От колко сън трябва едно дете на 3 месеца, през деня, през нощта на причините за лош сън

Sleep - това е естествен необходимостта от тялото, и този процес е много важно, особено за здравето на децата. Много майки са загрижени за въпроса дали достатъчно време за почивка детето им, известно е, че липсата на сън може да има отрицателно въздействие върху неговото развитие и общото здравословно състояние. Но в същото време да спят в и много време. Разбира се, всяко дете има свои физически и психически характеристики, но днес там са общоприети правила за сън за деца, според които в определена възраст на детето следва да се носи необходимия брой часове на ден. Така че колко сън деца на 3 месеца, и как да се научи на малко fidgets с режима?

С развитието на променящите се нужди на детето на детето, включително и необходимостта от почивка. Но колко бебето трябва да спи в три месеца?

Sleep норма за едно дете на 3 месеца

На възраст от 3 месеца, детето обикновено е вече формиран режим ден с редуване на сън и будност. На този часовник майка трябва да се ръководи по-нататъшно се придържат към графика. Три месеца бебето спи и се събужда в същото време, в нощта съня си по-силна и спокойна, а в следобедните часове на почивка троха започва още по-малко.

Тези цифри са средни и са разрешени за леко отклонение от тези параметри. За бебета на възраст от 3 месеца от сън характеризира със следните показатели:

• Общият брой на покой на ден - 14-16 часа;
• нощта - 10-12 часа;
• през деня - 4-5 часа. В същото време два пъти на ден, бебето спи в продължение на 1-2 часа и два пъти за половин час или 40 минути.

Не се притеснявайте, ако бебето спи малко повече или, обратно, е по-малко, тъй като всеки от индивидуалните нужди. Основната отправна точка за майките са трохи здраве, неговата активност през деня и настроението.

Въпреки факта, че някои родители смятат, че не е необходимо да се придържат към някакви стандарти, и детето трябва да спи толкова, колкото той иска, много учени и лекари, включително Коморовски твърдят, че знаят тези правила се изисква всеки родител. Необходимо е да се:

• новороденото не е giperustalosti или, напротив, прояви на хиперактивност;
• не е имало смисъл от умора;
• бебето през деня не е капризна и е бил в добро настроение;
• родителите да знаят точно какво бебето си почива достатъчно на брой часове, тъй като това се отразява на неговото развитие и общото здравословно състояние.

Здравословен сън е много важно за детето, както и липсата на необходимата почивка или ненавременно веднага рефлектира върху състоянието на здравето на трохите

Приблизителен ежедневието

режим на детето може да се формира по преценка на родителите. Следващите редове ще ви помогнат да направите най-подходящия график, като се имат предвид индивидуалните физически характеристики и характера на трохи. Както можете да видите от таблицата, графиката се изчислява от факта, че бебето се събуди в най-удобно за време майка - в 8 часа сутринта.

Увеличението, храненето на сутринта.

Каква трябва да бъде дрямка?

Едно дете толкова млад, колкото 3 месеца почивка е много по-малко от един месец на бебето. През този период, да се опира на средната той прекарва от 40 минути до 90 минути. Понякога през деня той може да спи до 2-4 часа, въпреки че като цяло трите часа сън ще бъде повече от достатъчно. Този път ще бъде достатъчно, за да си възвърне силата и събужда отново, за да опознаят света около нас.

Докато бебето спи през деня, майка може да има време да се направи домакинска работа или просто да се отпуснете с разходка в парка

Как родителите могат да определят времето на децата си да се отпуснете през деня? Трябва да погледнем поведението: ако бебето става по-малко активни, започва да действа нагоре, плач, прозяване и триене очите си с ръце, това свидетелства за неговата умора и желание за сън. На първо място, в този момент на нея, че трябва да се успокои бебето си, разклатете с ръце, фуражи или даде биберон-залъгалка.

През топлите месеци, трябва толкова време, колкото е възможно с детето на улицата. Той е много полезен за НПД бебето по време на разходка. Скоро той заспа, почивка напълно и безопасно. Сънят не е необходимо да излизате на разходка в двора, ако можете, след това можете просто да вземе количката на балкона и там приспи бебето и когато той заспива, си вършат работата. Най-важното е, капак светлина окото количка, бебето да спи не се нарушава насекоми, и го предпазват от пряка слънчева светлина.

