Подходяща вентилация на апартаменти
А глътка свеж въздух за здравето
Когато ходим в парка, в гората или градината, диша биологично активни вещества се отделят от растенията, - енергонезависима, поради която толкова лесно да дишат. Помислете за чувствата си по време на престоя на чист въздух. Дишайте дълбоко, и след няколко вдишвания издига настроение и усещане за бодрост и пълнота сили. Всеки знае, че на чист въздух е много важно за нашето тяло, но не всички са наясно, че и вентилация на помещението е важно.
проветрете апартамента
Отвори прозорец: да или не?
Навика да спи с отворен прозорец може да се дължи на добри навици като постоянен поток от въздух става дълбок сън и здрави. Въпреки това, спи с отворен прозорец през есенно-зимния период, лекарите не препоръчват. Ниските температури могат да причинят заболявания на дихателните пътища. Докато температурата в помещението падне под 18 градуса, можете да спите с отворен прозорец. Ако в стаята стане по-студено, достатъчно е да се ограничи десет минути вентилация преди лягане. В този случай, проветряване трябва да бъде хоризонтална. Бельо в този момент се препоръчва да се сложи на батерията или до печката, така че не беше студено.
Особено внимание следва да се обърне на нагревателите в студа. Лекарите не препоръчват да се сложи до затопляне на леглата или леглото до батериите. Факт е, че в една задушна стая увеличава времето, необходимо за възстановяване на организма по време на сън време - тя расте до 9-11 часа. В допълнение, това води до намаляване на апетита, отслабва имунитета, раздразнителност и да се увеличи честотата на ТОРС.
проветриво офис
По време на дишане ние всички издишайте въглероден диоксид, който се съдържа повече от допустимата граница от 20 пъти на стаята, където на голям брой хора. Въвеждане през белите дробове в кръвта, молекули на въглероден диоксид са въведени в еритроцитите, измести кислород от съединенията с хемоглобин да образуват оксихемоглобин Karbokam, което води до липса на кислород - хипоксия. Голямото изобилие на въглероден диоксид в стаята причинява главоболие и умора, което се отразява на качеството и бързината. Разрешение за постоянно пребиваване в невентилирани зони причиняват аноксия, защо страдат всички системи на организма и неговите функции са счупени.
Освен въглероден диоксид във въздуха съдържа големи количества от други вредни вещества, метан, амоняк, алдехиди, кетони. Алдехиди може да предизвика патологични изменения на вътрешните органи, както и отрицателното въздействие върху състоянието на централната нервна система.
В някои офиси и апартаменти определени специални PROVET-rivateli - малки устройства, монтирани в прозорците, които осигуряват на премерено поток на въздуха в стаята. Това устройство има възможност за регулиране на въздушния поток. Вентилаторът може да се използва по всяко време на деня и годината. Те ви позволяват да влиза в стаята потоци дори много студен въздух невидими за тези, които са в стаята. Една отлична алтернатива на про-vetrivatelya е с климатик.