Масаж техника назад във остеохондроза

Уважаеми читатели! Трябва да кажа: остеохондроза - неизлечима болест. Но ако решите добро лечение, то е възможно да се постигне стабилна ремисия и да се върнете обратно унищожаването на костната тъкан. При това заболяване в комбинираната терапия, освен физическа терапия, физиотерапия и медикаменти включват и масаж на гърба. За да го направи, не е нужно да си професионален масажист с голям опит. Тъй като техниката на масаж обратно в остеохондроза е съвсем проста. Той не включва сложни манипулации, и това може да се научи в рамките на няколко дни. "Тренировъчна база" може да се върне и в други части на тялото на приятели и роднини. И как да се направи масаж у дома и ще се даде общ поглед.

действие остеохондроза

Остеохондроза - дегенеративни нарушения в междупрешленните дискове. Усложнения на болестта се крие в тяхната изместване, което е съпроводено с болка. Масаж на гръб не е само лечение на дегенеративни заболявания диск, но процедурата по диагностика. Той е медицинско сложни ръчни действия по конкретни области на тялото.

Видове на такива въздействия, са следните: помилване, нарязване на триене, вибрации, месене и т.н. Лечение на тази патология масаж, ще има следния положителния ефект:

• Pain.
• Релаксиращ напрегнатите мускули.
• Подобряване на микроциркулацията.
• Укрепване на мускулната система, която стабилизира гръбначния стълб.
• Засилване на метаболизма в области на изместената диска.
• Увеличаването на общия тонус.
• Намаляване на възпаление в гръбначния диск.

Противопоказания

• Бременна.
• рак на кожата, на всички нарушения на кожата, повишена чувствителност на кожата.
• Остра етап на остеоартрит и други заболявания.
• С проблемите на сърцето, сърдечната честота, хипертония при трета степен.
• Ако имате големи или съмнителни бенки в продължаващата манипулация.

Подготовка за масаж

Масаж на гръб в домашни условия се извършва в две пози.

• Пациентът лежи върху твърда повърхност на корема, ръцете изпънати по ствола. Дланите нагоре и главата се обърна на една страна по посока на масажиста.
• Пациентът е в седнало положение. Face обърна към облегалката на стола. скръстила ръце на кръст, а в горната част на главата е наклонена. можете да поставите малка възглавница за удобство на една ръка разстояние.

Като удобна позиция, можете да започнете процедурата. За да направите това, трябва първо визуално разделят гърба си на терена:

• Яка част - от началото на черепа до горния ръб на острието.
• Назад - от горната основа на крайния ръб на острието.
• Лумбална част - от последното ребро до дъното на опашната кост.

Масаж техника назад във остеохондроза

Терапевтична масажна техника се състои от серия от последователни действия. Преди да започнете процеса, трябва да бъде на тялото да се подготви и да се затопли. Всички движения се извършват по посока на притока на кръв.

• Направи светлина от 3-4 поредни удара без налягане.
• Отиди на триене 3-4 и направете кръгови движения и прави.
• Пълна отопление режещото палмово ръб (2-3 повторения). Използвайте надлъжна и перпендикулярна на рязане нагоре и надолу по гърба.

След това отидете на масаж упражнения. Всяка процедура се прави с дясна и лява страна с повторения в 3-5 приеми.

• С две ръце, да вземе мускул и кожа в гънката и пръстите й от дъното (от основата на кръста) нагоре (към основата на врата).
• Натискането с върха на пръстите, масаж последователно надлъжни и напречни мускули.
• Натиснете върху повърхността на тялото на пръстите на ръцете и петите на ръката си.
• Пат кожата с ръка, сгъната си лодка.
• Според междуребрие към остриетата прекарват изкривени навън пръсти.
• Основи на дланите правят спирала изстискване в кръгово движение, движещи се по протежение на тялото. Сякаш за да търка крема кожата, доколкото е възможно.

След добре и от двете страни pomassiruete обратно, отидете на класическия се от областта на шията и яка. Процедура трябва да бъде последван и в продължение на 3-5 повторения. От врата - крехка анатомичната област, всички движения трябва да се правят с повишено внимание и жизненост. Основни ефекти - гали, триене и кръгло напречно месене.

Всички масажи се извършват от едни и същи за загряване процедури: от триене и гали. Цялата процедура трябва да отнеме не повече от 30-40 минути. След завършване на манипулацията, пациентът трябва да почине, докато в легнало положение в продължение на най-малко половин час.

1. По време на процедурата пациентът се опита да установи вербален контакт. Тя го успокоява, той ще ти се доверя, и можете по-добре promassazhirovat необходимите части на тялото.
2. Подгряване на мускулите, можете постепенно да увеличи натиска.
3. Deep и силна компресия може да се направи само в най-меките части.
4. В областта на бъбреците трябва да бъдете внимателни да не натиснете силно, а не да се включи или преса.

Уважаеми читатели, както можете да видите, техника, масаж на гърба остеохондроза на лесно да се изпълняват, на практика един или два пъти и си спомните всички движения и се уверете, че тя може да бъде лесно да се възпроизвеждат като у дома си. Ако го направите тази работа, а след това да споделят с приятелите си.

И сбогом! Тъй като сте били Taisia ​​Филипова.