Паркур - от къде да започна
Какво е паркур?
Паркур - модерен многофункционален дисциплина комбиниране на ефективни умения за движение и работа в ума му за оценка на житейски ситуации и което ги прави най-правилните решения. Тя постоянно поглъща все повече и повече на други дисциплини като лека атлетика, гимнастика, скално катерене, бойни изкуства, плуване, брейкденс, капоейра, както и много други. Всеки нов traceur паркур носи нещо ново на базата на уменията, които той трябваше преди началото на обучението им.
Най-често срещаният въпрос сред тези хора, които тепърва започват да се занимават с паркур. По принцип, отговорът на всичките три: да започне обучение на себе си, да се обучават с опитни traceurs или организации, или да се хвърли и да не се започва. Последната опция, която имаме днес няма да се отрази, но първите две погледнем по-отблизо.
И така Паркур - изкуството на преодоляване на препятствия, причинени от човешки физически умения, които той придобива по време на процеса на живот или обучение, директно след прочитането на дисциплината. Не забравяйте да ви научи, никой няма и цялото си бъдеще отправна - е резултат от възприема вашата информация от интернет или по-опитни traceurs приложени на практика. Научи паркур не може, можете да научите паркур, с акцент върху становищата и съветите на хората, които се занимават с тях за дълго време и са зад някакъв опит. Аз не говоря за себе си, по-специално, аз може и прави паркур, но разчита на моето мнение е единственото право не трябва - трябва да видите собствения си и да разберат какво е паркур, опитайте се за себе си.
Откъде да започнете? Започнете с въведение в историята на паркур и неговата дефиниция. Съгласен съм да се занимава с това, което той не знае глупаво. Доста често се срещам с хора, които имат какво да отговори на един прост въпрос: "Какво е Паркур?" Или загубили нещо да кажа. Единственото нещо, което бих искал да отбележа, че Паркур не е акробатика. Да, маркери, използвани акробатични елементи, някои те доминират, но техните изотопи, е трудно да се обадите. Паркур е ефективен движение, което в повечето случаи се използва ръцете и краката. Барабанен добавя effektnosti или елегантност в действията си, а също така показва нивото на способностите си, и притежаването на организма като цяло.
Погрижете се за вашата физическа подготовка. Хора с опит в бойните изкуства, гимнастика, лека атлетика и други видове спортни дейности, че нещо ще се дава по-лесно - това е разбираемо. Но хората, които преди това са имали нищо общо с този спорт трябва да влязат в графика на деня, в който сутрин загрявката и набор от упражнения съдържание, като лицеви опори, коремни преси, преса, набирания, бягане и стречинг.
За да се постигне някакъв успех отнема време. Не се обезкуражавайте, ако не може да направи на маймуна или скок на 2-ри напред от място. Всеки орган е проектирана по различен начин, способността за учене, както добре. Тя ще захранва и ефективност.
Не рамо на нещо, което не е в състояние да тялото си. Това се отнася по-за деца и юноши от 11 до 16 години. Вашата страст и избухлив нагласа е добро, само ако е рационално разпределена тяхната тежест. Всеки иска да лети от покрив на покрив, или че може да бъде интересно откритие в една изоставена сграда, и скочи върху грохнали структури. Не, не е това учение паркур. Трябва да има глава на раменете си. Над година и половина случаи на нараняване на деца над възрастта се увеличават драстично. Те попадат в областта на шията, счупи ръцете, краката, го искате? Ето защо, бъдете търпеливи.
Ако сте напълно загубени, а след това има организации и екипи, които споделят своя опит и помощ за начинаещи за практикуване. В София - той pkspa.ru. На сайта ще намерите подробна информация за програмата за обучение.
PKSPA организира редовно обучение в спортната зала. Всичко започва с една единица за начинаещи обучение. по-нататъшно разделяне на обучаемите чрез системата, ще се занимават с хора, които имат приблизително същия опит. Това позволява на цялата група да се фокусира върху техниката на изпълнение на прости упражнения, които обикновено са едно цяло, ще ви подготви да отидете на следващото ниво на сложност.