Как да спи през нощта тримесечен дете?

Всяка майка трябва да знае, че важна роля в пълната почивка бебето играе редовно сън, така че да положи бебето трябва да бъде винаги едно и също време.

Най-подходящото време да се подготвят за сън през нощта е времето от девет часа до девет и половина. Ако детето ще си лягам по-късно, тя ще бъде по-дълго време, за да заспя, сънят му може да бъде неспокоен, а на сутринта на бебето може да се събуди в увредено състояние и ексцентричен през деня. Именно поради тази причина, дори и когато троха се държи много активен през нощта и не искам да си лягам, майка ми трябва да бъдете сигурни, за да го успокои и слагам да спи. Обикновено това отнема около половин час.

Три месеца бебето все още се нуждаят от много сън, но времето на сън, на базата на индивидуалните характеристики на детето и майка й избран режима на деня, всички са различни

Важно е да се знае, че едно дете на 3 месеца, за да спят поне 10-12 часа на нощ. Това означава, че увеличението на сутринта е рано - около 6-7 часа. Бебето почина напълно, е необходимо да се поддържа температурата в стаята, точно преди да си трохи да се проветри помещението. Както се препоръчват от д-р Комаровски, температурата в помещението трябва да бъде не по-ниска от 18-20 градуса, влажността - 50-70%.

Също така за един бърз сън и спокоен сън на детето се нуждае от удобна среда. Той ще се чувстват в безопасност, когато около тихо и ярка светлина блести в очите и да не го събуди. Много експерти препоръчват да не се включва дори нощната лампа, защото ако бебето се събуди през нощта, той ще бъде по-трудно да заспя дори при слаба светлина. Мама трябва да включва нощна светлина само когато е необходимо.

Трябва да се помни, че през нощта на бебето може да се събуди няколко пъти. Понякога той спи неспокойно, защото иска да има. Други често срещани причини - запушен или студени в стаята, грешки в стая фоновия шум. След като тези дразнители са отстранени, бебето отново заспа. Така че той ще свикне с редовното дълго останалото време на тъмната част на денонощието.

Причините, поради които детето не иска да заспи

за три месеца бебето вече се интересува от заобикалящата ни действителност: той обича да си говори с майка си, гледайки към елементите, които са в залата, като в играчките копчето, висящи над яслите. Ако някой ден детето имаше много нови впечатления, нощем и денем, че ще бъде по-трудно да заспя. В допълнение, съществуват сериозни причини, поради които детето може да е трудно да заспя, а след това се събуди често.

Хлапето не спи и ексцентричен? Може би той не се чувства добре. Мама също е необходимо да се анализира поведението на детето и, ако е необходимо, обадете се на лекар

Защо едно дете заспива трудно:

• Значително влияние върху съня на бебето има закрит климат. Ако стаята е студено, горещо, или той не е бил излъчен точно преди почивката бебето, а след това е вероятно да спи лошо.
• Детето не се чувства добре. След 3 месеца, обикновено трохи престане да измъчва чревните спазми и зъби в ранна възраст има изключително редки, така че причината за влошеното здравно състояние може да бъде всичко. Хлапето може да се държи неспокойно, защото той изпитва дискомфорт или болка. Ако майката не може да се справи с нервност бебе го приспи и слага в леглото, трябва да се анализира редица фактори. На първо място, не забравяйте, като продължителността на дете сън снощи и днес, той често се събуди или не, трябва да имате добър апетит на бебето. Ако се установи, че треска на детето, или на първите признаци на настинка, е необходимо възможно най-скоро да се обърнат към лекар-педиатър, който ще достави на точна диагноза и да предпише лечение.
• Значително се отразява атмосферата на качеството на съня на детето в къщата. Една малка член на семейството реагира на всичко, което се случва около него. Отрицателните емоции влияят на съзнанието на бебето и на състоянието му, а ако къщата е доминиран от любов, мир и се наблюдава спокойно, троха ще се чувстват в безопасност, бързо заспиват.
• Хлапето не може сладък и дълъг сън, ако той е гладен, така че майка ми в предната част на деня или вечер преди лягане трябва да бъдат сигурни, да се хранят бебето си.

