Колко полезна зелен боб зелен - скалпел - медицинска информация и образователен портал

Доста дълго време се е смятало, че зърната са дошли до нас от Южна Америка. Но не може да намери документално доказателство, че фасул се радват в древен Китай. Това, което се знае, е, че в Европа, боб са били внесени от Америка през 16 век. Благодарение на това, което тя е в състояние да завладее Стария свят?

На първо място, заради своята красота. Първоначално в Европа зелен фасул са били отглеждани за украса. Катерене лозя с ароматни пъпки красят градините и дворовете на къщите на благородници. Още в 18-ти век, семената на зърна започват да използват за готвене, а скоро италианците донесоха нов сорт боб с много нежна и вкусни шушулки.

Колко полезна зелен боб зелен?

За да изберете и съхранява боб

Изборът зелен фасул, обърнете внимание на цвета си: цветът на чушките трябва да бъде ярко зелено, без петна. Опитайте се да се превърне шушулката на половина, тя не трябва да се огъват.
Замразени зелен фасул запазва всички свои полезни качества. Но е необходимо да се подготвят преди замразяване. Cut от пресни чушки завършва и нарязани чушки на половина. Тогава problanshiruyte: Сварете в подсолена вода за няколко минути. Спред на една салфетка и сухо, сгънете в купа и се крият във фризера.
Малката тайна. За да зърна запазват своите ярки цветове, след бланширане, да ги хвърлят на леда, а след това го подсушете с помощта на салфетки.
Ако съхранение на пресни зърна не са включени в плановете ви, измийте го, изсушете, сгънете в контейнер вакуум и се съхранява в хладилник. Този боб не се съхранява повече от седмица.

Готвене зелен фасул

Пресни боб правят салата или гарнитура на горещо. За тази цел, той вари 7 минути, изсипете зехтина, добавете нарязан чесън и се поръсва с настърган кашкавал.

Средно: 4.3 от 5 (Оценки: 104)

Защо смърди урина

ринит при бременни жени

Безплодие при жените: причини и лечение

Рени, инструкции за употреба

Мъжки менопауза: симптоми, лечение

Правилните спортното хранене

Човешкото тяло трябва ежедневно получава определено количество въглехидрати, протеини, витамини и минерали, както и достатъчно количество вода. За тази цел ние разработихме принципа на правилното спортно хранене. Важно е да се получи достатъчно протеин.

Диета язва 12 язва на дванадесетопръстника

Язва 12 язва на дванадесетопръстника прогресира при хора с недохранване, злоупотреба с алкохол и т.н. За да се предотврати влошаване на заболяването, трябва да спазвате диета. Трябва да знаете, кои храни ще се ползват за здравето и не вредят на пациента.

Хранене за имунитет

Immunity - основен защитен механизъм на организма, който е устойчив на болести и инфекции. За да се поддържа имунитета важни различни фактори: генетика, и в по-балансирана диета. Важно е да се разбере принципите на хранене за поддържане на здравето.

Какво може да замести месото в храната?

Месо съдържа редица витамини и минерали, както и протеини, въглехидрати и мазнини. Диетата е една трета от месните продукти. Месо основен източник на протеин. Заменете месото да растителна храна. Яжте соя, зърнени и бобови растения, и риба.