На въпрос - - отговорен умен будилник, технически разказвач

Както всички знаем, сън в човешки - не монотонния условие за 7-8 часа, той се състои от няколко редуващи се фази. Най-известният - REM, бързо движение на очите, в тази фаза, мечтите, работата на мозъка е много подобен на будност, но основните мускули, от друга страна, са парализирани. N-REM - всичко, което не е REM - повече разделен на четири фази, характеризиращи се с дълбок сън. Целият набор от фази се повтаря няколко пъти през нощта. Освен това, продължителността на различните цикли и връзката фаза им може да варира от цикъл до цикъл.

Така че, събуди лекота силно зависи от това, което фаза, която се опитвате да се събуди - това е лесно да се събудят от N-REM 1 и кратки периоди на спонтанно събуждане по време на фазата на REM, от N-REM 3 събуждане трудно (в тази фаза на чувствителност към външни дразнители е минимална ), и, странно, от REM - въпреки че мозъкът й дейност, подобна на будност, чувствителност към външни дразнители в REM сън е сравнима с дълбоко (N-REM 3) и насилие събуждането от REM уврежда самочувствие и настроение.

Съответно, това е най-лесно да се събуди от N-REM фаза 1 и в моментите на събуждане по време на спонтанно REM-фазата. Уви, будилник, разбира се, не може да се осигури - тя се задейства на случаен принцип за вашите фази на съня моменти.

Алгоритъмът работи всички умни аларми една и съща: да настроите времето, за което трябва да се събуди, и времето, в което можете да се събудите. Ако по време на този период на служба определят точно каквото и да се въртят - това ви събужда наведнъж. Ако по някаква причина не zasechot - ще работи като обикновен часовник с аларма, в последния момент.

Какъв умен будилник може да:

• Внимателно се събудите, не дърпа от дълбок сън.

Какъв умен будилник не може да:

• Получете помощ директно от кутията като краставица след четири часа сън.

Във всеки член, който гласи, че с умен будилник ще забравите за "не получават достатъчно сън," проблема, лъжеш - да спи, е необходимо с алармите да спят най-малко 07:00, а не пробуждане в съответствие с фазите на съня на Луната или Марс, няма Той помага. Но ако редовно се случва, че конвенционален будилник ви разкъсва от някъде в дълбините на теб, едно отворено око, това, отсича се и пълзи на четири крака в банята, за да си измие зъбите, къде да спят и назад - тогава умен будилник може да помогне.

Да добавя моите два цента!
1 на САЩ Амазонка ги изпрати перфектно в България с доставка чрез DHL до вратата за $ 25-30 (в големите градове - София, Санкт Петербург и т.н.) Ето как аз купих моето копие. Отне парцела, за да изчистите на, чрез изпращане на копие на паспорта и на екрана на магазина. Цената на митническо оформяне пое Амазонка както аз го разбирам, защото нищо друго не съм се плаща допълнително.

1. Кой е цената на този часовник е твърдо надолу! $ 100 за пластмаса и 200 стомана. На Amazon прескача много по-скъпи, но има и по цени.

Всъщност те са задължение - 0, преминава като обикновен колет на частно лице. Но самата процедура е много вероятно, защото Митнически нервно се отнася до часовника (за мен, например, е необходимо да се уточни, не само цената, но и от вида, наличието на благородни метали и / или [етаж] скъпоценни камъни, тялото материални и каишка).