Колко полезна банани

Бананите се на последно място в нашата кошница с плодове. Такава екзотични плодове много обичан от деца и възрастни. Към този продукт е на разположение на всеки човек, изкуствени сортове се отглеждат. Съвременните сортове са разделени в два класа:

• сладък или десерт, тези плодове се консумират пресни;
• "Platano" или фураж, изискваща термична обработка. Тези банани имат сладък вкус, груб и кора цвят е различен, често е червен или зелен. Тези сортове се използват в храненето добитък.

Запознайте се с най-известните сортове на банан, въпреки че има повече от 100 вида, като например:

Банани растат в нормална дива Размножава се чрез семена, които са в средата на пулпата. А съвременните сортове, които не са в състояние да възпроизведат сами по себе си, те растат големи плантации в южните страни и след това незрелите се транспортира до други региони. Плодовете в зелен форма се поставят в кутията с фолио, така че те са по-устойчиви на съхранение и транспортиране. Бананите узряват в складове, в определен ден от съхранението провежда разпрашаване газ от етилен, с помощта на които плодовете узряват, омекотяват маса, кори пожълтяване. Също така в клетките имаха определена температура и влажност, за да се избегне overripening и гниене на плодове. Правилно транспортиране и съхранение гаранция за запазване на всички хранителни вещества.

Какво е използването на екзотични плодове

Тегло на банан маса е около 120-130g - е 150 ккал, в брой, равна на 100грама пилешки гърди. Те също са богати на въглехидрати, така че са добър източник на енергия и са част от постоянна диета на атлетите, както и бързо да задоволи глада. Те се използват в храненето на пациентите с анорексия, малко количество носи значим резултат. Използването на плодове в високото съдържание на различни витамини и микроелементи, а именно аскорбинова киселина, която има антиоксидантно действие върху тялото, особено в възпалителна и простуда. Б витамини помагат за подобряване на функционирането на нервната система, стимулира мозъчната микроциркулацията, намалява паметта и производителността, намаляване на чувствителността към стрес. Благодарение на съдържанието на триптофан възстановителен сън след тежки претоварвания, постигната от хипнотичен ефект. Също така, много от витамините от В помогне за укрепване на ноктите и косата.

Използването на банани в различни заболявания:

• При заболявания на сърдечно-съдовата система долива бананите и насищане на организма с калий и натрий, които са необходими за нормалната работа на цялата система. Калий и натрий помощ за нормализиране на кръвното налягане, сърдечната честота възстановяване, намаляване на риска от инсулт, укрепване на сърдечния мускул. Стимулиране на вода и сол електролити обмен позволява използването на зелени плодове срещу отоци, като диуретик. Много лесно и без отмиване на полезно оттегляне електролити банани на излишните течности от организма, което понякога не се вижда отвън.
• Витамин Е се грижи за еластичността на кожата, като я поддържа мека и предотвратява появата на бръчки. Каротинът да следва растежа на децата е в поддържането на нормално зрение, спира процеса на стареене.
• Заслужава да се отбележи колко много полезни банани за мъже. Има в света не мъже, които не се грижат за своята потентност. И това е този екзотичен продукт може да удължи клепачите на човека, възстановяване или подобряване на ерекцията и удължават половия акт. Подобрена функция на оплождане, и да увеличи шансовете да забременеят.
• Благодарение на обгръща свойства на банани се препоръчва да се хранят в язва заболявания на стомаха, дванадесетопръстника. Те успокояват раздразнената лигавицата и да помогне за по-нататъшни ерозии на регенерация.
• Когато колит на дебелото черво плодове пулп премахва значително възпаление, подобрява двигателните умения, контролира метеоризъм и подобрява стол, особено в случай на запек и тежка диария. Само да не преяждаме, тъй като тя може да бъде обратен ефект с чревна задръстванията.
• Банан полезни за хората с чернодробно заболяване, подобряване на мазнини и въглехидратния метаболизъм, възстановяване на функцията на черния дроб синтез на аминокиселини.
• Терапевтичен ефект при банан пулп има най Болести, често се използват коктейл с мед и лимон. Тя подобрява отхрачването и намалява кашлица, отпуска мускулите на гръдния кош, като по този начин ускорява процеса на възстановяване след боледуване.
• Бананите се препоръчва да се вземат в храна по време на кодирането на тютюнопушенето, намалява желанието за цигари, с което значително количество натрупан никотин в тялото. Също почиства тялото на токсини.

За терапевтични цели, използвайте обелка от банан

Изплакнете устата вода кора тинктура помага при лечението на стоматит, пародонтоза, кървене от венците. Избелва зъбите трият от вътрешната страна на кората на една седмица всяка сутрин, паста за зъби може да бъде в този момент да не се използва.

Банани в готвенето. Има и банан диета за намаляване на теглото, но това е силно индивидуален подход трябва да бъде, тъй като продуктът е много високо калорични и питателна. Бананите се използват също в изсушена форма, в която не губи своите свойства.

Както се вижда банани, използвани при лечението и профилактиката на редица заболявания, но е вредни свойства съществуват плодове на това по-долу.

увреждане на банани

Значително увреждане на банани не донесе, има някои противопоказания и предпазни мерки при използването на този екзотичен продукт.

• Трябва ли да се въздържат от банани за хора с диабет, тъй като голяма част от въглехидрати е опасно за тях хипергликемия. Особено след топлинната обработка се образува като продукт на чиста захар.
• С големи количества витамини и минерали, те са доста тежки продукт. Може да причини тежест в стомаха, за насърчаване на ферментация в червата, да причини диария. Ето защо, ние ги препоръчваме да дъвче и да яде малки порции, не преяждат. Ако човек страда от висока киселинност на стомаха е да се откаже от банан.
• Те имат способността да пустота на кръвта, т.е. индикатори за увеличения на кръвосъсирването. Следователно тяхното приемане е противопоказан при изразено тромбофлебит, хеморагичен удар, остър миокарден инфаркт, разширени вени с хронична венозна недостатъчност.
• Трябва да се намали яде банан за хора, които са с наднормено тегло, но ако силно искате да замените част от банан един пълен хранене, като че ли, за да компенсира калориите, получени.

Любими екзотични плодове банан е много полезно за тялото на всеки човек. И за да се избегнат проблеми, след хранене, е да се придържат към мерките и хранителни вещества, ще донесе само полза, без да навреди на лицето.