Мога ли да се ядат сурови сьомга - на
Мит 4. сьомга трябва да бъдат изключени от хранителния режим. Сьомга просто много полезен за бременните жени, тъй като тя е богата на омега-3 мастни киселини. Също така, трябва да се има предвид, че сьомгата е намерена само в много чиста вода, така че месото му е гарантирано да не се превърне в склад "полезността" от периодичната таблица.
Мит 5. По време на бременността, е необходимо да се откаже от земята. Този мит - макар и само частично. Не се препоръчва да се яде суши с месо, скумрия, акула, риба меч и lofolatilusa. консумация A тон трябва да бъде ограничена до един чифт ролки в седмицата.
Суши се нуждаех най-много и търсех информация в интернет. Четох някъде, че можете да ядете суши с сурова риба. Основното нещо е, че, преди да приготвите е замръзвал (за замразяване убива паразити). Тя лично реших zakazvat брускети.
По време на първата бременност ядях суши. Исках. Ако не hochetsya- откаже. Имаме близо до работа беше в ресторанта, всички обеди там)))) След като отидете твърде в доказана, а не за бързо хранене ...
Как много хора, толкова много мнения от "Яжте всичко" в списъците, не могат да бъдат Че.
За лекар - мен, това е един развод! Нормално лекар и да направи непредвидено безплатно ултразвук, и ако се окажете в rizikogruppu, така че те са длъжни да обиколите толкова, колкото е необходимо. Когато разговорът се обърна към първото изследване за Безплатно / Безплатно не, потърсете друг лекар. Кое е за вас и за вашето благополучие няма да е грижа за джоба ви. И да, има такива и все още не са измрели.
Що се отнася до проучвания, не са обхванати от вашата застраховка, - гледам за самата Стария и себе си да реши. трябва или не трябва. И колкото по-скоро ще започне - толкова по-добре за вас, защото с този въпрос ще трябва да "живеят" цялата си бременност. C'est е животът
Направих всичко възможно допълнително. инспекция, просто да спи и не потрепва. Виждате ли себе си.
За храна - за стария облик и се хранят правилно. Ще се яде всичко - съжалявам през третия триместър.
Сирене е любимата ви го яде от пастьоризирано мляко - Имам всички сирена от началото б. Четох състав. Научете и вие
Освен това, за да се избегне объркване с сурово месо / суши / тон, да ги замрази преди употреба. Аз предложих да ми лекар, аз обичам пържоли neprozharennoe. Lyapota!
Thunfisch sollten Сие Wegen де Quecksilbers Auf Zwei бис ЧЕТИРИ Dosen про Woche beschränken.
Käsesorten, умират Сие дер Schwangerschaft Essen können:
- Hartkäse. geräucherte Varianten, Babybel (halbfester Schnittkäse), Bergkäse, Керфили (halbfester Schnittkäse AUs Уелс), Cheddar, Честър, Конте, Double Gloucester, Edamer, Ементал, Английската Cheddar AUs Ziegenmilch, гауда, Grana Padano, Graviera, Greyerzer (Грюер), Havarti , Jarlsberg, Джурасик, Kefalotyri, Ланкашър, Manchego, пармезан, пекорино (елен), Проволоне, Red Лестър, Sbrinz, Tilsiter Schnittkäse
- Weichkäse унд verarbeiteter Käse. Boursin, Hüttenkäse, Frischkäse, фета, Халуми, Ziegenkäse Ohne Weisse Rinde, Маскарпоне, Моцарела, Streichkäse, Panir (indischer Frischkäse) Quark, рикота.
- Joghurts, Sauerrahm унд крем фреш können Сие jeder Форма унд Geschmacksrichtungen.
Käsesorten, умират Сие дер Schwangerschaft Nicht Essen sollten:
- Weißschimmel-Weichkäse. Бри, Blue Бри, камбоцола, Камембер, Chaumes (Wegen дер Rinde MIT Rotschimmelkulturen), Chevre (Ziegenkäse MIT Einer Weissen Rinde), Pont-l'Évêque, Prince Жан, Taleggio, Vacherin Fribourgeois.
- Blauschimmelkäse. Bayerischer Blauschimmelkäse, Bergader, Blauer Wensleydale (Йоркшир), Bleu d'Auvergne, Кабралес, Danablu, Горгонзола, Romano, Roncal, Рокфор, Стилтън, Tomme.
- Weiche, Nicht pasteurisierte Käsesorten, Auch Ziegen- унд Schafkäse. Chabichou, пирамида, Torta дел Касар.
