Полезните свойства на домати
С идването на лятото, което всички ние с нетърпение очакваме да се обогати значително нашата диета. Тя добави, зеленчуци, плодове и горски плодове. Колко хубаво да се готви ароматна доматена салата! Това ястие е може би един от най-популярните през лятото. Домати плодове - истинско откритие за хората, които са с наднормено тегло. Домати не само попълване на нуждата на организма от витамини, но също така се използват за медицински цели. Нека да разгледаме това зрънце близо и да научат за ползите от домати и техните противопоказания.
Ползите от домати за тялото
Домати плодове съдържат голямо количество хранителни вещества - витамини от група В - В1, В2, В5, В6, както и други - А, Е и С консумирането на плодове от домати на регулярна основа, ние можем да се засили имунната система, подобряване на сърдечната функция, настройте храносмилането, намаляване на холестерола в кръвта. Но не само, че е полезните свойства на домати. Използването на тези плодове ще ви помогне да станете по-красива. Особено ценя домати жени. Това не е изненадващо, тъй като те съдържат вещества, които могат да дадат еластичността на кожата, правейки я мека и гладка. В присъствието на кожни заболявания като псориазис, екзема, акне, се препоръчва да се яде най-малко един плод домати един ден, след това кожата е значително трансформира. Между другото, можете да използвате домати не само за използването на тях вътре, но за вземане на маски за лице и тяло. Благодарение на домати на собственост ускоряват метаболитните процеси в организма, те могат да бъдат използвани, за да отслабнете и се поддържат във форма. Дори и да не сте фен на диети, не ви харесва да се ограничавате до храна, какво да се включат в плодовете на домати диета, вие ще бъдете в състояние да се похвали с тънък фигура, тъй като веществата, съдържащи се в тях, помагат за премахване на токсините, подобряване на циркулацията на кръвта, насърчаване на доброто чревна перисталтика. Доматите са полезни за работата на някои органи - храносмилателната, нервната и сърдечно-съдови. Домати допринасят за изграждането на кръвта, намаляват лошия холестерол, укрепване на имунната система. Домати плодове подобряват настроението, помагат в борбата с стрес при мъжете и жените. Тези плодове ни помагат да остане красива, защото те съдържат витамини А и Е. Домати не са само ниско съдържание на калории, те са за заглушаване на глад, което ви позволява да се поддържа добра фигура. Тези плодове, според учените, предотвратяване на образуването на ракови клетки.
Calorie домат
Домати - най-добрата храна за тези, които се борят с наднорменото тегло. Ако искате да загубите няколко килограма, тези плодове трябва да заеме твърда място във вашата диета. Домати плодове съдържат въглехидрати, поради което след хранене чувство на ситост, но за да получите по-добре е просто невъзможно. Каква е хранителната стойност на тези вкусни плодове? Сто грама от продукта представляват само 0,2 мг масло, 3.7 мг и 1 г въглехидрати протеин. И колко калории се съдържа в сто грама домати плодове? Този номер не може да бъде изненадан - 25 калории! Само си представете - яла двеста грама домати, тялото ще получи само 50 килокалории. Ето защо доматен плодове се отнася до продукт, който има отрицателен калориен.
Ние използваме домати за отслабване
Използването на доматени плодове позволява да отслабнете. Това е възможно, не само заради ниската си калоричност. Фактът, че в състава на това зрънце съдържа хром - химичен елемент, който потиска чувството на глад. Ето защо доматите са намерени такива широко приложение в областта на диететиката. Диетолозите препоръчват яденето на жълти и червени плодове, задушени в доматено или печени форма. Защо? Количеството на ликопен - мощен антиоксидант, съдържаща се в него увеличава няколко пъти само след висока температура лечение на плода (пържени домати). Ликопенът има върху тялото благоприятните ефекти на - регулира обмяната на веществата, разгражда мазнините, понижава холестерола. За да загубите няколко килограма, можете да прибегнете до специална диета, която се основава на използването на домати, но може просто да се премахне мазни храни и печене, и вместо нездравословни храни да ядат пресни или преработени домати. Пресните плодове се комбинират добре с варено месо без тлъстини. Тази комбинация от продукти, допринася за по-добро усвояване на протеини. Салата на тези плодове трябва да се напълни с масло - зехтин или слънчоглед, като много витамини като част от домати са мастноразтворими.
