Отново Deuce! Защо зубрене, но не преминат изпит BBC руската служба
Ти остана цяла нощ над учебниците, опитвайки се да запомните този въпрос, но отново напълни изпит? Работата е там, че не знаете как правилно да се научат. BBC Future Кореспондент научих човешки качества памет и предлага най-добрият начин за справяне с глава.
Може би сте наясно как вашият мозък, но скорошно проучване показа, че само няколко знаят за свойствата на паметта. Опитваме се да научите нещо, но явно това го обърка, защото на информация, която трябва има малко вляво в главата ми. За щастие, ние знаем как да се стимулира процеса на обучение.
Всеки от нас поне веднъж в живота си е трябвало да премине труден тест. Каквото и да е - доклад за училище, заключителен изпит в университета или на работа тест - ние винаги съм казвал едно и също нещо: да направи учебна програма. С визията си, ние можем да споделят товара и обема на материала, за периода на подготовката за изпита, вместо да разчита на една или две от обучение с участието на всички ръце в нощта преди изпита.
Запомнете тези три думи: гушене не работи.
Самозаблуда, не разстройство
Може би си мислите, че това е един елементарен дезорганизиран: Признавам, че бях много по-лесно да оставя всичко за последния момент, можете да започнете подготовката за изпита след няколко седмици или дори месеци преди това. Въпреки това, свойствата на паметта на изследването предполагат, че случаят не е такъв.
Носител на права, илюстрация Thinkstock изображението надпис След безсънни нощи над учебниците, ние може да изглежда, всички сме научили. Но това не е нищо повече от един трик на нашия изтощен ум
И все пак, 72% заявили, че смятат угояване на по-продуктивни метод. Какво се случва в мозъка, която ни кара да се поддаде на такава самозаблуда?
Ние сме склонни да вярваме, че даването е причина нашето познаване на темата, че наистина знаеш нещо. Проблемът е, че самият познаване на темата не е гаранция, че ние наистина си спомни нещо, когато това е необходимо.
Познати, но не си спомни
В рамките на подготовката ви шест часа седях над учебниците, надеждност изяде пет бара на шоколад и измити своите три чаши кафе. Изглеждаш в книгата и да се чувстват удовлетворение, че сте запознат с точно всяка страница, всеки важен факт.
Работата е там, че угояване крехка оставя светлина дейност в нашата система на сетивното възприятие и системна памет. Това позволява на мозъка да светлина етикет етикети отбелязва проучването: "Аз вече съм виждал." Въпреки това, способността да се възприемат като нещо познато, не означава, че способността да се възпроизвеждат.
подкрепа на паметта на няколко части на мозъка. Колко бързо ние признаваме информацията зависи от лекотата, с която тя преминава през сетивните области на мозъка. Например, когато се погледнете в бележките ви ангажират зрителната кора на мозъка (намира се в тилната дялове на всеки един от мозъчните полукълба).
Процесът на "спомни", от своя страна, се поддържа от мрежа от различни части на мозъка, включително и главния мозък и темпоралната части. Те си взаимодействат един с друг, пресъздаващи информация въз основа на наличните улики.
Носител на права, илюстрация Thinkstock изображението надпис Тежката истина е, че трябва да започне подготовка за изпитите по-рано. Понякога за няколко месеца
Следователно фактът, че зрителната кора на мозъка, дръжки за кратко записа си, погледнете в тези пет часа всеки път, не означава, че други части на мозъка ще бъде в състояние да се възстанови паметта, когато това е необходимо.
научат да учат
Способността да се направи преценка за собствения си мисловен процес, наречен metakognitsiey. Изследванията в тази област показват, че хората са склонни да се заблуждават от процеса на запаметяване.
Например, много хора вярват, че ако се замислите сериозно за необходимостта да се научи нещо, то ще им помогне да си спомня на материалите за обучение. Но в действителност това не е вярно. Много по-важно да се организира информацията в структура за съхранение на необходимите данни в паметта.
Метакогнитивни познаване на често срещаните грешки е полезна с това, че може да ви предпази от извършване на безсмислени действия. Можем да отидем срещу нашия - обикновено надеждно - метакогнитивни инстинкт само когато знаем, че играта е струва свещ.
Така че колко време трябва да се остави за подготовка? Отговор: малко повече, отколкото би в действителност.