Не мога да се събудя сутрин

Това е проблемът.

Сложих си часовник сутрин алармата. Той призовава. Той ме нарича така: минута разговори, на 5 минути мълчание отново след минута разговори 5 минути в мълчание, и така все още не е изключен.

И аз лъжа. Лежах и слушат това пръстен, тогава и безшумен, след това отново като пръстените, и т.н. И аз не мога да намеря сили и мотивация да се изправи. Лежа половин час, час може, мога половина. Едва след розата, аз разбирам това, което бях dybil :( бързо облечен в бързаме, аз се измие, дъвчене, и се затича по улицата да хване такси, като в автобуса няма да има време да се работи.

В обобщение: загубя много време и пари.

Кажи ми, моля те, какво можете да направите, за да се измъкнем от леглото и не лъже.

Просто си будилник не е нужно.
След като могат да си позволят да лежи половин час след обаждането, това означава, че не е нужно да се изправи. Sledvatelno, и няма нужда да се въвеждат будилник. Освен това, вие сами навика да се помисли будилник безсмислен сигнал. Това може да се озове в сериозни неприятности.
Сега, ако трябваше да ставам в пет часа сутринта, така че да не пропуснете влак, самолет, лодка, щеше да скочи толкова хубава. Тъй като е имало мотивация. Сега, ако някога turnuli от работа, имате мотивацията е, също. Но ако това закъснение не оказва съществено влияние върху живота ни, достатъчно мотивация.
Съжалявам за баналността на отговора, но въпросът за това какво да правя, аз ще ти кажа: стани. Просто ставам, измиване, попълнете леглото. на рутинна практика. Нито един от вас, той няма да направи, никой няма да вдигне рецепта.
Освен ако не е сержантът компанията командир.

Купчина аларми целия апартамент, аз казах :))) - Maria_r

Това от своя страна може да се излъже. А може да се види през отстрани. Това искам да кажа, че ако си лягам в десет, а след това можем да ставам в пет часа сутринта и направи три пъти повече от обичайното. Така че, за неговия бизнес. - Ото Майер

Ние имаме почти еднакви. Service призовава по същия начин. В резултат на това той не е бил верен пуснати на 7 г., когато наистина трябва да ставам, и с очакването, че ще спи - до 6. В резултат на това, както вече писа Василий Максимов, часовник с аларма, тъй като се обезценява. Това, разбира се, много удобно, когато сигналът се повтаря, но това води до факта, че мозъкът получава милост, в края на краищата ще ви постави на будилника по-рано и по-рано, и в края на краищата не можете да часов сън добре, прекарват много нерви, страх от успиване и потрепвания на суетни сигнали на всеки 5 минути, и така нататък. н. и най-важното е, че вие, че ако не стане сега, Будилникът звъни отново познават. И още един. И още един. И позволете си да почиват по-дълго и по-дълго.
Моята рецепта е. Промяна на настройката за аларма, така че тя се нарича 1 пъти. 1 път в най-новата времето, когато трябва да се събуди. И точка. След успивам, закъснява за работа, може да получи напляскване от главата, и мотивацията да ставам от будилника на отваряне камбана, а не на десетия, ще се появи светкавица, защото първата покана и за последен. Работихме.

Уважаеми човек, просто опитайте с друг начин. Аз лично помогне, защото мозъка изчиства тази мечта като ръчни издънки. Аз само трябва да ставам много рано и си лягам рано не се получава. Така че, който намерих в един сайт като програма безплатно, просто бомба. Има инструкции трябва да се чете внимателно. Ето един сайт vladmed.at.ua - Boris1985

Аз също имам проблеми със съня, но малко по-различно, а вие може да помогне.
Колко ще си лягам да спя около 24 часа, но не мога да се събудя, защото на астралните сънища, които не произвеждат съзнание във физическия свят, този проблем възниква заради човешкото енергийно поле. Това означава, че ако се направи опит да се събудя мечтата ми се промени към следващата част на съня и го дава на реалността на това, което вече се е събудил и веднага се задълбочи моята мечта. Не аларма няма да помогне, и то не е в нарушение на физическото тяло или ума. Това е нарушение на нематериални свойства на организма. Се справят с него може само себе си, а не на момичето или някой друг, няма да ви помогне. Има няколко метода. Това е най-разпределят като възстановяването на вашето енергийно поле, използвайки
ограничаване на комуникация с някои хора, които го нарушават, или да използват методи за защита от област изкривяване.