Дори един възрастен е трудно да отида да спя гладен, а хлапето още повече. Ето защо е важно да се следи нужда на детето за храна. В допълнение, кърменето успокоява бебето, и той бързо заспива

Как да се създаде едно дете да спи

Ето някои съвети, за да помогне за изграждане на една мечта майка на детето:

1. Никой друг не знае, както и майката на детето им. Тя разбира колко е важно да се успокои детето и да го настроите да спи. За да направите това, можете да се къпе бебето в банята с билки, кажи му или да прочетете една добра история, пее приспивна песен. С течение на времето, трохите навика да не просто да си легне в същото време, но също така и за определени действия майка установят, че период на почивка.
2. Трябва да се създадат условия за пълноценна почивка. Включително и важната роля на облекло, в която детето е заспал. Той не трябва да бъде топла или студена. През лятото, ако стъклото се отваря, е необходимо да се мотае мрежа против комари и да се избегне, в дома отлетя комари и мухи.
3. Трябва да се придържат към установения режим на деня. Ако сън, хранене, събуждане ще се проведе по едно и също време всеки ден, детето ще свикне с график и ще заспите по-бързо.
4. Не се препоръчва да се научи детето да спи на ръцете на мама. В противен случай, то би било лошо да спи сам в яслите.
5. От най-ранна възраст, за да научи бебето си да се прави разлика между деня и нощта. Той трябва да осъзнае, че в деня, - този път буден, когато всеки прави каквото им скимне, а нощта - това е време на празниците, когато е тъмно навън, наблюдавана тишината в къщата, както и целият свят лежи.

Дайте ясен отговор, колко време трябва на бебето в 3 месеца да спи през деня и през нощта, не мога нито един експерт. Герой, ниво на активност и други индивидуални характеристики се отразяват колко бебето е почивка. Основната задача на родителите - да се създадат всички необходими условия за добра почивка на малкия човек през деня.

Нощният сън на детето с майка

Съвместно мама сън с дете има своите плюсове, така и минуси. Изборът да спя с бебето или не, това зависи от родителите

Педиатри и специалисти в областта на детското сън имат различни гледни точки по въпроса за това дали майката може да спи с бебето, и защо е важно да се направи. Някои казват, че има спешна необходимост от този празник, други твърдят, че тя може да бъде вредно. Там са предимствата и недостатъците на съвместна ден и нощ майка почивка с бебе. Някои от тях, ние даваме по-долу.

Защо съвместно спане е толкова важно:

• На първо място, на бебето, така свикнали с майка ми, за да я опознае по-добре, той се развива чувство на доверие към нея;
• На второ място, детето близо до един възрастен, и преди всичко, с родителя се чувства в безопасност, тя е много по-топло и по-удобно;
• На трето място, в близост телесен контакт на бебето, който се обърна на 3 месеца, и майката допринася за по-добро предизвика майчиното мляко.

Против съвместно спане:

• ако майка ми винаги ще спи с бебето си, той често ще поиска гърдата и, като следствие, да преяждат;
• Мама може да се чувства страх, че заспиването, давайки на детето или да не забележите, тъй като той пада от леглото;
• поради честото хранене по време на съвместното спане в трохи може да наруши храносмилането и затлъстяването се развива.

Поради тази причина експертите препоръчват, ако решите да се положи на бебето, които три месеца спят отделно, учат го да заспи на техните собствени. За информация как да се осигури на детето по-здравословен сън, описан по-горе. Следвайки препоръките, можете да научи детето да спи в същото време, една добра почивка положително въздействие върху тяхното развитие и благополучие.

Внимание! Цялата информация на този сайт се предоставя само за информационни цели и е проучвателно в природата. За всички, диагностиката и лечението на заболяването трябва да се консултирате с лекар за вътрешни консултации.