Пропорционално женска фигура как да се изчисли своите идеални настройки

Предишен ◈ Следващото

Дори и без да са обсебени от идеята за външния си вид, перфектна фигура не би имал нищо против да се мъже и жени. Но това беше голяма част от човечеството е най-често занимава с това как да донесе на тялото да параметрите на модела. Въпреки това, ние грешим, вярвайки, че идеалната жена трябва да се побира лесно в представените по модните подиуми дрехи всякакви жените. Красотата има значение много по-важна част от окончателно анемичен. Ако разберете, че вашата фигура е далеч от съвършенство, и искате да го поправите, първо трябва да се разбере какви параметри Желаете ли да се постигне. В решимостта си да помогне на пропорционалността на масата на женската фигура.







Въпросът орган, чиято е красива, и чиито не е много, много спорна. Основното нещо, което човек като собственото си отражение в огледалото! Но има и много педантичен с жените, които просто трябва да имат перфектна фигура, за да спите спокойно.

В основата на много науки, се определят на принципа на "златното сечение", извлечени от древните математици: Обичате пропорции човешкото тяло повечето от частите има пропорциите на "златното сечение": по-малката част, така че се отнася за най-много, тъй като повечето от общата им стойност.

Например, коляновото огъване разделя страна в "златното сечение", както и на коляното разделя крак. Всеки е запознат с площада и Круг Леонардо да Винчи: пропорции силует на мъж, който стоеше с разкрачен, с ръце в ръце, може да се впише в квадрат; без да се променя центъра на тежестта на самолета, силует на мъж с квадратна може да бъде вписан в окръжност.

По този начин, пропорционален фигурата на един, в който всички части на тялото, са пропорционални на друг:
- кръг четка затворен юмрук, е равна на дължината на крака;
- обиколка врата е половината от обиколката на талията;






- обиколката на китката е половината от обиколката на врата;
- дължина на стъпалото, равна на дължината на предмишницата;
- ширината на раменете, равна на 1/4 от дължината на тялото.

Ако се вгледаме в първата таблица, е възможно не само да се определи съотношението на китките и долната част на краката, но също така да се определи вида на тялото си. За тази таблица, можете да видите как усъвършенствате телета. Например, при 1.7 m височина и китката дебелина от 16 см, идеалното е да опасват телешки 32,5 cm.

Доста често можете да чуете някой да се оттегли фигура недостатъци и собствената си мързел от вида на формата: "Аз не съм дебела. Имам големи кости! ". В действителност, на обиколката на китката е съвсем точна площ измерване за определяне на кости - защото на китката е много малко мазнини и се измерва почти една кост.

Ако сме задали, за които все още се прилага вашата фигура тип (глоба кости, нормална кост, обезкостени), можете да отидете на формулата за определяне на идеалното тегло:

= Тяло увеличаване на теглото (в см) / 1000 * к, където к - общо тегло и скорост на растеж (г / см).

    • Препоръчва общо тегло и скорост на растеж (г / см) се определя от таблица:

Изчисление на идеално телесно тегло

Най-популярната индексът на Quetelet:

Например, ако вашето тегло е 60 кг, височина 1.70 m, индексът Quetelet е 20.76.

То може да се формулира по друг начин: на масата на фин обезкостено жена трябва да бъде 315-335 грама на сантиметър на растеж; с нормална костна широчина - 340-360 грама; кости - 365-385 г.

Т.е. ако имате нормална кост физика и височина е 170 см, а след това в идеалния случай трябва да се претегля: 0340 (0360) * 170 = 58 (61) кг, с други думи 60 кг +/- 1 кг.

Нормалната индекса в интервала 19-25. Индексът на около 19 - идеалното тегло, над 25 - затлъстяване е (ако не сте едно момиче-повдигач).

Тази формула е с достатъчна степен на точност за обикновените хора, но не е подходящ за спортисти, защото те не дават точното съотношение на мазнините и мускулите в тялото. Това се случва, че тънки изглеждащи момичета имат достойни гънките на мазнини и почти няма развита мускулатура.

Други показатели за идеалната фигура:

    • Лоното, изчислена в зависимост от височината, възрастта и вида на тялото:
    • Обиколката на талията, изчислени по отношение на растежа:
    • Хип обиколка, изчислена в зависимост от височината, възрастта и вида на тялото:






Предишен ◈ Следващото