Терапевтични полезните свойства на домати
Домат с право е наречена лечител, защото с негова помощ лекува много болести. Сред тях са следните: стомашна язва, гастрит с ниска киселинност; нервни разстройства, депресия; обикновена настинка и инфекция на горните дихателни пътища вирусни; кожни заболявания; очни заболявания; рани, изгаряния. Както плодовете на домати се използва за лечение на някои заболявания?
Заболявания на стомашно-чревния тракт с гастрит с ниска киселинност и стомашна язва се препоръчва да се пие прясно изцеден доматен сок без добавена сол. Пийте трябва да бъде три пъти дневно след хранене в продължение на половин чаша. Важно е да се знае, че стомашна язва и гастрит забранено да се яде консервирани или кисели плодове от домати, така че да не дразни кожата. Ефективността е само пресни домати (жълти или червени). Курсът на лечение трае две седмици.
Депресия, апатия, есенни блус оказва, депресия и лошо настроение може лесно да се справят с това, ако са включени в диетата на пресни домати. Тайната е, че тяхната структура съдържа специално вещество - серотонин. Тя се нарича хормона на щастието. Депресията възниква, когато този хормон не се произвежда в достатъчно количество в дефицит. Увеличете количеството на серотонин може, ако редовно ядат плодове. Ето защо, малки количества домати са много полезни за бременни жени.
Вирусните заболявания чести настинки домати - истински склад на витамин С, аскорбинова киселина. Известно е, че този витамин повишава резистентността към вирусите на тялото. Ако сте болни от грип, Вашият лекар ще Ви посъветва да приемате натоварваща доза от аскорбинова киселина. Но защо да чакаме за появата на болестта, ако ядете плода на домат, винаги можете да се поддържа запаси от витамин С в тялото си?
Кожни заболявания, ако страдате от акне, кожни си пилинг или често възпалени, тогава е време да потърси помощ от сочни "лечител". Може би имате нужда от зареждане на витамин В2, е отговорен за регенерация на клетките на кожата. Витамини Е и А, са включени в нея, ще ви помогне да се превърне кожата. Тя ще бъде равна, гладка и еластична. Домати фини токсини от клетките на епидермиса, имат лека антисептично и противовъзпалително действие. За да се намали възпалението на лицето, малко пара от своя купичка бульон лайка, а след това се смазва нарязан домат на половина.
Предотвратява появата на катаракта Ако обичате да ядете домати, очите ви са защитени от появата на свързани с възрастта катаракта. Едно проучване установи, че хората, които приемат и витамин B2, рибофлавин, не са изправени пред това заболяване на очите. Доматите са богати на този витамин. Благодарение на високото съдържание на тези плодове на бета-каротин, хората, които ги използват за храна, може да се похвали с висока острота на зрението.
Заздравяване на рани, лечение на изгаряния Ако са наранени или да изгори ръката си, се прилагат за мястото на нараняването нарязани домати. Този плод е не само чудесен антисептично, но също има лечебни свойства.
Използването на домати в козметологията. Маски за лице домати
Лечебните свойства на доматени плодове могат да ги използват за лице и тяло. Съдържащите се в домати киселина - ябълчена и винена киселина, често се използват в козметиката за лющене на кожата. Тези вещества като разтварят старата повърхностен слой на епидермиса, да се маха. Вместо старите, нови клетки се образуват. Повърхността на кожата е равен, човек става здрав цвят. Домат да направите подхранваща маска за лицето. За да го подготви, което трябва да намачкайте с вилица един плод, той предварително изчистване на кожата, като към месестата част на един жълтък и една чаена лъжичка нишесте. Сега, нанесете маската на лицето си в продължение на петнадесет минути, след което изплакнете с топла вода. Ако имате мазна кожа, вместо да се използва яйчен жълтък протеин, всичко друго остава непроменен.