Не мога да ставам сутрин

Е, събуди в 9 и закуска или боя по време на работа след това.
Причините могат да бъдат както външни, така (в стаята не се вентилира, и т.н.) и вътрешен (лошо здравословно състояние, си мързел, нежелание да се работи, и т.н.)






Препоръки за здравословен сън върху нетното тегло, а те са прости, 90% от хората, които те познават, но не се изпълняват, и продължава да се оплакват от лош сън.

Много ми се иска да ставам най-малко 30 минути по-рано! Но физически тя все още не е получен.

И все пак отидете на 22.00.Za няколко нощи в навик и да стане vysypatsya.Pered лягане мляко или чай с мента и мед.

може би това е функция на тялото и нищо не може да се направи (от детството да ставам сутрин преди 9 мъчение ..

е то. От дете не мога да ставам сутрин, майка ми винаги в градината едва вдигна. Така че аз израснах и сега съм в училище се събужда син)))

Харесва ми това. Аз дори може да е по-лошо. Ставай сутрин мъчение. С повикването за събуждане на дори загубил всякакво значение. Аз го спаси и спаси. Събуждам се със сълзи. А главоболие, тежест. Заспивам навсякъде. Аз идвам и сън. Но ако денят не спи през нощта все още не заспивам. Опитах много пъти. Стабилно спят 4 или половина четири. Не искам нищо толкова. Вечно сънливо главата всичко пада. И как да рисувам сутрин и реч не може да бъде. Така че и да отида. И през нощта аз се чувствам добре.

Аз съм просто ниско налягане. Както по-горе написано. 85/45 са измерване.

Мислех, че съм единственият с нарушения на съня и адски сутрин. Оказва се, ние имаме много!

А аз дори не е в това, че не е достатъчно сън. А фактът, че след сън тялото се втвърдява като и съзнание не може да се върне в мозъка.
Вечерта обикновено отивам да спя в 11 и се събуди един час последователно. На сутринта, когато слънцето грее, не можете да спите и не мога да се изправи. През деня, също не мога да спя, защото слънцето

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]