Сьомга не се препоръчва, както и други рибни солени.) Но аз съм лекар позволи малко през първата бременност, най-важното, за да вземе морето. Все още няма антибиотици.
ми токсоплазмоза свободен да го направи, но аз вече знам, че имам антителата. САЩ Аз също направи всяко хранене безплатно.
Ядях абсолютно всичко, което искаш, добре, или това, което Доча позволено, вкусове, които се различават))
Марка на мляко, които дълго време са били доверени до Москва - е "уважение". Всички млечни продукти са от най-високо качество там, че осигурява по-здрави и правилното хранене. И бебето го обичаше много. Потопете се в селскостопански магазини този производител. Обикновено 3,2% купуват на първо място.
Благодаря ви много! Полезна информация за мен. Разбрах, в главата ми за основните принципи, най-важното сега приготвят меню с въображение в това отношение имам вечния проблем, надявам се момичетата ще споделят тяхното меню). Така например, през нощта, можете да каша овес мляко от кашони bystroprigotovlyaemuyu? Или просто по водата, и този, който е необходимо да се готви? За обяд също е въпрос, аз обичам супа, но се оказва, ако отново се яде супа, скоро гладен, а ако все още съм на второ място да се яде, а след това просто не отслабна. Докато работи в бизнес обяд всички яли, има малки порции и успя да запази тегло. Вечерта на главния zhor ме атакува, нерви капризите на детето за деня разглезени и ръка достига само на факта, че това е невъзможно. Аз наистина харесвам брашно и сладък, но на сутринта, че не иска да ми лесно да се направи без него, но през нощта някакъв див тяга, така че през целия си живот и си отиват като желе (.
След раждането, да придобият допълнително
нарежда на лекарството през там, pohudala.com.ua))
за мен и за сметище "наднорменото тегло" по време на бременност или леко по-добре над наддаване на тегло. просто не злоупотребявайте за съдържание на мазнини, сладкиши и бързо fudom добре, и да следите броя на CMV жени флуидите податливи на отоци, и няма да се тогава главата болка на тема "как да загубите тези излишни килограми"
и да, аз не съм съгласен с твърдението за дебели и тънки, имам още да понички не съм и просто не виждам страшните в печалбата през бременност теглото - 16 от вербувани 19 кг не съм преднамерено изхвърлен, и ако вземем предвид, че стомаха не е напълно utyanuli и млечни продукти в гърдите, в резултат не може да се изключи от загубата набран.
"Ktati, има интересно наблюдение. Най-вече за това, как те ще се грижат за бебето се роди, те мисля, че е строен жена. "Понички", обаче, се смята, че най-важното - здравето на детето, и десет килограма повече или по-малко - това не е от значение. Но, както вече бе споменато по-горе, този подход е фундаментално погрешно. "
А много странно изявление. Аз се смятам за понички, но никога не мисля така. От друга страна, един куп стройна и добре известни дами се чувстват точно това допълнително кг - не е голяма работа. Мила Йовович, твърде много тънък.
Катрин, благодаря ви много за такава подробна майсторски клас!
Научих много и много тайни, като например това, което трябва да се търкаля ориз ролки, когато правят точно обратното!
Ето защо те имат такъв плавен завой.
но има един въпрос, прочетете листа от нори, нарязани на половина. (Опитах така не е много удобно, получава малки роли)
и тук на снимката можете да щракнете двукратно увийте Нори?
или какво? ако не е трудно, моля пишете на премиера.
всички podrobnenko писмено всички искаха да се опитате да направите у дома, но не посмя. И сега просто се опитват, просто трябва да си купят храна))
Поздравления. Продължи да расте и да е здравословно мама и татко raduyte с тяхното umelkami)
Чудех се: защо сте толкова рано отбити от нощните хранения? Можете GV или IV? Колко тегло сега и растеж?
Благодаря ви, намерих много полезни неща за себе си. А рецептите са много ясни и лесни. Аз отнеме няколко ръце. Но е жалко, че не винаги има време да се подготви правилно домашно приготвена храна, въпреки че е много желателно. Така че често спасени каша, картофено пюре, супи от Heinz, особено по време на парти или на път. Така че аз съветвам)
Да ви кажа честно - цялата статия не е овладял, но много полезна :) Той е научил, е, че само майчино мляко и нищо друго, но сега ние ядем с голям апетит каша като Agusha и сокове, така че като цяло слабото място на моето бебе :)