във вашия район. [6] Клубът има треньор, който ще ви помогне да работите върху слабостите и да се развие силните си страни.
